Tajine de pintade aux légumes de printemps

Par Cuisine et Vins de France

Recette tajine pintade légumes printemps

Dans cette recette de tajine de pintade, les légumes de printemps sont mis à l'honneur ! Artichauts violets, fèves, asperges vertes et haricots plats composent ce plat généreux, qui trouvera sa place sur la table de Pâques ou d'un déjeuner dominical. Une idée de Sylvia Gabet à retrouver dans son livre "Légumaniaque".

0 avis

Aucune note

Infos pratiques

Nombre de personnes8
Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson55 minutes
Degré de difficultéFacile

Les ingrédients de la recette

1 bouquet d’artichauts violets (5)
1 citron
400 g de fèves écossées et pelées
1 botte d’asperges vertes (360 g)
1 kg de haricots plats
4 oignons nouveaux
4 c. à s. d’huile d’olive
4 cuisses et 4 suprêmes de pintade
1 citron confit
1 c. à s. de ras el-hanout
1 c. à c. de cumin ou cardamome
1 poignée d’olives
quelques branches de persil ou de coriandre
sel et poivre

La préparation de la recette

Tournez les artichauts, coupez-les en 2 et citronnez-les.
Blanchissez les fèves écossées 1 minute à l’eau bouillante salée et égouttez-les (inutile si vous prenez des surgelées). Rincez les asperges. Éboutez les haricots (d’un côté seulement). Préparez les oignons nouveaux et coupez-les en 2.
Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une cocotte en fonte. Mettez à dorer les morceaux de pintade, salez, poivrez, puis retirez-les. Huilez la cocotte avec le restant d’huile, disposez le reste des ingrédients au fond de la cocotte : le citron confit haché, les épices, 1 à 2 verres d’eau, les légumes, remettez les morceaux de pintade par-dessus et laissez cuire à couvert 45 minutes. Ajoutez les olives 5 minutes avant la fin de cuisson, et l’herbette ciselée avant de servir.

Une recette extraite du livre "Légumaniaque" de Sylvia Gabet, 2022, éditions de La Martinière.

Acheter

Conseils

En principe, un tajine n’est pas accompagné de semoule, mais une petite graine en accompagnement et quelques fruits secs par-dessus ne nuiront pas à ce plat.

Lire aussi

Imprimer la recette

NEWSLETTER

Tous les jours, des idées de recettes pour les repas du quotidien comme les grandes occasions !

Quels plats faire au printemps ?

