Paella végétarienne

Par Cuisine et Vins de France
recette de paella végétarienne au tofu
Et si la traditionnelle paella espagnole se revisitait en version végétarienne ? Dans cette recette, nous vous proposons de remplacer les crevettes, le chorizo et les moules par du tofu pour préparer un plat tout aussi gourmand et généreux, mais sans protéines animales. Une recette de paella végétarienne qui mettra tout le monde d'accord !
Infos pratiques
  • 2
  • 15 minutes
  • 30 minutes
  • Très facile
  • Bon marché

Les ingrédients de la recette

  • 350 g de riz pour paella
  •  100 g de tofu
  •  150 g de petits pois surgelés
  •  1 poivron rouge
  •  1 poivron vert
  •  1 oignon
  •  2 gousses d'ail
  •  1 bouillon de légume
  •  2 cuillères à soupe d'épices pour paella
  •  1 cuillère à soupe de paprika doux
  •  1 pincée de safran
  •  2 cuillères à soupe d'huile d'olive

La préparation de la recette

  1. Porter à ébullition 1.5L d'eau.
  2. Ajouter le bouillon de légumes.
  3. Couper les légumes en petits cubes. Hacher l'ail.
  4. Essorer le tofu avant de le couper en gros cubes.
  5. Dans une grande sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive, ajouter l'oignon, les poivrons et l'ail.
  6. Laissez dorer pendant quelques minutes.
  7. Ajouter le riz et bien mélanger jusqu'à ce que le riz soit translucide.
  8. Ajouter les épices, mélanger.
  9. Verser le bouillon dans le riz jusqu'à ce qu'il soit recouvert et laissez cuire à couvert pendant 8 minutes.
  10. Ajouter les petits pois ainsi que le tofu.
  11. Faites cuire à feu moyen et à découvert, dès que le riz devient trop sec, ajoutez une louche de bouillon.
  12. Répétez l'opération jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.
Conseils

Pour relever les saveurs de cette paella végétarienne, n'hésitez pas à faire mariner le tofu dans un mélange d'épices avant de le cuire.

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