L'automne est là, et avec lui le retour des arbres aux couleurs flamboyantes, des manteaux bien chauds et... des soupes maison, bien-sûr ! Faciles à faire, il suffit de mixer des légumes préalablement cuits. Idéal, donc, pour un repas du soir rapide à faire mais non pas moins savoureux et réconfortant. On mise sur des légumes de saison tels que les incontournables courges (potiron, potimarron, butternut...) mais aussi le panais, le topinambour ou encore le poireaux. Pour varier les plaisirs, on n'hésite pas à les relever avec des épices, à les parsemer de noix ou même d'y ajouter de la viande ou des produits de la mer comme les Saint-Jacques. Découvrez vite notre sélection de recettes de soupes d'automne pour vous réchauffer avec gourmandise !
Recette soupe d'automne courge, patate douce et lait de coco
- 500 g de courge
- 500 g de patates douces
- 1 oignon rouge
- 1 citron vert bio (zeste)
- 3 cm de gingembre frais
- 1 tige de citronnelle
- 50 cl de lait de coco
- 50 cl de bouillon de volaille
- 50 g de copeaux de noix de coco toastés
- 1 cuil. à soupe d'huile de noix de coco vierge
- 1 cuil. à café de curcuma
- 1 cuil. à café de paprika
- Sel
- Poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe de courge, patate douce et lait de coco.
Recette soupe d'automne aux champignons et aux châtaignes
- 250 g de pleurotes
- 250 g de chanterelles grises
- 250 g de pieds de mouton
- 250 g de trompettes de la mort
- 15 châtaignes environ
- 1 échalote
- 3 pommes de terre
- 1 c. à s. d’huile d’olive
- 20 g de beurre demi-sel
- 10 cl de crème liquide entière
Retrouvez ici notre recette de soupe d'automne aux champignons et aux châtaignes.
Recette soupe d'automne au chou façon pot-au-feu
- 500 g de boeuf à pot-au-feu type macreuse
- 4 pommes de terre
- 1/2 chou vert frisé
- 2 oignons
- 2 carottes
- 1 bouquet garni
- 2 brins d’aneth
- 4 cuil. à soupe de crème fraîche épaisse
- 125 g de tomates concassées en boîte
- 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe d'automne au chou façon pot-au-feu.
Recette soupe d'automne aux noix grillées
- 300 g de cerneaux de noix
- 2 tablettes de bouillon de volaille
- 1 cuil. à soupe rase de Maïzena
- 20 cl de crème liquide
- 2 cuil. à soupe d’huile de noix
- sel
- poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe aux noix grillées.
Recette soupe d'automne de navets au miel
- 4 navets
- 4 petites pommes de terre
- 1 oignon
- 30 cl de bouillon de volaille
- 20 cl de crème liquide
- 2 cuil à soupe de miel
- 20 g de beurre
- 2 gousses d'ail
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym
- 1 pincée de noix de muscade
- sel et poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe d'automne de navets au miel.
Recette soupe d'automne potiron aux Saint-Jacques
- 4 grosses noix de saint-jacques
- 1 kg de potiron
- 1 grosse pomme de terre
- 15 cl de crème liquide
- 15 g de beurre
- 2 brins de cerfeuil
- sel et poivre du moulin
- baies roses concassées
Retrouvez ici notre recette de soupe de potiron aux Saint-Jacques.
Recette soupe d'automne carottes et panais au curcuma
- 600 g de carottes
- 1 panais
- 1 grosse pomme de terre
- 100 g de pulpe de tomates
- 1 oignon
- 1 cube de bouillon de légumes bio (Jardin bio)
- 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 1/2 cuil. à café de curcuma
- 4 brins de cerfeuil
- poivre
- gros sel gris
Retrouvez ici notre recette de soupe de carottes et panais au curcuma.
Recette soupe d'automne potimarron au gingembre
- 1,5 kg de potimarron
- 100 g de lardons fumés
- 1 gousse d’ail
- 1 oignon
- 1 échalote
- 2 cm de gingembre frais
- 1 cuil. à café de poudre de curry
- 1 cuil. à café de graines de moutarde
- 25 cl de crème liquide
- 10 cl de lait de coco
- 10 cl d’huile d’olive
- 100 g de beurre froid
- 1/2 citron
- 1,5 tablette de bouillon de volaille
- piment d’Espelette
- sel et poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe de potimarron au gingembre.
Recette soupe d'automne poireaux-pommes de terre au curry et au soja
- 600 g de pommes de terre à chair ferme
- 4 poireaux moyens
- 200 g de lardons allumettes fumés
- 1 gros oignon
- 20 g de beurre
- 1 tablette de bouillon de bœuf
- 2 cuil.à soupe de curry en poudre (mild)
- 2 cuil. à soupe de sauce soja Kikkoman
Retrouvez ici notre recette de soupe de poireaux-pommes de terre au curry et au soja.
Recette soupe d'automne lentilles corail et potiron
- 120 g de lentilles corail
- 1 oignon
- 1 tranche de potiron (400 g)
- 10 cl de lait de coco
- 1/2 cube de bouillon de volaille (ou de légumes pour une recette végétarienne)
- 2 cuil. à café d’huile d’olive
- 1 pincée de cumin en poudre
- 4 pincées de noix de coco râpée
- 2 brins de coriandre
- sel
- poivre
Retrouvez ici notre recette de la velouté de lentilles corail et potiron.
Recette soupe d'automne potiron, châtaignes et boudin noir
- 800 g de potiron
- 400 g de châtaignes épluchées
- 12 tranches de boudin noir
- 1 branche de céleri
- 1 oignon
- 1 l de lait
- 20 cl de crème liquide
- 50 g de beurre
- sel et poivre
Retrouver ici notre recette de soupe au potiron, châtaignes et boudin noir.
Recette soupe d'automne topinambours au curry
- 500 g de topinambours
- 1 cube de bouillon de volaille ou de légumes
- 1 cuil. à café de miel liquide
- 1 cuil. à café de curry en poudre
- 15 cl de crème liquide
- 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
- sel et poivre blanc
Retrouver ici notre recette de soupe de topinambours au curry.
Recette soupe d'automne champignons aux noix
- 500 g de champignons de Paris
- 75 g de cerneaux de noix
- 1 cuil. à soupe de fond de veau (ou de volaille) en poudre
- 1 oignon
- 30 g de beurre
- 15 cl de crème liquide
- sel et poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe de champignons aux noix.
Recette soupe d'automne noix et au lard
- 200 g de cerneaux de noix
- 4 fines tranches de lard fumé
- 20 cl de crème épaisse
- 1 cuil. à café de graines d'anis
- 1 cuil. à soupe de Maïzena
- 2 brins de cerfeuil
- 2 tablettes de bouillon de volaille
- 20 g de beurre
- sel, poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe aux noix et au lard.
Recette soupe d'automne aux pétoncles
- 1 tranche de potiron de 1 kg
- 2 carottes
- 24 pétoncles
- 2 gousses d’ail
- 1 cuil. à café de cumin en poudre
- 1 bouquet garni
- 10 cl de crème fraîche liquide
- 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
- sel et poivre
Retrouvez ici notre recette de soupe d'automne aux pétoncles.