Poulet au yaourt

Par Le thi mai ALLAFORT
Poulet au yaourt
Du yaourt au lait entier est juste idéal pour cuisiner le poulet, vous pouvez tout de même tenter en version allégé, la recette reste délicieuse.
Infos pratiques
  • 4
  • 20 minutes
  • 25 minutes
  • 1h
  • Facile
  • Bon marché

Les ingrédients de la recette

  • 120 ml de lait entier, ou de yaourt allégé
  • 1/4 cuillère à café de curcuma moulu
  • 1/4 cuillère à café de cardamome moulue
  • un peu de piment de Cayenne
  • 1/2 cuillère à café de sel 
  • 4 morceaux de poulet, avec la peau (environ 1 kg)
  • 2 cuillères à soupe de coriandre hachée finement

La préparation de la recette

Dans un grand bol, mélangez le yaourt, le curcuma, la cardamome, le piment de Cayenne et le sel. 
Déposez les morceaux de poulet et laissez mariner au moins 1 heure.

Allumez le grill ou préchauffez une poêle. 
Faites grillez le poulet sur feu élevé, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit grillé en surface et cuit à coeur, comptez 20 à 25 minutes.
Déposez le poulet sur une surface de travail et laissez reposer pendant 5 minutes. 
Servez le poulet garni de coriandre.

 

Le poulet mariné peut être conservé dans le réfrigérateur 8 heures avant la cuisson. Amenez à température ambiante avant de le griller.

Conseils
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