Blinis de sarrasin au saumon fumé

Par Cuisine et Vins de France
Mis à jour le
Recette blinis de sarrasin
À la recherche d’une recette IG bas pour votre menu de Noël ? Commencez par troquer les traditionnels blinis par ces petites crêpes de sarrasin, une farine à faible index glycémique. Découvrez ici la recette de nos blinis IG bas pour les fêtes, à accompagner de saumon fumé.
Infos pratiques
  • 8
  • 30
  • 30 minutes
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  • Très facile
  • Bon marché

Les ingrédients de la recette

  • 20 cl de lait
  • 150 g de farine de sarrasin
  • 70 g de saumon fumé
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de levure chimique
  • Huile de tournesol
  • Sel, poivre

La préparation de la recette

  1. Disposez la farine de sarrasin dans un saladier, ajoutez la levure, salez, poivrez et mélangez. Fouettez l’œuf avec le lait dans un bol, puis incorporez ce mélange a` la farine pour obtenir une pâte homogène un peu épaisse.
  2. Faites chauffer une poêle à crêpes légèrement huilée et réalisez des blinis d’environ 6 cm de diamètre.
  3. Réservez sur une assiette, sous un film alimentaire jusqu’au moment de servir avec les tranches de saumon fumé (de cette façon les blinis resteront moelleux).
Conseils

Ces blinis de sarrasin peuvent se conserver aussi bien au réfrigérateur qu’au congélateur. Pour les réchauffer, passez-les quelques minutes au grille-pain.

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