Disziplin und Selbstkontrolle sind essenziell für Lebenserfolg. Genauso wie sich diese Kräfte schwächen lassen, können wir sie gezielt trainieren und für unser Lebensglück einsetzen. Forschende haben überdies entdeckt, wie Glukose einen geschwächten Willen anzuschieben vermag
Kein Geheimnis: Viele Probleme im Leben hängen mit mangelnder Selbstdisziplin zusammen. Schließlich ist das moderne Leben reich an Versuchungen von ungesundem Essen über allzeit verfügbaren Alkohol bis hin zu Ablenkungen in Form von Social-Media-Anwendungen, wenn eigentlich die Steuererklärung zu erledigen wäre oder die Deadline droht.
