Yoga-Fans zu beschenken, ist oft gar nicht so einfach. Yoga-Geschenke können kreativ sein, einen praktischen Nutzen haben oder auch einfach gute Laune machen. Sollten Sie ratlos sein, keine Sorge: Hier kommen zwölf tolle Geschenktipps für Yogis und Yoginis.
Yoga-Buch mit humorvollem Blick auf das Lieblingshobby
"Yoga while you wait - Nie wieder blöd dastehen/ dumm rumsitzen"– ein Buch zum Schmunzeln, das dennoch lehrreiche Anleitungen und ein wichtiges Mantra liefert: Seid in der heutigen schnelllebigen Zeit dankbar für Wartezeiten. Denn während "vertaner" Zeit lässt sich wunderbar Yoga praktizieren. Üben Sie Kraft, Gelassenheit und Flexibilität beim Warten, dafür braucht es im Alltag weder Studio noch Matte oder Yogapants.
Illustriert wird dieses Motto mit Bildern aus den verschiedensten Alltagssituationen, zusammen mit leicht verständlichen Beschreibungen, wie die korrekte Yogahaltung eingenommen wird. Machen Sie den Stuhl (Utkatasana) beim Warten auf den Bus, die Wechselatmung (anuloma viloma) beim Warten auf die Rechnung im Café oder den Halbmond (ardha chandrasana) abends, wenn die Fußgängerampel auf Rot steht. Oder sehen Sie sich einfach die amüsanten Bilder an und nehmen sich die Anleitungen mit in die tägliche Yogapraxis. Ein tolles Yoga-Geschenk sowohl für Hobby-Yogi und -Yoginis als auch Fortgeschrittene.
Jute-Shopper mit integriertem Mattenfach
Ein praktisches Allround-Geschenk für jeden Yoga-Fan ist ein bedruckter Jutebeutel mit integriertem Fach für die Yogamatte. Der Jute-Shopper von Divasaya besteht aus fester Bio-Baumwolle und ist mit drei verschiedenen Motiven erhältlich, die zum Lieblingshobby der beschenkten Person passen. Praktisch: Der Jutebeutel eignet sich perfekt als umweltfreundliche und gleichmermaßen nützliche Verpackung, in der noch mehr kleine Yoga-Geschenke versteckt sind. Geliefert wird der Beutel in einer schönen, bedruckten Box aus Karton, die sich ebenfalls gut als Geschenkbox eignet.
Im geräumigen Hauptfach finden Yoga-Outfit, Trinkflasche sowie ein Handtuch locker Platz. Das Innenfach mit Reißverschluss eignet sich für das sichere Verwahren kleiner Utensilien wie Schmuck oder Schlüssel. Die eingerollte Yogamatte findet dann noch im Seitenfach ihren Platz und kann dort mit dem mitgelieferten Gurt befestigt werden. Zusätzlich gibt es noch einen zum Design passenden Wäschebeutel, in dem die durchgeschwitzten Yoga-Klamotten nach der Session hygienisch verstaut werden können.
Armband für Yoga-Begeisterte
Mit einem schönen Armband macht man vor allem Yogis oder Yoginis eine Freude, die auch sonst ein Faible für Mode und Schmuck haben. Dieses filigrane Armband vom Hersteller Waldherz enthält einen Anhänger aus Walnussholz, in den das Symbol der Lebensblume eingraviert ist. Das Armband wird in Deutschland handegefertigt und auf einer schicken Schmuckkarte aus Naturkarton geliefert – ein gutes Geschenk für alle, die einen eher minimalistischen Stil pflegen und nicht unbedingt auffällige Schmuckstücke tragen.
Eine andere Variante dieses Yoga-Geschenks wäre eine Meditationskette, wie beispielsweise das Mala-Armband von Hersteller Spirit of OM. Modische Exemplare wie dieses sind beliebt, um ihrem Träger als Erinnerung an positive Intentionen zu dienen. Gedacht sind sie als Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und einer positiven Lebenseinstellung. Es handelt sich hier also durchaus um ein Geschenk mit Tiefgang, mit dem Sie einem Yoga-Fan eine große Freude machen können. Das Armband wird laut Hersteller ressourcenschonend, fair und sozial hergestellt.
