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Infos pratiques
- 6 à 8
- 20 minutes
- 25 minutes
- Facile
- Bon marché
Les ingrédients de la recette
- 12 feuilles de brick
- 1 tête de brocoli
- 150 g de fromage de chèvre frais
- 1 gousse d’ail pressée
- 1 œuf
- 20 g de parmesan râpé
- Huile d’olive
- Sel, poivre
La préparation de la recette
- Coupez les fleurons de brocoli et faites-les cuire 10 minutes dans l’eau bouillante salée.
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Dans un saladier, écrasez le brocolis avec l’œuf, le fromage de chèvre, le parmesan, l’ail pressé, le sel et le poivre.
- Coupez les feuilles de brick en deux et garnissez-les de préparation au brocoli, puis roulez-les en forme de triangle.
- Badigeonnez-les d’huile d’olive et enfournez-les 15 minutes à 200 °C.
Cette recette est extraite du livre « Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime » de Marine Rolland, qui sort le 21 septembre 2023, éditions Courrier Livres.
Conseils
À déguster chaud ou tiède avec une sauce au yaourt.