Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen - WELT

Die Brennnessel ist reich an Pflanzenwirkstoffen, sie hat entzündungshemmende und entwässernde Eigenschaften. Deshalb hilft sie auch bei Harnwegsinfektionen. Eine Ernährungswissenschaftlerin erklärt, wie die Heilpflanze den Körper sanft durchspült.

Risikoentscheidungen zu treffen, fällt vielen von uns besonders schwer. Klar: Es steht ja auch viel auf dem Spiel. Was beim Abwägen in unserem Gehirn passiert und wem selbst riskante Entscheidungen leichter fallen als anderen, weiß Tilmann Betsch.

Rückenschmerzen kennen viele. Aber manchmal steckt mehr dahinter als zu wenig Bewegung, zum Beispiel eine verkrümmte Wirbelsäule. Ein Problem ist, dass eine Skoliose am Anfang meist gar nicht bemerkt wird. Wie wir eine Skoliose selbst früh erkennen können und was dann zu tun ist.

Abschiede sind Teil des Lebens. Stirbt allerdings ein geliebter Mensch, oder trennen sich Partner oder Freunde von uns, kann es sein, dass unsere Trauer lange anhält. Trauerbegleiterin Nicole Friederichsen weiß, wie wir es schaffen, Lebensfreude zurückzugewinnen.

Wer regelmäßig Fast Food isst, richtet Schaden im eigenen Kopf an. Denn die kognitive Leistungsfähigkeit wird dadurch nachhaltig beeinträchtigt, wie Forscher herausgefunden haben. Junge entwickeln demnach Konzentrationsstörungen, bei Älteren baut das Gedächtnis ab.

Schon beim Anblick der Spritze sackt der Kreislauf weg – einige Menschen verlieren bei der Blutabnahme schnell ihr Bewusstsein, anderen macht all das überhaupt nichts aus. Was hinter dieser Reaktion steckt und wie man den Körper überlisten kann, ordnet eine Psychologin ein.

Abnehmen ist nie einfach. Abnehmen am Bauch ist besonders schwer. Das ist nicht nur aus optischer Sicht nervig, es ist auch aus medizinischer Sicht gefährlich. Aber warum ist das Fett am Bauch gefährlicher als das an anderen Körperstellen? Und was kann ich tun, um es wieder loszuwerden?

Das Ohrläppchen, der Hals, oder die Innenseite der Oberschenkel: Diese Körperstellen gelten als erogene Zonen. Eine Sexualwissenschaftlerin erklärt, was darüber entscheidet, bei welcher Berührung man Erregung verspürt und ob sich Lust trainieren lässt.

Eine chronische Schilddrüsenentzündung kann sich durch Müdigkeit, Unausgeglichenheit, oder Gewichtszunahme bemerkbar machen. Diagnostiziert wird sie allerdings nur bei einem Bruchteil der Betroffenen. Woran das liegt, weiß Hans Udo Zieren.

Wenn eine Frau auf ältere Männer steht, oder ungesunde Beziehungen führt, heißt es häufig, sie hätte „Daddy Issues“. Einen „Vaterkomplex“ also. Psychoanalytisches Konzept, oder popkulturelles Phänomen? Psychologin Marie Zeitler kennt die Antwort.

Ein Bier oder Wein kann die Stimmung heben – aber der Morgen danach kann zur Qual werden. Denn schließlich handelt es sich bei Alkohol um ein Nervengift, das besonders der Leber schadet. Schweizer Forscher haben jetzt ein Mittel entwickelt, das die schädliche Wirkung begrenzen soll.

Es gibt viele Möglichkeiten Fehlsichtigkeiten zu behandeln. Eine davon ist das Lasern der Augen. Ein Augenarzt und Laserspezialist erklärt, wem das Lasern wirklich helfen kann und welche Risiken und möglichen Nebenwirkungen es gibt.

