L’Italie a les antipasti et l’Espagne les tapas, mais au Liban c’est avec des mezzés que l’on se régale à l’heure de l’apéritif. Emblématique de la cuisine levantine et méditerranéenne, les mezzés sont des assortiments de petits plats, servis en guise d’entrées légères au centre de la table pour que tout le monde puisse se servir facilement, généralement à l’aide d’un pain pita. Du caviar d’aubergine aux feuilles de vigne farcies en passant par le traditionnel houmous de pois chiches, ces spécialités typiques sont conviviales et généreuses par définition, ce qui en font de parfaits candidats pour préparer un apéritif libanais qui plaira à tous.

Vous trouverez ci-dessous quelques idées de recettes libanaises pour l’apéritif. Plutôt rapides et faciles à préparer, elles demanderont néanmoins d’utiliser des ingrédients de qualité pour en relever les saveurs : une bonne huile d’olive, des gousses d’ail, de la crème de sésame (ou tahini) et des épices bien choisies.

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Recette de falafels au yaourt épicé

Delphine Constantini
  • 500 g de pois chiches secs
  • 1 cébette
  • 10 brins de coriandre
  • 1 yaourt bulgare
  • 1/2 botte de persil
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à café de cumin
  • 1 c. à café de sésame doré
  • 2 pincées de piment en poudre
  • Huile pour friture
  • Sel
  • Poivre

Découvrez ici notre recette de falafels au yaourt épicé.

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Recette de tartines d'aubergines et halloumi grillé

haoliang - gettyimages
  • huile d'olive
  • aubergine
  • tranches de pain
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de halloumi
  • 2 c à s de menthe ciselée
  • poivre du moulin 

Découvrez ici notre recette de tartines d'aubergines et halloumi grillé.

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Recette pain au zaatar

Rina Nurra
  • 350 g de farine t55
  • 50 g de semoule de blé fine
  • 120 g de lait
  • 1 c. à c. de sel
  • 8 g de levure boulangère fraîche
  • 120 g d’eau
  • 3 c. à s. d’huile d’olive
  • 2 c. à s. de mélange d’épices zaatar
  • 1 c. à c. d’ail déshydraté
  • quelques graines de sésame blanc torréfié

Retrouvez ici notre recette de pain au zaatar.

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Recette de fatayers aux épinards

Richard Boutin
  • 250 g d'épinards hachés surgelés
  • 1/2 oignon
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 50 g de pignons de pin
  • 1/2 citron
  • 1 cuil. à café bombée de sumac (épice libanaise typique)
  • 2 rouleaux de pâte brisée pur beurre
  • 1 jaune d’œuf
  • sel
  • poivre

Découvrez ici notre recette de fatayers aux épinards.

Vidéo - Plats familiaux
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Recette des frites d'halloumi de Chloé Monchalin

Géraldine Martens
  • 5 jaunes d’œufs
  • 250 grammes de farine
  • 250 grammes de chapelure
  • 250 grammes de halloumi

Découvrez ici notre recette des frites d'halloumi de Chloé Monchalin.

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Recette de labné libanais

Pierre-Louis Viel
  • 1,5 de lait entier
  • 2 yaourts nature
  • 2 cuil. à soupe de pois chiches (en boîte)
  • 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 2 grosses pincées de thym
  • sel

Découvrez ici notre recette de labné libanais.

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Recette de tzatziki libanais

Fotolia
  • 2 concombres libanais
  • 4 gousses d'ail
  • 400 g de yaourt  à la grecque
  • 3 c à s de menthe hâchée
  • 1 c à s de jus de citron
  • menthe hâchée pour décorer
  • sel
  • poivre

Découvrez ici notre recette de tzatziki libanais.

