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Infos pratiques
- 4
- 20 minutes
- 10 minutes
- Facile
- Bon marché
Les ingrédients de la recette
- 3 tomates moyennes
- 1 courgette
- 1 oignon ou 4 cébettes
- 1 botte de menthe fraîche
- 1 cuil. à café d’origan séché
- 120 g de farine
- 1 cuil. à café de levure
- Huile d’olive pour frire
- Sel
- Poivre
La préparation de la recette
- Je coupe les tomates en petits dés, je les laisse égoutter sur un papier absorbant et je râpe la courgette que j’essore pour enlever l’excès d’humidité.
- J’épluche, je dégerme et je hache l’oignon ou les cébettes. Je lave, sèche et émince les feuilles de menthe.
- Je mélange tous les ingrédients dans un saladier pour obtenir une pâte un peu épaisse.
- Je fais chauffer l’huile dans une poêle, et lorsqu’elle est chaude, je verse 1 cuil. à soupe de pâte à la fois dans l’huile et je laisse dorer quelques minutes avant de retourner la galette pour la faire cuire encore quelques minutes de l’autre côté.
- Lorsque les deux côtés sont bien gonflés et dorés, je sers aussitôt.
Une recette extraite de "Mes essentiels de la cuisine végétarienne. 85 recettes simples, efficaces et délicieuses", Catherine Kluger, 2023, éditions de La Martinière.
Conseils
- La courgette peut être remplacée par une tomate supplémentaire, toutefois elle ajoute un moelleux très gourmand à la texture de ces galettes.
- Vous pouvez accompagner ces galettes d'une sauce au fromage blanc et aux herbes fraîches pour encore plus de gourmandise.