Duftkerze für die Yoga-Session Zuhause
Yoga üben ist für viele Menschen ein Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun. Wer gerne Zuhause übt, achtet dabei auf die Details: Warmes Licht, angenehme Raumtemperatur, eine gute Matte und ordentliche Umgebung tragen dazu bei, dass die Yoga-Session nicht nur für körperliches, sondern auch seelisches Wohlbefinden sorgt. Als Geschenk für Yoga-Fans eignet sich deshalb auch eine nette Kleinigkeit, die zu einer angenehmen Atmosphäre beiträgt, wie beispielsweise eine handgemachte Duftkerze aus Sojawachs. Der angenehme Duft und das heimelige Kerzenlicht könnten genau die richtige Ergänzung für die Yogapraxis Zuhause sein, an die der oder die Beschenkte selbst noch nicht gedacht hat.
Rutschfeste Yogamattenauflage mit schönem Motiv
Wer gerne an aktiven und schweißtreibenden Yoga-Sessions teilnimmt, wird sich über dieses Zubehör garantiert freuen: Eine rutschfeste Mattenauflage und ein weiches Gesichtshandtuch. In diesem farbenfrohen Set von Divasya ist beides enthalten. Das Handtuch-Set besteht aus recycelten PET-Flaschen und wurde speziell für die Yogapraxis entwickelt. Geliefert wird es in einem bedruckten Karton, der sich auch als Geschenkverpackung eignet.
Die Silikon-Wabenstruktur auf der Rückseite der Mattenauflage sorgt dafür, dass das Handtuch auch bei anspruchsvollen Asanas nicht verrutscht. Dazu nimmt das saugfähige Mikrofasermaterial Schweiß zügig und zuverlässig auf. Trotzdem ist der leichte Stoff laut Hersteller dünn und trocknet schnell, sodass man auch anstrengende Stunden nicht auf einer nassen Matte zubringen muss. Zudem schont die waschbare Auflage entweder die eigene Yogamatte oder sorgt für mehr Wohlbefinden, wenn man sich eine vielbenutzte Matte im Studio leiht.
Yoga-Würfel für spielerisches Üben
So wird die Yoga-Session zum Spieleabend: Verschenken Sie Yoga-Würfel, machen Sie damit nicht der beschenkten Person eine Freude, sondern auch dem (hoffentlich yoga-willigen) Partner oder Freundeskreis. Diese Spielvariante enthält zwei Würfel mit Partner-Yogaposen und einen Würfel mit Aktionsanweisungen. Die Würfel bestehen laut Hersteller aus weichem, recycelten Schaumstoff und eignen sich deshalb auch gut für unterwegs.
Der Schwierigkeitsgrad der Posen ist sowohl auf Anfänger (roter Würfel) als auch Fortgeschrittene (grauer Würfel) ausgelegt. Beim Spielen wird reihum der Aktionswürfel zusammen mit dem passenden Posenwürfel gerollt. Das auserwählte Spieler-Duo darf dann die erwürfelte Pose zusammen ausführen und dabei den Aktionshinweis beachten. EIn super Yoga-Geschenk für Freunde und Paare, die gemeinsam Ihre Yogapraxis sowie das Vertrauen in Ihre eignen Fähigkeiten sowie die des Spielpartners stärken wollen.
Yoga-Geschenk für kalte Füße
Wenn es eine liebe Kleinigkeit zum Geburstag oder einem anderen feierlichen Anlass sein soll, liegen Sie mit lustigen Socken selten falsch. Diese absichtlich verschiedenen, bunten Socken sorgen für gute Laune und haben zudem noch etwas mit dem liebsten Hobby zu tun. Sie eignen sich perfekt als Beigabe in einem Geschenkkorb oder auch als einzelne, nette Aufmerksamkeit.
Wer gerne auch sinnvolles für die Yogastunde schenken will, könnte auch zu rutschfesten Yoga-Socken greifen. Die Strümpfe sparen Ferse und Zehen bewusst aus, damit die Füße sich trotzdem frei bewegen können. Denn normalerweise wird Yoga barfuß praktiziert, da der Kontakt zum Boden und die Position der Füße und Zehen eine wichtige Rolle spielen. Bei diesen praktischen Socken handelt es sich deshalb um tolles Geschenk für alle, die im Yogastudio gerne mal kalte Füße kriegen.
