Cabillaud rôti au fenouil

Par Sonia Kordjani
Cabillaud et fenouil rôtis
Il ne vous faudra pas plus de 10 minutes de préparation pour réaliser cette recette de poisson simple, légère et parfumée ! Les filets de cabillaud sont marinés avec les bulbes de fenouil, des rondelles de céleri, du jus de citron, de l'huile d'olive, des herbes de Provence et du piment d'Espelette puis le tout est rôti au four.
Infos pratiques
  • 4
  • 10 minutes
  • 20 minutes
  • 15 minutes
  • Très facile
  • Abordable

Les ingrédients de la recette

  • 4 filets de cabillaud
  • 6 bulbes de fenouil 
  • 1 branche de céleri
  • 2 citrons bio
  • 4 cuil à soupe d'huile d'olive 
  • 1 cuil à café d'herbes de Provence 
  • 1 grosse pincée de piment d'Espelette 
  • sel et poivre

La préparation de la recette

  1. Préchauffez le four à 200°C. Lavez et coupez la base des bulbes de fenouil. Coupez-les en deux. Lavez et taillez le céleri en rondelles. 
  2. Pressez le jus d'un citron et mélangez-le dans un plat à bords hauts allant au four avec l'huile d'olive, les herbes de Provence, le piment, un peu de sel et de poivre. 
  3. Ajoutez les filets de cabillaud et les fenouils à cette préparation. Mélangez bien pour les enrober. Couvrez et laissez mariner 15 min. 
  4. Au bout de ce temps, enfournez 20 min environ jusqu'à ce que le poisson soit cuit et le fenouil bien tendre. Servez aussitôt avec des rondelles de citron. 
Recette parue dans le numéro Recette parue dans le numéro 1985_404
Conseils

Vous pouvez ajouter 1 poignée d'olives noires ou vertes à la recette avant cuisson. 

 

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