Pintade aux agrumes

Par Cuisine et Vins de France
Pintade aux agrumes
La recette de pintade aux agrumes est idéale pour un repas en famille. Le mélange aux agrumes fait ressortir sa chair fine et savoureuse. Cette volaille est un allié pour la perte de poids du fait de sa teneur en protéines et ses faibles calories.
Infos pratiques
  • 4
  • 25 minutes
  • 45 minutes
  • Facile
  • Bon marché

Les ingrédients de la recette

  • 1 pintade coupée en morceaux
  • 3 citrons jaunes
  • 3 citrons verts
  • 4 oranges
  • 80 g de beurre
  • 50 g de sucre
  • 2 brins de romarin
  • 3 c. à soupe d'huile neutre
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • Sel
  • Poivre  

La préparation de la recette

  1. Faites chauffer le beurre et l'huile dans une grande cocotte. Salez la pintade et faites-la dorer sur toutes ses faces pendant 10 min. 
  2. Pressez le jus de 2 citrons jaunes, 2 citrons verts et 2 oranges. Mélangez ces jus avec le sucre, le vinaigre et le romarin. Versez le tout dans la cocotte. Préchauffez le four à 180 °C. Lorsqu'il est chaud. Fermez la cocotte et enfournez-la pour 30 min de cuisson. Poivrez et rajoutez du sel si besoin.  
  3. Épluchez les agrumes restants et coupez-les en suprêmes. Servez la pintade découpée en morceaux avec les agrumes, la sauce et accompagnez de riz blanc.  
Recette parue dans le numéro 205

Que boire avec ?

Couleur du vin : rouge
Appellation : Un coteau du Lyonnais rouge
Région : Vallée du Rhône

Conseils

Si la sauce est trop liquide faites la réduire sur le feu avant d'ajouter la crème.  

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