Achtsamkeitsübungen im Glas
Es wäre schön, wenn man innere Ruhe und Zufriedenheit wirklich portionsweise verschenken könnte. Zumindest symbolisch können Sie das hiermit tun: Dieses Glas mit 52 Achtsamkeitsübungeneignet sich perfekt als Geschenk mit Mehrwert, aber ohne viel Schnickschnack. Denn einen achtsamen Lebensstil zu entwickelt, braucht seine Zeit. Das Glas enthält genügend Achtsamkeitsübungen für ein ganzes Jahr – kein schlechter Einstieg dafür. Das Prinzip ist einfach: Man nimmt jede Woche eine neue Karte und versucht, die beschriebene Aufgabe nebenbei auszuführen.
Die Aufgaben sind einfach, alltagstauglich und sollen dazu noch Spaß machen. Passen verpackt ist das Glas in einer rustikalen Geschenkbox aus Papier. Die Übungen sind auf Karten gedruckt, die sich laut Hersteller hochwertig anfühlen und mit passenden Bildern auf der Rückseite versehen sind. Besonders schön: Das Glas lässt sich nach Abschluss der Übungen als hübsche Blumenvase oder Aufbewahrungsglas wiederverwenden.
Yoga-Beetstecker für den Garten oder Balkon
Ab ins Beet kommt dieses kreative Yoga-Geschenk: Die drei Yoga-Beetstecker machen im Garten oder auf dem Balkon garantiert eine gute Figur. Die Figuren sind zehn, 12 und 16 Zentimeter groß und haben inklusive Stab eine Gesamthöhe 35 Zentimetern. Sie zeigen drei Entspannungsübungen, sind also perfekt, um zur friedlichen Atmosphäre in einer kleinen, grünen Oase beizutragen.
Räucherstäbchen: Yoga-Geschenk für eine angenehme Atmosphäre
Wer zuhause Yoga übt oder meditiert, weiß, dass die richtige Stimmung den Unterschied macht. Am besten schließt man die Tür, dimmt das Licht und schickt auch das kuschelbedürftige Haustier von der Matte, um sich wirklich ganz auf die Praxis konzentrieren zu können. Eine tolle Möglichkeit, eine meditative Stimmung wie in einem guten Yogastudio zu schaffen, sind auch Räucherstäbchen. Verschenken Sie ein Set mit Stäbchen und Stäbchenhalter, kann der oder die Beschenkte gleich loslegen.
Achten Sie bei diesem Yoga-Geschenk auf Kaufrezensionen zum Duft der Stäbchen oder schnuppern im Laden selbst mal Probe, denn manche Modelle können stark parfümiert riechen. Das lehnen gerade feine Nasen eher ab. Schlaue bringen vorher in Erfahrung, welche Düfte die zu beschenkende Person gerne mag und stimmen die Kaufentscheidung darauf ab.
Faszienball zum (Wohl-)Fühlen
Ein Faszienball aus Naturkork ist ein tolles Mittel für punktuelles Muskel- und Faszientraining. Den unkomplizierten Wellnessbegleiter kann man sich einfach in die (Jacken- oder Sport-)Tasche stecken, so ist er jederzeit dabei. Ein Faszienball ist nicht nur auf der Yogamatte in tolles Hilfsmittel. Auch im Büro unter dem Schreibtisch die Fußsohle ausrollen oder den Ball im Homeoffice zwischen Wand und Rücken klemmen, um sich zwischendurch eine Massage zu gönnen, klappt wunderbar. Ein Modell aus Kork fühlt sich dabei warm und geschmeidig an, ist langlebig, in der Regel recycelbar und einfach zu reinigen.
Um das Yoga-Geschenk zu benutzen, muss man nicht viel wissen. Eine einfache und wohltuende Anwendung ist beispielsweise: den Ball mit der Hand über Schultern, Arme und Beine rollen oder sich einfach drauflegen, wenn man eine punktuelle, stärkere Massage möchte. Durch die runde Form erreicht der Ball auch tiefliegende Muskeln und Faszien – nicht nur für Yoga-Fans eine Wohltat.
Tasche als Yoga-Geschenk für Studio-Besucher
Viele bräuchten eine, die wenigsten haben eine passende: eine Yogatasche, die zum speziellen Format der Yogamatte passt und in der auch Schlüssel, Smartphone und Wasserflasche Platz finden. Nichts nervt mehr, als die aufgerollte Yogamatte hochkant in den Rucksack zu stecken, aus dem sie dann herausragt und auf dem Weg zum Yogastudio langsam den Reißverschluss aufarbeitet.
