Smoothies, fruits frais ou en jus, confitures, tartines, pain perdu, brioches, viennoiseries, muesli, porridge, scones, muffins, crêpes ou gaufres... Vous avez l'embarras du choix pour un matin tout en douceur !

Cap sur les fruits, laitages et céréales pour un brunch équilibré !

Avant tout, il faut penser à faire le plein d'énergie et de vitamines pour bien commencer la journée. On met au menu les fruits de saison que l'on prépare en salades, en smoothie ou en jus où l'on peut même les associer à certains légumes. Les fruits frais pourront aussi venir agrémenter du yaourt ou du fromage blanc avec un peu de miel. Ils seront toujours bienvenues pour apporter une touche de fraîcheur aux crêpes, pancakes, gaufres et autres douceurs. Pensez aussi à préparer les fruits en délicieuses compotes, confitures, gelées, orange ou lemon curd à tartiner sur du pain, des scones ou des muffins anglais.

Pour avoir sa dose de sucres lents et tenir toute la journée, on doit aussi mettre sur la table les céréales et graines riches en nutriments. L'idéal est de préparer du granola ou du muesli maison à base de flocons d'avoine, d'épeautre ou de sarrasin; de fruits secs comme les raisins, les noix, les amandes ou les noisettes; sans oublier les graines de lin, de sésame ou encore de tournesol pour n'en citer que quelque unes. Vous pourrez les accompagner de yaourt ou de lait végétal mais aussi préparer tous ces éléments en porridge à servir chaud.

Vidéo - Plats familiaux

On mise sur la gourmandise avec les recettes anglo-saxonnes !

L'incontournable du brunch anglo-saxon est bien sûr le pancake ! Dans sa version la plus classique, on accompagne ces crêpes épaisses et spongieuses de beurre et de sirop d'érable mais on peut aussi imaginer d'innombrables versions au chocolat, aux bananes, aux myrtilles, aux fruits rouges ou même au potiron avec des épices douces et des noix de pécan. On adore aussi les scones et muffins anglais tout chauds à déguster avec du beurre et de la confiture. On peut les agrémenter de pépites de chocolat, de baies, d'airelles ou de raisins secs.

Il y aussi les muffins version USA très moelleux que l'on peut agrémenter là aussi de chocolat, de myrtilles, de cubes de pommes ou de poires et même de flocons d'avoine. Ces derniers s'inviteront aussi dans les célèbres cookies, qui enrichis également de fruits secs, seront très nourrissants. Les crumbles "so british" seront aussi les bienvenues à table et se déclineront au fil des fruits de saison. Enfin, laissez-vous tenter par un banana bread très énergétique ou un cake à la carotte et son glaçage au fromage frais.

On apporte la "french touch" avec les douceurs à la française !

Avec la richesse de la pâtisserie française, il y aussi de quoi se régaler au moment du brunch ! Nos crêpes bretonnes n'ont rien à envier aux pancakes américains avec un bon caramel au beurre salé ou l'indémodable pâte à tartiner au chocolat et aux noisettes. Il y aussi les délicieuses gaufres du nord juste saupoudrées de sucre ou noyées sous un nuage de crème Chantilly. Très apprécié des anglo-saxons qui le nappent généreusement de sirop d'érable et qu'ils appellent "french toasts", il y a le merveilleux pain perdu. N'oubliez pas les beignets, chichis et autres pets-de-nonne que l'on peut agrémenter de fruits frais ou en confiture.

Rien ne vous empêche également de fusionner le petit-déjeuner à la française au brunch en y mettant au menu nos célèbres viennoiseries : croissants, pains au chocolat ou aux raisins. Nul doute que leur odeur qui sort du four fera bondir du lit les plus paresseux ! Idem pour la brioche, à tête ou tressée, son bon goût de beurre vous mettra d'excellente humeur au réveil. Enfin, de nombreuses spécialités régionales auront leur place à votre table au moment du brunch : madeleines de Commercy ou kouign-amman breton pour n'en citer que deux.