Le printemps est là, et ses légumes savoureux aussi ! Après les longs mois d’hiver où les courges butternut et autres cucurbitacées ont été à l’honneur de toutes les manières possibles et imaginables, c’est au tour des légumes de printemps de s’inviter à table. Pour bien manger à petit prix, misez sur les radis roses, les artichauts, les petits pois et les asperges qui sont de retour sur les étals des marchés, et donc plus abordables que le reste de l’année.

Bon à savoir : de manière générale, il est toujours plus intéressant financièrement de cuisiner de saison, été comme hiver. En effet, les produits locaux coutant beaucoup moins cher que ceux importés, mieux vaut choisir des fruits et légumes qui ont été cultivés non loin de chez soi. Cette manière de faire ses courses est non seulement plus économique, mais aussi plus écologique, puisqu’elle limite l’empreinte carbone de son assiette. De bonnes raisons de se lancer dans la préparation de ces recettes de printemps pas chères !

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Recette de beignets d'artichaut

Laurent Rouvrais
  • 5 artichauts poivrade
  • 1 citron
  • 15 cl de lait
  • 250 g de farine
  • 1/2 de levure de boulangerie
  • 15 cl de bière
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 œuf
  • 50 cl d'huile pour friture
  • Sel
  • Poivre du moulin

Découvrez notre recette de beignets d'artichaut.

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Recette de salade d'asperges vertes, sauce au citron

Laurent Rouvrais
  • 12 asperges vertes très fraîches
  • 1 citron
  • 2 gousses d'ail
  • 3 c. à soupe de câpres
  • 5 brins de cerfeuil
  • 2 brins d'estragon
  • 2 brins de persil
  • 15 cl de lait ribot
  • 1/4 de baguette de pain rassis
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Découvrez notre recette de salade d'asperges vertes, sauce au citron.

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Recette de tartelettes au fromage de chèvre et à la betterave

Delphine Constantini
  • 2 betteraves
  • 2 citrons
  • 75 g de noisettes émondées
  • 100 g de beurre
  • 250 g de fromage de chèvre frais
  • 50 g de parmesan (ou grana padano)
  • 5 cl de yaourt grec
  • 1 œuf
  • 200 g de farine
  • 2 échalotes
  • 2 brins d'aneth
  • 1 belle pincée de piment de Cayenne
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 5 cl d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Découvrez notre recette de tartelettes au fromage de chèvre et à la betterave.

 
 
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Recette de salade de févettes et asperges à la grecque

Loïc Nicoloso
  • 1 kg de jeunes fèves fraîches
  • 8 asperges vertes
  • 1 botte d’oignons blancs
  • 20 cl de vin blanc sec
  • 2 cuil. à soupe de fond de veau
  • 1 citron bio
  • 20 grains de poivre
  • 30 graines de coriandre
  • 1 bouquet garni
  • 10 cl d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel

Découvrez notre recette de salade de févettes et asperges à la grecque.

Vidéo - Plats familiaux
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Recette de terrine de carottes multicolores au fromage de chèvre

Julie Mechali
  • 150 g de carottes jaunes
  • 150 g de carottes orange
  • 150 g de carottes violettes
  • 1 gousse d’ail
  • 2 brins d’aneth
  • 400 g de fromage de chèvre frais type Petit Billy
  • 15 cl de crème liquide entière
  • 2,5 feuilles de gélatine (5 g)
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à soupe de miel liquide
  • 1 cuil. à café de cumin en grains
  • Sel
  • Poivre

Découvrez notre recette de terrine de carottes multicolores au fromage de chèvre.

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Recette de minestrone de printemps

Aimery Chemin
  • 1 oignon nouveau
  • 100 g de petits pois écossés
  • 100 g de fèves écossées
  • 100 g de pois gourmands
  • 60 g de lentilles vertes
  • 3 brins d’estragon
  • 80 g de petit épeautre
  • 1 l de bouillon de légumes
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Sel
  • Poivre du moulin

Découvrez notre recette de minestrone de printemps.

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Recette de cocotte de légumes des beaux jours et œufs pochés d'Hélène Darroze

Nicolas Lobbestaël
  • 1 kg de petits pois frais
  • 400 g de petites pommes de terre grenaille
  • 1 cœur de salade romaine
  • 2 oignons nouveaux coupés
  • 4 gousses d'ail
  • 4 œufs
  • 125 g de ventrèche du Sud-Ouest (poitrine de porc au piment d'Espelette)
  • 20 cl de bouillon de volaille
  • 1 trait de vinaigre blanc
  • 2 c. à soupe de graisse de canard
  • 2 brins de thym
  • Sel
  • Poivre

Découvrez notre recette de cocotte de légumes des beaux jours et œufs pochés d'Hélène Darroze.