Eine gute Yogatasche ist deshalb ein hervorragendes Geschenk für Leute, die gerne regelmäßig im Studio Yoga praktizieren und dabei eine eigene Matte mitnehmen. Besteht diese Tasche noch aus nachhaltigen Materialien, lässt sich angenehm tragen und sieht schick aus, machen Sie ihnen damit garantiert eine Freude.
ShaktiMat Akupressurmatte: tolle Ergänzung zur Yogamatte
Wer kennt das nicht: Der Rücken schmerzt, der Nacken zwickt und der Schlaf ist auch nicht besonders erholsam – lange Stunden im Büro oder Homeoffice, Sorgen und Stress belasten heutzutage viele Leute. Beim bewussten Entspannen hilft neben Yoga auch eine Akupressurmatte oder Yantramatte. Der Klassiker ist hier natürlich die fair produzierte ShaktiMat, ein bekanntes Modell, das sich großer Beliebtheit erfreut.
Die bunten Matten sehen auf den ersten Blick zwar gar nicht erholsam aus – schließlich sind sie voller Kunststoffnadeln – sie haben aber eine große Wirkung: Gerade die pieksende Oberfläche sorgt für Wohlbefinden und hilft gegen Verspannungen und Schmerzen. Auch wer schon Yoga praktiziert, ist mit einer Yantramatte als Ergänzung zu den Yogaübungen gut beschenkt.
Das Prinzip der Akupressur basiert auf Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM). Die Nadeln regen die Durchblutung an, sorgen dafür, dass sich der Körper erwärmt und die Muskeln mit mehr Nährstoffen versorgt werden. Das löst Verspannungen und kann bei Schmerzen, Muskelkater, Unwohlsein und Schlaflosigkeit helfen. Eine tolle Ergänzung zu Yoga und Meditation, um das körperliche Wohlbefinden zu fördern.
Zehn beliebte Modelle im Vergleich finden Sie in unserem Akupressurmatten-Test.
Set mit Yogablöcken und -gurt für eifrige Yoga-Fans
Tolle Hilfsmittel für motivierte Yoga-Fans, die vielleicht noch an der Beweglichkeit arbeiten oder sich in der präzisen Ausführung der einzelnen Yogahaltungen üben möchten, sind Yogagurt und Yogablöcke. Ein robuster und stabiler Yogagurt ist Gold wert, wenn man sich in Dehnungshaltungen noch nicht so wohl fühlt. Erreichen die Hände beispielsweise nicht die Füße in der Vorwärtsbeuge (Pashchimottanasana) oder können im Kuhgesicht (Gomukhasana) hinter den Schulterblättern noch nicht zusammengeführt werden, hilft ein Gurt. Daneben gibt es noch unzählige weitere Übungen, bei denen die reißfesten, breiten Baumwolle- oder Polyestergurte eine tolle Unterstützung bieten. Mehr Übungen, die mit Yogagurt möglich sind, finden Sie zum Beispiel hier.
Zwei Yogablöcke sorgen dafür, dass der Boden immer in Reichweite ist – auch wenn die Sehnen und Bänder noch nicht flexibel genug sind, um eine Haltung sauber auszuführen. Oftmals ist es auch einfach angenehmer, sich erhöht mit den Händen, der Stirn oder auch dem Gesäß abzustützen. Zwei statt nur einem Yogablock sorgen dabei für eine gleichmäßige Unterstützung, was in vielen Übungen hilfreich ist – beispielsweise in der stehenden Vorwärtsbeuge (Padahastasana). Aufeinandergestapelt bieten zwei Blöcke außerdem reichlich Hilfe in anspruchsvollen Posen wie dem Spagat (Hanuman Asana). Wer hier (noch) nicht auf den Boden könnt, kann diesen mittels zwei Yogablöcken flexibel zu sich nach oben holen.
Raumspray für die richtige Duftnote
Ein Yogaspray mit ätherischen Ölenlässt nicht nur die vielbeanspruchte Yogamatte besser duften, sondern kann auch als wohlriechendes Raumspray benutzt werden. Ein fein abgestimmtes Raumspray sorgt für ein belebendes und angenehmes Dufterlebnis zuhause beim Üben oder auch im Yogastudio. Gerüche sind fest mit Emotionen verbunden. Eine positiv belegte Verknüpfung von Duft, Yogapraxis und damit einhergehender Entspannung kann dabei helfen, sich auch im stressigen Alltag zu entspannen, indem man das Raumspray nutzt. Als kleines Yoga-Geschenk eignet sich ein solches wohlriechendes Spray für Raum und Matte in jedem Fall.