Wer glaubt, eine moralische Regel gebrochen zu haben, fühlt sich häufig schuldig. Eine Psychotherapeutin erklärt, warum sich manche Menschen ständig schuldig fühlen, wie man mit dem quälenden Gefühl umgehen kann – und welche wichtige Bedeutung es für unser Zusammenleben hat.

Harnwegsinfektionen entstehen durch Bakterien in der Blase, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Wie sie vorbeugen können, welche Präparate und Medikamente dagegen helfen – und wie wirksam die Impfung beziehungsweise Immunisierungen ist.

Warum ist der eine gut in der Schule, der andere nicht? Selbstbewusst oder eher nicht? Antworten auf diese Fragen kann man in der Zwillingsforschung finden. Ein Experte erklärt, woher Intelligenz und Persönlichkeit kommen.

Auf Tampon-Verpackungen wird vor dem „toxischen Schocksyndrom“ gewarnt. Diese Erkrankung tritt selten auf, kann aber lebensbedrohlich sein. Eine Ärztin erklärt, auf welche Symptome man achten sollte – und was die Erkrankung mit Tampons zu tun hat.

Denguefieber kann wie eine harmlose Erkältung sein, aber auch zu lebensbedrohlichen inneren Blutungen führen. Im Jahr 2024 ist die Zahl der Infizierten deutlich gestiegen – auch in Europa. Was bedeutet das für den Sommerurlaub? Wie schützt man sich und wann ist eine Impfung sinnvoll?

Drei bis neun Monate: So lange warten Patientinnen und Patienten in Deutschland mitunter auf einen Therapieplatz. Eine Möglichkeit, um schneller Hilfe zu bekommen, sind Gruppentherapien. Was diese Therapieform so wirksam macht, weiß Bernhard Strauß.

Sport wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit aus – körperlicher Aktivität wird auch eine luststeigernde Wirkung zugeschrieben. Ein Urologe und Sportmediziner erklärt, welche Sportarten die Libido besonders fördern und welchen Einfluss Sex auf die sportliche Leistungsfähigkeit hat.

Kinder sind von Natur aus neugierig. Doch auch im Erwachsenenalter ist Neugier eine der wichtigsten menschlichen Eigenschaften. Warum manche neugieriger als andere sind und wie man trainiert, auch im Alter neugierig zu bleiben, erklärt der Psychiater Prof. Peter Falkai.

Über Sex wird viel gesprochen, aber wenig darüber, wenn einem der Partner einfach die Lust fehlt. . Wie sich weibliche und männliche Lust unterscheiden, warum vor allem Frauen häufig die Lust fehlt und was Frau und Mann tun können, um sie wiederzuentdecken, erklärt eine Expertin.

Zecken sind die Mini-Vampire der Wälder – und immer öfter übertragen sie Krankheiten wie FSME und Borreliose. Woran das liegen könnte und wie man sich gegen die winzigen Spinnentiere schützen kann, erklärt der Virologe Gerhard Dobler von der Universität der Bundeswehr München.

Lärm ist der am meisten unterschätzte Risikofaktor für unsere Gesundheit. Aber ab wann ist es einfach nur laut, und ab wann sprechen wir von Lärm, der die Gesundheit beeinträchtigen kann? Ein Experte erklärt, was für Auswirkungen Lärm auf unsere Gesundheit haben kann.

ADHS zählt zu den häufigsten psychischen Störungen bei Kindern. Aber gerade bei Mädchen übersehen viele Ärzte die Symptome. Das hat gravierende Auswirkungen, wenn die Mädchen erwachsen werden. Eine Ärztin erklärt, welche das sind, und was man bei Kindern und bei Erwachsenen tun kann.

Hass richtet unendliches Leid an. Und immer wieder stellt sich die Frage nach dem Warum. Was die Forschung über die Ursprünge von Hass weiß und welche Rolle die Emotion im Tierreich spielt, ordnet der Verhaltensforscher Tobias Zimmermann im Podcast ein.

