Le smoothie en trois étapes

Par Eric Solal

Recette le smoothie en trois étapes

Pour réaliser ce smoothie il vous faudra seulement quelques ingrédients et trois étapes. Facile et rapide, ce smoothie aux fraises est un bon moyen de faire le plein de vitamines en un rien de temps. Vous allez vous régaler !

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Infos pratiques

Nombre de personnes4
Temps de préparation10 minutes
Degré de difficultéFacile
CoûtBon marché

Les ingrédients de la recette

250 g de fraises
2 c. à s. de sucre cassonade
1/2 c. à c. de gingembre frais râpé
1 branche de menthe
50cl de boisson au riz saveur vanille des îles (Bjorg)
5 glaçons

Pour le décor :

4 fraises
4 feuilles de menthe
4 tranchettes de gingembre

La préparation de la recette

Rincez les fraises, puis équeutez-les.
Coupez-les en morceaux.
Placez-les dans le bol d'un blender avec le sucre, le gingembre, trois feuilles de menthe et le « lait » de riz à la vanille.
Ajoutez les glaçons, mixez puis versez dans les verres. Décorez d'une pique en bois agrémentée d'une fraise, d'un brin de menthe et d'une tranchette de gingembre.

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Conseils

Ce smoothie peut se réaliser toute l'année. En automne, utilisez des poires par exemple.

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