Buch über das Yogasutra nach Patanjali für Wissbegierige
Der indische Gelehrte Patanjali schrieb vor 2000 Jahren die Essenz des Yogas auf. Diese Lehren nennen wir auch heute noch das Yogasutra. "Sutra" bedeutet wörtlich übersetzt "Faden", es handelt sich also um einen althergebrachten Leitfaden zum Yoga. Das Buch "Das Yogasutra nach Patanjali: Wie du die Essenz des Yoga in Deinen Alltag integrierst" bietet einen modernen und informativen Einblick in die spirituellen Ursprünge von Yoga. Ein Geschenk, das Yoga-Fans einlädt, tiefer in die Materie einzusteigen und mehr über die Hintergründe ihres Lieblingshobbys zu erfahren.
Das Buch bietet Ansätze und Tipps, wie man sich mehr auf sich selbst besinnt, eine ausführliche Analyse aller 196 Sutren des Yogasutras nach Patanjali und wie man diese Lehren auch heutzutage auf das eigene Leben übertragen kann. Dazu gibt es auch ein praktisches Glossar, mit dem die alten Lehren einfach verständlich werden.
Meditationskissen für angenehme Ruhephasen
Nicht nur für Leute, die regelmäßig meditieren, ist ein hochwertiges Meditationskissen eine tolle Sache. Die vielseitigen Kissen sind auch für Yogis und Yoginis, die weniger Wert auf meditative Ruhephasen legen, eine gute Unterstützung. Beim Yoga dienen sie nicht nur als angenehme Sitzkissen während der Meditation, sondern auch als Hilfsmittel bei den Yogaübungen.
Höhe und Form des Yogakissens erleichtern es, während der Meditation aufrecht und bequem zu sitzen. Denn nichts stört ruhige, meditative Stimmung wohl so sehr wie ein Krampf im Bein, eingeschlafene Füße oder Rückenschmerzen. Mit dem richtigen Kissen kann jede und jeder entspannt sitzen, tief atmen und sich ganz auf sich konzentrieren. Zehn tolle Modelle haben wir für Sie in unserem Meditationskissen-Test verglichen.
Ein Yoga- oder Meditationskissen eignet sich toll für den privaten Gebrauch zu Hause, aber auch zum Mitnehmen ins Yogastudio. Ein eigenes Kissen ist eine praktische Lösung, vor allem wenn man es nicht nur als Sitzkissen, sondern auch als Hilfe bei anderen Yogahaltungen einsetzt. Schließlich ist es keine so schöne Vorstellung, in dasselbe Kissen zu schwitzen, wie alle anderen Kursteilnehmenden vorher.
Buch über Gesichtsyoga für Neugierige
Gesichtsyoga wird in den meisten Studios nicht extra gelehrt, dennoch kennt der eine oder die andere vielleicht schon einzelne Übungen aus der eigenen Yogapraxis. Dabei lohnt es sich, die Techniken und Methoden des Gesichtsyogas genauer kennenzulernen.
Schließlich hat das Gesicht über 50 Muskeln, die genauso trainiert und fit gehalten werden wollen wie der Rest des Körpers. Auch die verjüngenden und verschönernden Effekte, die das Gesichtsmuskeltraining haben soll, sind für viele bestimmt ein Anreiz, diese Art des Yogas einmal auszprobieren. Wie auch "Ganzkörper-Yoga" regt Face Yoga die Durchblutung von Muskeln und Haut an, was einen wohltuenden Effekt hat.
Das Buch "Face Yoga - Strahlend schön in jedem Alter" liefert hilfreiche Anleitungen zu einfach anzuwendenden Gesichtsmuskelübungen und Gesichtsmassagetechniken. Auch Tipps zum Beauty Taping sowie zu Ernährung und Hauptpflege finden sich darin. Konsultieren Sie hier jedoch ihr Taktgefühl: Sollte jemand empfindlich in Bezug auf das eigene Alter sein, ist dieses Buch mit Fokus auf Verjüngung nicht das richtige Yoga Geschenk.
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