Chili, Tabasco, „Hot-Chip-Challenge“: Wie wirkt Schärfe im Körper? Und wann wird es zu scharf und gesundheitsgefährdend? Das erklärt der Gastroenterologe und Ernährungsmediziner Johannes Georg Wechsler in der neuen Folge des Podcasts.

In den Wechseljahren treten bei vielen Frauen im Genitalbereich Probleme auf. Die führen dann häufig auch zu Schwierigkeiten in der Sexualität. Dabei sind einige der Symptome sehr gut behandelbar. Eine Gynäkologin erklärt, wie sich der Körper verändert und was gegen welche Probleme hilft.

Schlechter Schlaf, miese Stimmung, Hitzewallungen: Die Wechseljahre können bei Frauen extreme Auswirkungen haben. Woran das liegt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie riskant die Einnahme von Hormonen ist, erklärt die Gynäkologin Sybille Görlitz-Novakovic im Podcast.

Wenn jemand sich anderen gegenüber häufig passiv-aggressiv verhält, ihnen Schuldgefühle einredet oder Grenzen bewusst übertritt, dann kann das ein Anzeichen emotionaler Manipulation sein. Welche schwerwiegenden Folgen sie haben kann, weiß Julia Schellong.

Mit Wasser abreiben, in ein Wasserbad mit Natron legen – in der Erdbeerzeit kursieren viele Tipps, wie man die Früchte reinigen sollte. Wie hoch Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse in Deutschland sind und was man dagegen machen kann, erklärt die Ökotrophologin Judith Schryro .

Zum Thema Sonnenschutzmittel gibt es viele Fragen: Darf man Kinder mit Cremes für Erwachsene einreiben? Muss man den Sonnenschutz unbedingt abwaschen? Und sollte man auch in Innenräumen Lichtschutzfaktor auftragen? Die Dermatologin Yael Adler weiß, wie man sich am besten gegen UV-Strahlung schützt.

Vertrauen, das heißt sich blind auf jemanden verlassen können. Wenn dieses Vertrauen beschädigt wird, ist das häufig das Ende einer Beziehung. Ein Psychologe erklärt, wo Vertrauen herkommt, wie wir es aufbauen können und wie wir wieder vertrauen lernen, wenn wir enttäuscht wurden.

Süßigkeiten haben oft einen eher schlechten Ruf – dazu zählt auch Schokolade. Dabei legen Studien nahe, dass wichtige Bestandteile des Kakaos Körper und Geist positiv beeinflussen können. Zum Beispiel bei Stress, Lampenfieber oder Konzentrationsschwäche. Welche das sind und wie sie wirken, weiß Malte Kelm.

Wer Lügen verbreitet, andere abwertet, um sich selbst aufzuwerten, oder den Ruf anderer beschmutzt, lästert? Ja und nein. Denn Lästern ist weit mehr als das, was die meisten von uns darunter verstehen. Es erfüllt sogar eine wichtige Funktion in unserer Gesellschaft. Welche das ist, weiß Myriam Bechtoldt.

Die mediterrane Ernährung gilt als besonders gesund - auch weil sie Olivenöl enthält. Was das Fett so gesund machen soll, welche Effekte bewiesen sind und was es beim Erhitzen des Öls zu beachten ist, erklärt eine Ökotrophologin.

Menschen, die unter einer sogenannten hochfunktionalen Depression leiden, bleiben nicht im Bett liegen, sondern sie arbeiten weiter und meistern ihren Alltag. Doch sie erleben häufig starken Stress, übermäßige Schuldgefühle und große Unruhe. So kann man ihnen helfen.

„Gleich und gleich gesellt sich gern“ oder „Gegensätze ziehen sich an“? Welcher Spruch stimmt? Oder ist beides falsch? Single- und Paarberaterin Anna Peinelt erklärt, wie wichtig Ähnlichkeiten und Unterschiede sind, worauf es langfristig ankommt und welche Beziehung am Ende am besten funktioniert.