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Recette de feuilles de vigne farcies aux trois riz

Valérie Lhomme
  • 15 feuilles de vigne conservées dans la saumure (en vente dans les épiceries orientales)
  • 80 g de riz mélangés (mélange tout prêt : Monoprix, Taureau Ailé)
  • 1/2 gros oignon violet
  • 40 g de raisins secs
  • 40 g de pignons
  • 1/2 bouquet d'aneth
  • 15 feuilles de menthe
  • 7 cuil à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cube de bouillon de volaille bio (ou de légumes pour une recette végétarienne)
  • 4 pincées de 4 épices
  • 4 pincées de piment de Cayenne
  • sel et poivre

Découvrez ici notre recette de feuilles de vigne farcies aux trois riz.

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Recette de houmous à la libanaise

tomertu - stock.adobe.com
  • 200 g de pois chiches
  • 1 cuillerée à café de bicarbonate de soude
  • 1 dl d’huile de sésame
  • 1 gousse d’ail
  • 1 citron
  • 0,5 dl d’huile d’olive
  • menthe

Découvrez ici notre recette de houmous à la libanaise.

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Recette de Baba Ganoush

Richard Boutin
  • 3 aubergines
  • 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuil. à soupe bombées de tahin (crème de sésame, en magasin bio)
  • 1 citron
  • 3 cuil. à soupe de yaourt velouté
  • Sel
  • 1 grenade pour la décoration

Découvrez ici notre recette de Baba Ganoush.

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Recette de caviar d’aubergines libanais

Laurent Rouvrais
  • 6 petites aubergines
  • 3 gousses d’ail
  • 6 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 3 cuil. à soupe de jus de citron
  • sel, poivre

Découvrez ici notre recette de caviar d’aubergines libanais.

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Recette de safihas à l'agneau : une recette libanaise

Richard Boutin
  • 1 oignon,
  • 2 petites tomates, 250 g
  • d’épaule ou de gigot
  • haché, 1 c. à c. de cumin en
  • grains, 1 c. à c. de paprika,
  • 1 c. à c. de cannelle en poudre, 
  • 40 g de pignons de pin, 
  • 2 pâtes à pizza toutes prêtes, 
  • sel, poivre.

Découvrez ici notre recette de safihas à l'agneau : une recette libanaise.

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Recette de taboulé libanais et brochettes de poulet au citron confit

Laurent Rouvrais
  • 100 g de boulghour (gros grains)
  • 2 blancs de poulet
  • 6 citrons
  • 2 citrons confits (au sel ou à l’huile)
  • 4 petits oignons blancs
  • 4 tomates
  • 4 bouquets de persil plat
  • 1 bouquet de menthe
  • 6 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuil. à soupe de graines de sésame
  • Sel, poivre du moulin

Découvrez notre recette de taboulé libanais et brochettes de poulet au citron confit.

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Recette de Baba Ghanoush de patates douces

Zbigniew Lewczak www.zi3000.com
  • 1 kg de patates douces
  • 10 cl d'huile d'olive
  • cuil à soupe de jus de citron frais
  • cuil à soupe de tahini (purée de sésame)
  • ½ gousse d'ail finement râpée
  • 8 feuilles de menthe
  • 1 pincée de sumac
  • 1 pincée de piment doux
  • sel et poivre

Découvrez notre recette de Baba Ghanoush de patates douces.

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Recette de keftas de veau à la menthe, rémoulade de radis roses

Veau de la Pentecôte/Amélie Roche
  • 500 g de veau haché
  • ½ botte de radis roses
  • 1 yaourt nature brassé 
  • 1 petit oignon 
  • 1 œuf
  • 8 feuilles de menthe fraîche + quelques-unes pour le décor 
  • ½ c. à café de cumin
  • ½ citron (jus et zeste) 
  • 1 c. à café rase de moutarde
  • 3 cuil à soupe d'huile d’olive
  • sel et poivre

Découvrez notre recette de keftas de veau à la menthe, rémoulade de radis roses.

[Dossier] Apéritif d'été : on prépare quoi à manger ? - 13 articles à consulter

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