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Infos pratiques
- 8 à 10
- 12 barres fudges
- 15 minutes
- 30 minutes
- 2 heures
- Très facile
- Bon marché
Les ingrédients de la recette
- 450 g de flocons de noix de coco séchés
- 110 g de beurre d'amande
- 200 de cacao en poudre, sans sucre
- 3 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable (pour les vegan)
- 120 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café d'extrait de menthe poivrée (huile essentielle culinaire)
- une pincée de fleur de sel
La préparation de la recette
- Versez la noix de coco séchée dans un mixer et mélangez à vitesse maximale pour obtenir une pâte épaisse et lisse.
- Ajoutez le reste des ingrédients dans le robot et mélangez parfaitement pour obtenir un mélange lisse et soyeux. Ajoutez davantage de lait d'amande si nécessaire.
- Versez ce mélange dans un plat à gratin que vous aurez recouvert de film plastique. A l'aide d'une spatule, étalez uniformément.
Placez le plat au frais ou au congélateur. Laissez au moins deux heures, le temps que la pâte soit bien solide et coupez en cube ensuite.
Conseils
Une belle idée pour un goûter healthy.