Kopf – Rücken- oder Magenschmerzen sind nur drei Beispiele. Wenn der Arzt für die Beschwerden keine körperliche Ursache findet, dann steckt manchmal auch die Psyche dahinter. Ein Facharzt erklärt, wie sich Körper und Seele gegenseitig krank machen können und wie mögliche Behandlungen aussehen.

Nein sagen, für sich selbst einstehen, oder eine unpopuläre Meinung vertreten: „People Pleaser” tun sich mit so ziemlich allem schwer, was andere verärgern könnte. Warum das so ist und wie sie lernen, das zu ändern, weiß Diplom-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki.

Dunkelheit uns Stille – was die einen entspannt, löst bei anderen Stress aus. Welcher Trick helfen kann, wenn man nachts. nicht zur Ruhe findet und die Gedanken kreisen, erklärt in dieser Bonus-Folge von „Aha!“ die Schlafforscherin Christine Blume.

Salz steht in jeder Küche, das Gewürz kommt nahezu in jedes Gericht. Doch zu viel Salz kann schädlich sein. Eine Ärztin erklärt, wie viel zu viel ist und warum jeder auf den Salzkonsum achten sollte. Mit einem Tipp fällt es gar nicht auf – und die Suppe schmeckt trotzdem.

Pflanzen machen bei der Fotosynthese aus CO2 Sauerstoff. Forscher arbeiten daran, das auch im Labor möglich zu machen. Was hierbei bereits gelungen ist und welche Hoffnung für unser Klima in künstlicher Fotosynthese liegen, erklärt Wissenschaftsredakteur Norbert Lossau.

Besserer Geruchssinn, ein zusätzliches Organ und mysteriöse Linien auf der Haut – der Körper der Frau hat in der Schwangerschaft ganz besondere Fähigkeiten. Wozu sie gut sind und wie sie entstehen, erklärt die Hebamme Franziska von Moers.

Ob Eier, Nüsse oder Fisch, wer eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel hat, ist im Alltag extrem eingeschränkt. Eine Expertin erklärt, was im Körper passiert, wie sich Allergien von Intoleranzen unterscheiden und was wir selbst machen können, um Lebensmittelallergien zu vermeiden.

Die Vorstellung davon, was Liebe ist und wie sie gelebt wird, entwickeln wir bereits in unserer Kindheit. Sie entscheidet allerdings auch im Erwachsenenalter darüber, mit wem wir glücklich werden. Welche Beziehungsstile es gibt und was sie ausmacht, weiß Eva Neumann.

Gebärmutterhalskrebs, Rachen- und Zungenkrebs können von Humanen Papillomviren ausgelöst werden – ein weitverbreitetes Virus. In Schottland und Australien zeigt sich, wie ein Impfstoff dagegen den Krebs stoppen kann. Wie das auch in Deutschland gelingen könnten, erklärt Wissenschaftsredakteurin Edda Graber.

Die Gefahr von zu hohen Cholesterin-Werten ist bekannt. Aber die Gefahr, die von dem Eiweiß ausgeht, das Cholesterin transportiert, die wird selbst von Ärzten unterschätzt. Warum kann Lp(a) so gefährlich werden? Und warum müssen vor allem für junge Menschen aufpassen?

In Deutschland leben mindestens 8,7 Millionen Menschen, die an Diabetes Typ-2 erkrankt sind. Die Erkrankung entwickelt sich in der Regel über viele Jahre, ohne dass die Betroffenen überhaupt Symptome verspüren. Woran das liegt und was wir unternehmen können, um der Erkrankung vorzubeugen, weiß Jens Kröger.

Waschpapier, Hygienespüler, spezielles Waschmittel für schwarze Kleidung – in Drogerien ist die Auswahl an Waschprodukten riesig. Was an all den Sauberkeitsversprechen dran ist und welchen Unterschied die Wassertemperatur macht, erklärt ein Biologie- und Hygiene-Professor