Sauté de veau au fenouil et aux olives

Par Cuisine et Vins de France

Recette sauté de veau au fenouil et aux olives

Donnez des accents ensoleillés à votre sauté de veau en le préparant avec du fenouil, des olives, du citron et du pastis. Ce plat familial, qui fleure bon la Provence, ne nécessite que 15 minutes de préparation : parfait pour gagner du temps et profiter de ses proches !

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Infos pratiques

Nombre de personnes4
Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson35 minutes
Degré de difficultéFacile

Les ingrédients de la recette

600 g de sauté de veau
2 beaux bulbes de fenouil
1 citron bio ou non traité
1 oignon
15 g de beurre
200 g d'olives noires dénoyautées
10 cl de vin blanc
4 cuil. à soupe d'huile d'olive
1 cuil. à soupe de pastis
1 cuil. à soupe de graines de fenouil
1 cuil. à soupe de Maïzena
Sel
Poivre du moulin

La préparation de la recette

Dans une cocotte ou un faitout avec la moitié de l'huile d'olive, faites colorer les morceaux de viande à feu vif, assaisonnez-les. Une fois bien dorés, débarrassez-les dans une assiette.
Dans la même cocotte avec le reste d'huile d'olive, faites suer l'oignon pelé et émincé. Assaisonnez et remettez la viande. Saupoudrez de Maïzena et mélangez bien. Déglacez avec le vin blanc et faites réduire de moitié. Ajoutez un verre d'eau, les graines de fenouil, baissez le feu et couvrez. Laissez mijoter 20 min.
Émincez finement le fenouil et faites-le suer au beurre, assaisonnez, versez le pastis et flambez. Baissez le feu,
couvrez et laissez confire très doucement pendant 15 à 20 min.
Égouttez les olives si besoin et ajoutez-les dans le sauté, incorporez également le fenouil confit. Mélangez bien et terminez la cuisson 10 min à feu doux.

Recette parue dans le numéro 181

Que boire avec ?

Couleur du vin : rosé
Appellation : un tavel
Région : Vallée du Rhône

Conseils

Au moment de servir, râpez le zeste du citron pour en parsemer le sauté bien chaud.

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