Smoothie au kéfir et fraises

Par Cuisine et Vins de France

Publié le 11/09/2023 à 11:37

Recette de smoothie au kéfir

Boisson healthy par excellence, le smoothie se fait encore plus bienfaisant lorsqu’il est combiné au kéfir, un breuvage fermenté riche en probiotiques pour prendre soin de son microbiote et booster son immunité, une bonne idée de recette santé à préparer pour le petit-déjeuner.

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Infos pratiques

Nombre de personnes1
Temps de préparation5 minutes
Degré de difficultéTrès facile
CoûtBon marché

Les ingrédients de la recette

150 ml de kéfir
½ banane
50 g de fraises
15 g d’amandes entières
2 dattes Medjool, dénoyautées et hachées

La préparation de la recette

Placez tous les ingrédients dans le bol d’un robot, puis mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse et crémeux.

Conseils

Cette recette de smoothie au kéfir se décline toute l’année en fonction des fruits de saison, il n’y a plus qu’à se lancer dans la préparation de kéfir maison.

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