La gourmandise se passe parfois bien volontiers de couverts. Aussi appréciées des enfants que des plus grands, ces recettes de finger food sont faciles à picorer sans avoir à utiliser ni fourchette, ni couteau. Que vous soyez à la recherche de recettes à manger avec les doigts pour préparer un apéritif entre amis, un pique-nique sur la plage ou pour dresser un buffet de mariage original, misez sur ces recettes sans couverts qui n’ont rien à envier aux chips de légumes ou aux simples bâtonnets de crudités à tremper !

Petit bonus : qui dit finger food dit également vaisselle en moins, et si vous hésitiez encore à préparer ces recettes faciles à manger avec les doigts, ce dernier argument devrait finir de vous convaincre.

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Recette de falafels au yaourt épicé

Delphine Constantini
  • 500 g de pois chiches secs
  • 1 cébette
  • 10 brins de coriandre
  • 1 yaourt bulgare
  • 1/2 botte de persil
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à café de cumin
  • 1 c. à café de sésame doré
  • 2 pincées de piment en poudre
  • Huile pour friture
  • Sel
  • Poivre

Découvrez ici notre recette de falafels au yaourt épicé.

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Recette de cannelés salés au chorizo et comté

© CNPC
  • 60 g de beurre
  • 50 cl de lait
  • 140 g de comté
  • 100 g de farine
  • 100 g de chorizo
  • 1 œuf
  • 1 jaune d'œuf
  • Sel, poivre
  • Paprika

Découvrez ici notre recette de cannelés salés au chorizo et comté.

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Recette de croquettes de courgettes

Pierre-Louis Viel
  • 4 petites courgettes 
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 50 g de parmesan
  • 200 g de farine 
  • 3 œufs 
  • 15 cl de lait
  • 10 cl d’huile
  • sel
  • poivre

Découvrez ici notre recette de croquettes de courgettes.

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Recette de tartines d'aubergines et halloumi grillé

haoliang - gettyimages
  • huile d'olive
  • aubergine
  • tranches de pain
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de halloumi
  • 2 c à s de menthe ciselée
  • poivre du moulin

Découvrez ici notre recette de tartines d'aubergines et halloumi grillé.

Vidéo - Plats familiaux
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Recette de samossas de patate douce et sauce curry

C'est Ma Food

Pour les samossas :

  • 12 feuilles de brick
  • 1 poignée d’épinard
  • 1 patate douce
  • 1 petit oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 300 ml d’huile pour friture Emile Noël

Pour la sauce :

  • 200 ml de crème de soja
  • 1 c. à soupe de pâte de curry jaune
  • Quelques brins de ciboulette
  • ¼ d’oignon rouge

Découvrez ici notre recette de samossas de patate douce et sauce curry.

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Recette de rouleaux de printemps à la truite fumée, mangue et coriandre

Delpeyrat
  • 4 tranches de truite fumée de France Maison Delpeyrat
  • 8 galettes de riz
  • 100g de vermicelles de soja
  • 1 mangue
  • 50g de pousses de soja
  • 8 feuilles de salade
  • 1⁄2 bouquet de coriandre
  • Sel, poivre

Découvrez ici notre recette de rouleaux de printemps à la truite fumée, mangue et coriandre.

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Recette de pitas aux épinards et à la feta

iryna grygorii
  • 4 pains pita
  • 400 g d’épinards
  • 300 g de feta
  • 2 oignons
  • 20 g de beurre
  • sel et poivre

Découvrez ici notre recette de pitas aux épinards et à la feta.

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Recette de gaufres salées aux lentilles corail et feta

Si BON
  • 250 g du mélange de lentilles corail aux tomates et épices Si BON - bien cuit
  • 1 œuf
  • 80 g de farine de petit épeautre intégral
  • 80 g de yaourt de coco ou lait de coco full fat en briquette
  • 80 g de feta
  • 1/2 c. à c. de poudre à lever
  • Huile de coco

Découvrez ici notre recette de gaufres salées aux lentilles corail et feta.

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Recette de frites d'halloumi de Chloé Monchalin

Géraldine Martens
  • 5 jaunes d’œufs
  • 250 grammes de farine
  • 250 grammes de chapelure
  • 250 grammes de halloumi

Découvrez ici notre recette de frites d'halloumi de Chloé Monchalin.

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Recette de feuilles de vigne farcies aux trois riz

Valérie Lhomme
  • 15 feuilles de vigne conservées dans la saumure (en vente dans les épiceries orientales)
  • 80 g de riz mélangés (mélange tout prêt : Monoprix, Taureau Ailé)
  • 1/2 gros oignon violet
  • 40 g de raisins secs
  • 40 g de pignons
  • 1/2 bouquet d'aneth
  • 15 feuilles de menthe
  • 7 cuil à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cube de bouillon de volaille bio (ou de légumes pour une recette végétarienne)
  • 4 pincées de 4 épices
  • 4 pincées de piment de Cayenne
  • sel et poivre

Découvrez ici notre recette de feuilles de vigne farcies aux trois riz.

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Recette de bokit guadeloupéen

Johner Images / Getty
  • 400 g de farine
  • sachet de levure boulangère (ou 20g de levure fraîche)
  • cuillère à soupe de margarine ramollie (ou saindoux)
  • 20 cl d'eau tiède
  • g de sel
  • + garniture au choix

Découvrez ici notre recette de bokit guadeloupéen.

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Recette de roulés de pitas au saumon et concombre

Derketta / Getty
  • 6 pitas (galettes souples du Moyen-Orient, en supermarché)
  • 350 g de cœur de filet de saumon fumé
  • 1 concombre
  • 1 petit bouquet d’aneth
  • 1 cuil. à café rase de baies roses concassées
  • 6 cuil. à soupe d’huile d’olive

Découvrez ici notre recette de roulés de pitas au saumon et concombre.

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Recette de pakoras aux légumes

Maayeka / Getty
  • 200 g de farine de pois chiche
  • 3 carottes
  • 1 pomme de terre
  • 1 aubergine
  • 1 courgette
  • 2 c. à café de garam masala
  • 1 c. à café de curcuma
  • 1 pincée de piment de Cayenne
  • huile de tournesol
  • sel, poivre

Découvrez ici notre recette de pakoras aux légumes.

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Recette de nems au chèvre frais

Catherine Madani
  • 6 feuilles de brick
  • 200 g de chèvre frais (type Petit Billy)
  • 280 g de thon en boîte au naturel égoutté 
  • 2 oignons nouveaux
  • 1 cuil. à soupe de câpres 
  • 1 blanc d’œuf 
  • 6 brins de coriandre
  • 5 cl d'huile d'olive
  • huile pour friture 
  • poivre

Découvrez ici notre recette de nems au chèvre frais.

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Recette d'acras de courge

Lew Robertson / Getty
  • 150 g de farine de blé blanche, type 45
  • 150 g de pulpe de courge
  • 1,25 dl d'eau
  • 2 cuil. à soupe de persil plat ciselé
  • piment haché à volonté
  • quelques pincées de zeste de citron vert râpé
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1/2 cuil. à café de sucre semoule
  • 1/2 cuil. à café de sel de mer fin
  • huile pour friture

Découvrez ici notre recette d'acras de courge.

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