Fête traditionnelle musulmane, le Ramadan est une période de recueillement et de jeûne qui s’étend chaque année sur un mois. Cette année, les dates du Ramadan 2023 sont estimées du mercredi 22 mars au vendredi 21 avril. Avant de découvrir nos recettes traditionnelles pour célébrer le Ramadan, faisons un petit retour historique.

Aux origines du Ramadan

Fête familiale et religieuse, le Ramadan correspond au neuvième mois du calendrier musulman et est l’un des cinq piliers de l’Islam. Rite traditionnel, il est prescrit par le Coran autour de prières et d’un jeûne, période durant laquelle les musulmans ne doivent ni boire ni manger, dès l’aube et jusqu’au coucher du soleil. La rupture du jeûne est fixée chaque jour à l'heure du coucher du soleil. Synonyme de convivialité, d’échanges et de partage, la rupture du jeûne se fait autour de gourmandises sucrées, d'entrées légères et de plats familiaux, du plus traditionnel au plus original. L'aïd al-Fitr, qui marque la fin de ce mois de jeûne, est propice au rassemblement et à la préparation de plats traditionnels du Ramadan entre amis et famille.

Vidéo - Plats familiaux

Les recettes salées du Ramadan

La fête du Ramadan est l'occasion de prendre du temps en cuisine pour réaliser diverses spécialités orientales. En entrée, faites voyager vos papilles avec la classique chorba, soupe très parfumée à base de blé vert concassé, de viande et d'épices ou avec la traditionnelle chakchouka, mets à base de poivrons ou piments, tomates, oignons et œufs. Vous pouvez également réaliser des bricks salées, déclinables au bœuf, au poulet, au thon, aux œufs ou aux légumes. Peuvent s'ajouter au menu de Ramadan de nombreuses préparations froides telles que les salades composées aux poivrons, aux pois-chiches ou aux crudités.
 
À l’heure du plat principal, les traditionnels couscous ou tajines au poulet ou à l'agneau sont parfait pour les grandes tablées. En fonction du mois lors duquel se déroule cette fête religieuse, il s'agira d’adapter les recettes orientales du Ramadan aux produits de saison. Moins connues, mais tout aussi savoureuses, régalez-vous avec des crevettes à la sauce chermoula, une pastilla, une trida ou un mhawet algérien, à accompagner de délicieux pains marocains pour bien se rassasier.

Les pâtisseries du Ramadan

Pour terminer le repas de Ramadan en beauté, les desserts et gâteaux aux parfums d'Orient viendront rassasier les plus gourmands. Accompagnez d’un thé à la menthe ou à la cardamome pour bien s'hydrater, les baklavas, cornes de gazelles, briouats et autres baghrirs feront le bonheur de toute la famille. Pour une note plus légère, une salade de fruits (orange, pamplemousse, kiwi...) à la fleur d’oranger ou au sirop de rose fera parfaitement l'affaire. Pour vos desserts de Ramadan, pensez aux fruits sucrés comme les figues et les dattes afin de refaire le plein de glucose.

Plus d'idées d'entrées, de plats et de desserts pour casser le jeûne avec notre sélection de recettes de Ramadan ci-dessous.