151 articles

Boulettes de lieu noir aux épices Saumon grillé et chutney de rhubarbe Risotto de petit épeautre, crème de laitue et morilles Coquelets aux navets Involtini de poulet à la pancetta Cocotte de légumes de printemps Navarin d'agneau aux légumes de printemps Risotto aux asperges vertes Irish stew (ragoût d'agneau irlandais)Sauté de veau au fenouil et aux olives Quenelles de truite et pesto d'herbes Bricks de chèvre au lard et au miel Pizza aux courgettes et fromage de chèvre Quiche aux petits pois et au lard fumé Tartelettes ricotta et herbes La recette du poulet cajun de Jamie Oliver Petits pois : 15 recettes rapides pour vous régaler La quiche fèves épinards de Cyril Lignac La recette ultra simple de la quiche au brocoli de Jamie Oliver Pâtes aux petits pois, parmesan et poivre Côte de veau aux légumes de printemps Tartare d'agneau à la gremolata Gratin de blettes au jambon Gratin de blettes sans béchamel Brochettes de quasi de veau au citron confit Rôti de veau façon cocotte aux légumes 20 recettes pour cuisiner le saumon au printemps Salade de crevettes et ananas Curry de saumon et ananas Épaule d'agneau à la basque Épaule d'agneau confite aux épices Raviolis de daurade, crème d'artichauts Fonds d'artichauts gratinés Tarte aux asperges vertes et à la feta Tarte aux légumes croquants Ces recettes de printemps vous feront aimer le tofu !Cyril Lignac partage sa recette de risotto pour le printemps Les fonds d'artichauts aux petits pois de Laurent Mariotte Salade de crevettes et artichauts sautés Printemps : les recettes que vous attendiez de refaire avec impatience !Tofu grillé aux légumes de printemps et fleurs d’ail Le navarin de poulet de Laurent Mariotte Rouleaux de printemps au pomelo de Corse Le gratin d'asperges blanches de Laurent Mariotte Rouleaux de printemps au Selles-sur-Cher AOP Les meilleures recettes pour cuisiner les fonds d’artichauts Fonds d'artichauts sautés avec du jambon La quiche lorraine de Norbert Tarayre 15 idées faciles pour redécouvrir le poireau Bagel healthy au concombre et radis Cassoulet de morue aux fèves Magret de canard rôti, navets nouveaux Aïoli aux légumes de printemps, sauce aux herbes 10 risottos au bon goût de printemps Risotto aux petits pois et à la menthe Agneau de lait rôti et printanière de légumes Confit d’agneau aux légumes et à la menthe Suprême de pintade et jardinière de légumes Risotto d'asperges au confit de canard Le carré d'agneau rôti et tzatziki menthe de Stephanie Le Quellec Risotto primavera Épaule d'agneau farcie aux blettes et houmous vert Plat unique : 15 idées parfaites pour le printemps Émincé de poulet aux légumes de printemps Asperges gratinées au jambon Boulettes de veau au yaourt Épaule de veau confite, marinade au yaourt et curry Fettuccine au pesto de pissenlit Clafoutis d'agneau aux asperges vertes Calamars et petits pois à l'italienne Raviolis aux blettes et à la ricotta, sauce aux noix Rôti de cochon de lait à la moutarde, julienne de légumes Côtelettes d'agneau aux herbes Selle d'agneau, croquettes d'ail et légumes sautés Lapin sauté aux tomates confites et fèves Papillote de poisson au lait de coco, frites de patate douce Gratin de blettes à l’italienne Côtes d'agneau panées au romarin, purée de pommes de terre Gigot de Pâques à la crème d'ail Pigeons aux petits pois à la française Les côtelettes d'agneau sauce chimichurri de Cyril Lignac Huatia péruvienne Pie de poulet aux petits pois Côtes d’agneau grillées en chapelure au thym, haricots sautés à la crème d’ail Gigot d'agneau à la menthe, petits pois à la française Lapin et légumes rôtis aux épices colombo Poulet et asperges à la béchamel Tataki de veau One pot pasta au lapin Pâtes : nos meilleures idées pour le printemps Tarte fine aux courgettes, asperges et chèvre Navarin d'agneau (recette Weight Watchers)Cocotte de lapin printanière Tartare d'agneau aux olives noires et câpres Télétravail : des recettes printanières faciles et rapides pour la pause déjeuner Asperges gratinées au parmesan Carré d'agneau en croûte d'herbes Carré de porc caramélisé Lapin confit aux herbes Lapin mijoté aux citrons grillés Tajine d'agneau aux fèves et semoule Pintade farcie aux raisins et flambée au rhum Rouget, mille-feuille de courgettes Salade de couscous aux boulettes d’agneau et fèves Coquelet en crapaudine au miel de lavande d'Hélène Darroze Cocotte de légumes des beaux jours et œufs pochés d'Hélène Darroze Tendrons de veau tandoori, petits pois à la sarriette de Cyril Lignac Osso buco à l'orange et cumin, polenta à la coriandre de Cyril Lignac Boulettes de veau au citron de Cyril Lignac Cocotte de veau aux asperges vertes de Cyril Lignac Bar au sésame et au poivron Linguine au pesto de pistaches, fèves et radis Pie d'agneau aux petits pois Recette de Méli-mélo de printemps Fettucinis au saumon et au citron Épaule d’agneau confite aux fruits secs Épaule d'agneau au persil et citron Pizza primavera au poulet Poêlée de crevettes au râpé de pommes de terre Curry indien de poulet aux petits pois Frittata aux herbes Sauté d'agneau aux petits pois Filet d'agneau farci à la menthe, petits pois au jus Le navarin printanier d'Adrienne Blanquette de limande aux légumes printaniers Navarin de souris d’agneau aux légumes Escalopes de loup aux asperges vertes Suprêmes de poulet printaniers au raifort Salade tiède de raie aux légumes verts Magret de canard, sauce rhubarbe et gingembre Fèves au lard fumé, sauce poulette Pintade petits pois-fèves au jus d'herbes Tajine de rascasse aux fèves et pommes de terre Carré d'agneau aux pointes d'asperges vertes Saumon mi-cuit au jus de carotte, fèves et gingembre Cocotte de légumes de Printemps au lard et aux marrons Râbles de lapin aux petits pois et romarin Penne au lapin et aux petits légumes printaniers Lapin aux oignons nouveaux Cocotte de légumes nouveaux et lard paysan Selle d'agneau farcie, gratin de blettes Saumon à l’oseille Navarin printanier au veau de lait Risotto aux légumes de printemps Cocotte de légumes de printemps Tarte aux épinards, chèvre, raisins secs et amandes Sauté de veau à la sauge et aux olives Côtelettes d’agneau à la menthe Fricassée express de crevettes aux légumes verts Lasagnes à l’agneau et aux olives

C'est la saison des asperges vertes : toutes nos idées pour les cuisiner !

Tajines : toutes nos recettes

Recettes de pintade

Quel plat faire pour Pâques ?

Comment cuisiner les fèves fraiches ?

Des idées pour cuisiner les artichauts

Dernières News

Margarita givrée à la pastèque

Muffins aux olives au Thermomix

Croquettes de courgettes et parmesan au Thermomix

Plus de Plats

Boulettes d'aubergine

Poivrons farcis au pain

Clafoutis aux courgettes et parmesan (facile et rapide)

Salade de pâtes au pesto avec tomates cerises et mozzarella

Plus de Plats uniques

Quelles recettes faire avec de la béchamel ?

Couscous (recette Cookeo)

Saucisses lentilles (recette Cookeo)

Choucroute de coquillages

Gâteau de pomme de terre au reblochon

Quenelle de brochet du Léman à la reine des près du chef Emmanuel Renaut

Les plus populaires

La vraie paëlla, recette espagnole Recette facile et rapide de karantika Clafoutis aux courgettes et parmesan (facile et rapide)Le risotto de coquillettes jambon de Cyril Lignac Brochettes de poulet mariné au citron, thym et cumin Gratin de courgette à la viande hachée