30 semanas de gravidez

A pele do bebê começa a parecer menos enrugada e muito mais lisa. Até aqui, ela vinha coberta por uma camada de pelos finíssimos, chamada lanugo, que começou a se formar por volta da 20ª semana. A partir de agora, esses pelos começam a se desprender, aos poucos, e ficam no líquido amniótico.

Como o bebê engole o líquido, simulando o que fará com o leite materno quando nascer, os pelinhos vão se acumulando no sistema digestivo dele até o nascimento. No intestino, transformam-se em um cocô bem preto, o mecônio.

Com 30 semanas, os glóbulos vermelhos estão se formando na medula óssea do seu bebê. Além disso, ele já consegue regular melhor a temperatura do corpo, mas ainda precisará de ajuda depois que sair da barriga, principalmente no aconchego com a mãe, de preferência em um contato pele a pele logo depois do parto.

Agora, os olhos do feto também podem focar. A visão dele continuará se desenvolvendo dentro e fora do útero. Após o nascimento, seu pequeno poderá se concentrar em seu rosto quando você estiver a cerca de 20 a 25 cm de distância. No entanto, ele não será capaz de seguir objetos em movimento com os olhos até completar 3 meses de idade.

Com 30 semanas de gestação, o bebê mede, da cabeça ao calcanhar, cerca de 40 centímetros — equivalente ao tamanho de um rolo de macarrão — e pesa entre 1,110 e 1,780 quilo.

Bebês que se encontram próximos aos extremos da estimativa de peso dessa faixa são acompanhados mais de perto na gestação. Abaixo do limite inferior o bebê é considerado “pequeno para a idade gestacional” (PIG); e acima do limite superior, “grande para a idade gestacional” (GIG).

Bebês pequenos podem estar relacionados a problemas na placenta ou à pré-eclâmpsia, entre outras causas. Já bebês grandes demais podem ser sinal de diabetes gestacional na mãe ou erro na contagem da gravidez. Esses fatores podem ser investigados e cuidados durante o pré-natal.

A barriga cresce rápido e o bebê está cada vez mais pesado. O resultado para você é uma bexiga espremida e com menor capacidade de segurar a urina. Isso significa que uma grávida de 30 semanas precisa ir ao banheiro para fazer xixi muitas vezes por dia – e algumas por noite.

A necessidade de fazer xixi é um dos fatores que atrapalham o sono da gestante no terceiro trimestre de gravidez. A falta de posição, as cãibras nas pernas, as dores no quadril e a azia (consequência de um estômago também espremido) colaboram para um sono entrecortado.

Sono interrompido à noite significa sonolência durante o dia. Entenda a exaustão como um recado do corpo para desacelerar. Para melhorar a qualidade do sono e reduzir a sensação de cansaço, você pode tentar:

• Diminuir a ingestão de líquido depois do anoitecer
• Evitar bebidas com cafeína, que dão mais vontade de fazer xixi
• Usar travesseiros para se posicionar na cama do jeito mais confortável possível
• Não se deitar logo depois de comer, para afastar a azia

Durante o dia, principalmente quando estiver fora de casa, não desperdice a chance de usar o banheiro quando cruzar com um. Se sentir ardência ao urinar ou notar algum aspecto estranho na cor ou no cheiro do xixi, procure atendimento médico, porque infecções urinárias são frequentes em grávidas e precisam de tratamento.

Como regra geral, o forninho da sua barriga é o melhor ambiente para o bebê se desenvolver, por mais que haja tecnologia hoje em dia para ajudar crianças que nascem antes do tempo. Até pelo menos 34 semanas, desde que o bebê esteja bem, os médicos farão de tudo para interromper qualquer ameaça de parto prematuro e ganhar nem que seja mais um dia de gestação. É uma tarefa difícil, porque uma vez que o trabalho de parto começa para valer é quase impossível pará-lo.

Um dos fatores envolvidos no trabalho de parto prematuro é quando a bolsa se rompe antes do tempo. A rotura antecipada da bolsa e a perda de líquido amniótico exigem atendimento no hospital, para avaliação do bebê. É possível a bolsa estourar ou o trabalho de parto começar espontaneamente sem nenhuma explicação aparente, mas há fatores que aumentam o risco:

• Gestação de mais de um bebê
• Excesso de líquido amniótico
• Fraqueza do colo do útero (insuficiência istmocervical)
• Infecções

É essencial buscar atendimento médico em caso de suspeita de trabalho de parto prematuro ou rompimento prematuro da bolsa porque, além de tentar interromper o processo e tratar eventuais infecções, os profissionais de saúde podem tomar providências para que o bebê tenha melhores condições ao nascer, como aplicar injeção de corticoide para amadurecer os pulmões e transferir a mãe para um centro onde haja UTI neonatal.

Os principais sinais de alerta para o parto prematuro são:

• Perda de líquido pela vagina
• Contrações frequentes que vão ficando mais fortes (mais de duas contrações em dez minutos)

Muitas vezes, trata-se apenas de uma ameaça. Depois do susto, a grávida volta para casa mais tranquila e o bebê vai nascer bem depois das 37 semanas – o limite para deixar de ser considerado prematuro.

A vida nesse momento gira em torno da gravidez, mas daqui a seis meses sua rotina estará completamente diferente e você terá novos dilemas. Um dos maiores será decidir quem vai cuidar do bebê quando você precisar sair para trabalhar ou para resolver assuntos na rua.

O tempo passa mais rápido do que você imagina! É bom já pensar seriamente no assunto e sondar quais são as possibilidades à sua volta. Tem alguém da família disponível para ajudar? Qual é a creche ou escolinha mais próxima? Tem vaga? Há recomendações de conhecidos? Quanto custa tudo isso?

A questão é mais urgente para quem trabalha fora por conta própria e para quem tem licença-maternidade de apenas 120 dias. Lembrando que trabalhadoras autônomas têm direito ao salário-maternidade desde que tenham contribuído para o INSS por pelo menos cinco meses antes da gravidez (será preciso fazer mais cinco contribuições para atingir a carência de dez contribuições).

Converse com mães e pais da sua região para saber quais são as opções mais próximas. Verifique em casa se é possível contar com férias ou divisão de licença parental, para que seu parceiro (ou parceira) fique também com o bebê. Não é preciso tomar nenhuma decisão agora, mas mantenha a questão no seu radar, porque são medidas que devem ser organizadas com antecedência.

Fontes:

• Você e o seu bebê com 30 semanas de gestação - NHS
• Desenvolvimento fetal: o terceiro trimestre - Mayo Clinic
• 30 semanas de gravidez - NHS
• Gravidez semana a semana: semana 30 - March of Dimes
• Padrões Internacionais de Crescimento Fetal - Universidade de Oxford
• Atenção ao pré-natal de baixo risco - Ministério da Saúde
• Solicitar Salário-Maternidade Urbano - Governo Federal