!["Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" mit Sonja Gillert](https://cdn.statically.io/img/img.welt.de/img/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/mobile247406192/0592501717-ci102l-w1024/Aha-Zehn-Minuten-Alltags-Wissen-mit-Sonja-Gillert.jpg)
!["Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" mit Sonja Gillert](https://cdn.statically.io/img/img.welt.de/img/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/mobile247406192/0592501717-ci102l-w1024/Aha-Zehn-Minuten-Alltags-Wissen-mit-Sonja-Gillert.jpg)
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" mit Sonja Gillert
Quelle: Amin Akhtar, WELT
Dunkelheit uns Stille – was die einen entspannt, löst bei anderen Stress aus. Welcher Trick helfen kann, wenn man nachts. nicht zur Ruhe findet und die Gedanken kreisen, erklärt in dieser Bonus-Folge von „Aha!“ die Schlafforscherin Christine Blume.