Boulettes d'agneau à la menthe et au tahini

Par Fred Chesneau
Recette boulettes d'agneau à la menthe et au tahini
Voilà une belle idée pour cuisiner la viande d'agneau autrement ! Dans cette recette, elle est préparée en boulettes et servie avec une sauce au yaourt et tahini ainsi qu'une sauce verte à la menthe. Des saveurs qui rappellent la cuisine méditerranéenne !
Infos pratiques
  • 8
  • 30 minutes
  • 15 minutes
  • Confirmé
  • Abordable

Les ingrédients de la recette

  • 600 g d’épaule d’agneau hachée
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 bouquet de persil plat
  • 1 oeuf
  • 55 g de chapelure de pain
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de cumin
  • 1 c. à café de sel
  • 1/2 c. à café de flocons de piment
  • 1/2 c. à café de curcuma

Pour la sauce au yaourt :

  • 1/2 citron (jus)
  • 1/2 gousse d’ail
  • 3 c. à soupe de yaourt nature brassé
  • 1 c. à soupe de tahini
  • 1 pincée de sel

Pour la sauce verte :

  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 bouquet de menthe
  • 1/2 bouquet de persil plat
  • 15 cl d’huile d’olive
  • 75 g de raisins blonds

Pour la décoration :

  • 1 citron
  • 30 g de pignons de pin

La préparation de la recette

  1. Préparez la sauce au yaourt : hachez finement l’ail et mélangez tous les ingrédients. Réservez au réfrigérateur.
  2. Préparez la sauce verte : effeuillez la menthe et le persil. Mixez-les avec les raisins, la gousse d’ail pelée et l’huile d’olive. Réservez.
  3. Préparez les boulettes : préchauffez le four à 170 °C, hachez finement le persil et la gousse d’ail. Mélangez soigneusement avec la viande hachée, les épices, la chapelure, l’oeuf et l’huile. Formez 24 boulettes. Placez-les au fur et à mesure sur 1 plaque à four tapissée de papier cuisson. Enfournez pour 15 min.
  4. Faites torréfier à sec les pignons de pin, étalez de la sauce au yaourt dans le fond des assiettes. Répartissez les boulettes dessus, arrosez de sauce verte et parsemez des pignons. Servez sans attendre, accompagné de quartiers de citron. 
Recette parue dans le numéro HS été 2023

Que boire avec ?

Couleur du vin : rouge
Appellation : un terrasses-du-larzac

Conseils

Pour que les boulettes soient régulières, utilisez 1 balance pour façonner des boules de 30 g et roulez-les soigneusement entre vos mains mouillées.

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