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Recette de carpaccio d’artichauts poivrade au chèvre sec

Valéry Guedes
  • 8 artichauts poivrade 
  • 1 botte d’oignons frais
  • le jus de 1 citron 
  • 1 poignée de petites olives noires de Nice
  • 1 petit chèvre sec 
  • 6 cuil. à soupe d’huile d’olive 
  • sel poivre

Découvrez notre recette de carpaccio d’artichauts poivrade au chèvre sec.

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Recette d'asperges et poireaux baguettes sauce gribiche.

Catherine Madani
  • 12 asperges vertes fines
  • 12 blancs de poireaux baguettes
  • 2 œufs
  • 1 botte d'herbes mélangées (estragon, persil plat, cerfeuil, ciboulette)
  • 1 cuil. à café de câpres
  • 3 petits cornichons
  • 1 cuil. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 10 cl d'huile d'olive
  • 2 cuil. à soupe de vinaigre de vin
  • sel, poivre

Découvrez notre recette d'asperges et poireaux baguettes sauce gribiche.

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Recette de salade de bœuf parmentière de printemps

Christine Fleurent
  • 1 kg de pommes de terre de l'île de Ré (ou de pommes de terre nouvelles)
  • 1 kg de basse côte de bœuf
  • 1 carotte
  • 1 oignon pelé piqué de 1 clou de girofle
  • 1 œuf
  • 1 botte d’oignons blancs
  • 1 botte d’asperges vertes
  • 8 petits cornichons
  • 1 cuil. à soupe de câpres
  • 1 bouquet de persil plat
  • 1 bouquet garni
  • 1 cuil. à soupe de moutarde à l’ancienne
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre
  • 4 cuil. à soupe d’huile
  • sel
  • 10 grains de poivre

Découvrez notre recette de salade de bœuf parmentière de printemps.

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Recette de linguine au pesto de pistaches, fèves et radis

Guillaume Czerw
  • 400 g de fèves écossées
  • 8 beaux radis roses
  • 1 botte de persil plat
  • 2 gousses d'ail
  • 70 g de parmesan râpé
  • 500 g de linguine
  • 1 poignée de pistaches nature
  • 10 cl d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre du moulin

Découvrez notre recette de linguine au pesto de pistaches, fèves et radis.

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Recette de tarte aux légumes de printemps

Loïc Nicoloso
  • 300 g de pâte brisée ou 1 rouleau prêt à l’emploi
  • 400 g de petits pois écossés
  • 20 radis roses
  • 2 poignées de pousses d’épinard
  • 200 g de lardons fumés
  • 4 œufs
  • 50 cl de crème liquide
  • 15 g de beurre + 10 g pour le moule
  • 20 g de farine (pour le plan de travail)
  • 10 brins de cerfeuil ou d’aneth
  • sel
  • poivre du moulin

Découvrez notre recette de tarte aux légumes de printemps.

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Recette de risotto aux légumes de printemps

Jean-François Rivière
  • 400 g de riz carnaroli ou arborio
  • 3 tablettes de bouillon de poule
  • 500 g de petits pois non écossés
  • 12 asperges vertes
  • 3 petites courgettes
  • 6 petits artichauts poivrades
  • 2 oignons
  • 2 carottes
  • 2 côtes de céleri
  • 1 poignée de pousses d'épinard
  • 1 poireau
  • 2 tomates
  • 3 cuil à soupe d'huile d'olive
  • 1 citron
  • 1 feuille de laurier
  • 1 branche de basilic
  • 1 branche de persil
  • 60 g de parmesan râpé
  • 80 g de beurre froid
  • 15 cl de vin blanc sec
  • sel et poivre du moulin

Découvrez notre recette de risotto aux légumes de printemps.

14/15

Recette de méli-mélo de printemps

Nathalie Carnet
  • 125 g de pois gourmands,
  • 8 asperges vertes fines,
  • 1 kg de petits pois à écosser,
  • 6 gros oignons nouveaux,
  • 2 c. à s. d'huile d'olive,
  • 1 gousse d'ail émincée,
  • 4 petites carottes, 
  • 25 cl de vin blanc sec,
  • 2 galets de bouillon de légumes surgelé (Picard),
  • 12 mini-cœurs d'artichauts surgelés (Picard),
  • sel, poivre. 

Découvrez notre recette de Méli-mélo de printemps.

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Recette de tempura de légumes de printemps

JJAVA
  • 4 champignons de Paris
  • 125 g d'asperges 
  • 125 g de pois gourmands
  • 1/2 patate douce 
  • 1 l d'huile de pépins de raisin

Pour la pâte :

  • 100 g de farine
  • 1 c à c de levure chimique 
  • 1 jaune d'oeuf
  • 15 cl d'eau glacée

Découvrez notre recette de tempura de légumes de printemps.

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