Guter Sportunterricht wirkt sich auch auf die Leistungen in anderen Fächern aus. Daher sei es wichtig, dass Sportlehrer die Kinder für vielfältige Bewegungserfahrungen begeistern, sagt der Gesundheitsdidaktiker Filip Mess. Die Reform der Bundesjugendspiele könne dazu beitragen. Nun will ein Kultusminister die Reform wieder rückgängig machen und die Debatte flammt erneut auf
Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.
Joggen kann jeder – Schuhe an und los. Doch welcher Schuh ist der richtige? Und wie bewegt man sich am besten? Wie schnell? Wie weit? Wirklich kompliziert ist das alles nicht. Aber ein paar Dinge sollte man wissen. Damit das Laufen so ist, wie es sein sollte: unbeschwert, natürlich, gesund
Im Juni vor 50 Jahren triumphierte die DDR bei der WM 1974 in Hamburg sensationell über das Team der Bundesrepublik Deutschland. Für den Torschützen Jürgen Sparwasser wurde der Sieg jedoch zum Fluch
Während der EM sorgt die Deutschlandflagge mal wieder für Diskussionen: Wie viel Schwarz-Rot-Gold vertragen wir? Der Autor Enrico Brissa meint: Gerade jetzt sollten wir viel häufiger Flagge zeigen – und argumentiert auch mit historischen und soziologischen Gründen
Öfter Sport treiben, die Steuererklärung abgeben, weniger Fleisch essen, mehr Kontakte knüpfen: Es gibt Vorhaben, die wir eine gefühlte Ewigkeit vor uns herschieben, weil wir uns schlicht nicht motivieren können. Doch eine einfache Technik hilft, endlich in den Tritt zu kommen
In den 1970er-Jahren lässt der liebste Ballsport des Planeten den Mief der Nachkriegszeit hinter sich und öffnet sich einer neuen, prächtigen Ära. Spieler wandeln sich zu mondänen Superstars, elektrisieren die Massen, prägen die Popkultur. Und sind mit ihrem Sport trotzdem noch weit entfernt vom durchgestalteten Kommerz der späteren Jahre. Einblicke in eine glanzvolle Dekade
Der WM-Sieg 1954 wurde als "Wunder von Bern" gefeiert. Doch welche gesellschaftliche Bedeutung entfaltete der überraschende Titelgewinn in der jungen Bundesrepublik? Der Sporthistoriker Ansgar Molzberger erklärt, wie der Triumph neues Selbstbewusstsein weckte – und alte Ängste schürte
Bei den Maya war das Ballspiel Pok-ta-Pok eine religiöse Zeremonie: Es bestimmte über Kriege und Handelsgeschäfte – und über Leben und Tod. Spieler stählten ihre Körper, um sich selbst zu opfern. Der Sporthistoriker Professor Andreas Luh erklärt, warum
Im Alter noch mit Sport anfangen – lohnt sich nicht? Von wegen! Der Sportmediziner Professor Klaus-Michael Braumann erklärt, weshalb 60-Jährige noch genauso fit werden können wie untrainierte 30-Jährige – und wie sie damit den Alterungsprozess effektiv hinauszögern
Joggen mit Hund motiviert, macht Spaß und kann Ihren Vierbeiner optimal auslasten. Wichtig ist aber, dass Herrchen und Frauchen die Sache richtig angehen. Wir zeigen, worauf Sie beim Joggen mit Hund achten müssen und wie Ihr Begleiter Freude am Laufsport entwickelt
Laufen zählt zu den beliebtesten Hobbys – vor allem, wenn das Wetter schön ist, zieht es viele wieder nach draußen. Die Sportroutine beizubehalten, ist da schon anspruchsvoller. Wir haben deshalb zehn praktische Jogging Gadgets für Läufer gesammelt, mit denen die regelmäßige Laufrunde etwas leichter gelingt
Deos ohne Aluminium erfreuen sich großer Beliebtheit, doch welche sind empfehlenswert und verhindern wirklich Schweißgeruch? Wir haben die Produkte von fünf Marken getestet
Bei gutem Wetter zieht es die Menschen regelrecht aufs Wasser. Ein Begleiter fällt dabei besonders häufig auf: das SUP-Board. Hier kommen zehn praktische Gadgets und Hilfsmittel für Stand-Up-Paddler, mit denen die nächste Tour gleich doppelt Spaß macht!
Vor 100 Jahren stieg der US-Amerikaner Johnny Weissmüller bei der Olympiade in Paris zum Superstar auf. Ein Foto zeigt ihn als das, was er lange war: Ein Überflieger, der gleich zwei Karrieren verband
Kein Geld, keine Zeit oder keine Lust aufs Fitnessstudio? Warum dann nicht einfach Sport in den eigenen vier Wänden machen? Hier kommen die besten Ideen für Workouts zuhause
Ein Yogagurt ist nicht nur etwas für unerfahrene Yogis. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener: Das praktische Hilfsmittel verbessert die Haltung, sorgt für mehr Flexibilität und kann Dehnungen noch intensiver gestalten. Wie Sie den Yogagurt sinnvoll einsetzen und welche Übungen Sie ausprobieren sollten
Unempfindliche Sporthose an, ein Chalkbag geliehen und ran an die Wand – die Trendsportart Bouldern kommt mit minimaler Ausstattung aus. Nur auf eins sollten Sie auf keinen Fall verzichten: die richtigen Boulderschuhe. Wir verraten, worauf es beim Kauf ankommt und wie Sie das passende Modell finden.
Allein der Gedanke an Bauchmuskeltraining erscheint vielen Frauen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt abwegig. Aber: Starke Muskeln wirken einer Rektusdiastase entgegen. Was dahintersteckt.
28 Grad Wassertemperatur, Palmenstrände, mehr als 100 tropisch bewachsene Inseln und Inselchen: Die Provinz Krabi überrascht selbst passionierte Thailand-Reisende immer wieder aufs Neue
Sie wollen jemanden beschenken, der leidenschaftlich gerne joggt – aber wissen nicht, womit sie der Person wirklich eine Freude machen können? Kein Problem, hier kommen elf Geschenkideen für Läuferinnen und Läufer
Manchen Praktizierenden geht es beim Yoga um spirituelle Erleuchtung – die meisten allerdings fasziniert vor allem das einzigartige Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation. Zu Recht, denn es ist ungemein gesund
