Magrets de canard aux épices, prunes et semoule

Par Cuisine et Vins de France
Magrets de canard aux épices, prunes et semoule
Faites voyager le magret de canard vers les parfums enivrants du Maghreb avec cette recette originale et facile à réaliser ! Les magrets sont enduits d'un mélange de sauce soja, miel, cannelle, safran et graines de cumin puis poêlés et accompagnés de semoule et de prunes caramélisées au beurre et au miel.
Infos pratiques
  • 6
  • 20 min
  • 30 min
  • Facile
  • Abordable

Les ingrédients de la recette

  • 3 magrets de canard de 350 g environ
  • 600 g de quetsches
  • 500 g de semoule moyenne
  • 7 cuil. à soupe de miel
  • 3 cuil. à soupe de sauce soja
  • 2 cuil. à soupe d’huile
  • 50 g de beurre
  • 1 dose de safran
  • 1 cuil. à café de grains de cumin
  • 1/2 cuil. à café de cannelle
  • sel et poivre

La préparation de la recette

  1. Mélangez 6 cuillerées de miel, l’huile, la sauce soja, le sel, le poivre et les épices. Retirez un peu de gras des magrets puis étalez le miel aux épices sur les deux faces.
  2. Faites dorer les magrets dans deux poêles antiadhésives chaudes, côté peau en premier. Poursuivez la cuisson pendant 20 min sur feu fort au début, puis réduit, en retournant les magrets toutes les 5 min. 
  3. Dénoyautez les prunes, mettez-les dans une sauteuse avec 30 g de beurre, le reste de miel, du sel, du poivre et faites-les revenir 20 min sur feu moyen.
  4. Préparez la semoule en suivant les indications du sachet, puis incorporez le reste de beurre, égrenez à l’aide d’une fourchette et réservez au chaud. Servez les magrets découpés en tranches avec les prunes et la semoule.
Recette parue dans le numéro 93

Que boire avec ?

Couleur du vin : rouge
Appellation : Un cahors
Région : Sud-Ouest

Conseils

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