37 semanas de gravidez

Esta semana é um marco bem importante da gravidez: se nascer a partir de agora, o bebê não será mais considerado prematuro. Os órgãos estão todos formados, mas ainda precisam amadurecer, especialmente os pulmões, e a prioridade do organismo do bebê continua sendo ganhar peso para ter uma boa reserva quando nascer.

A ansiedade de ver a carinha dele é enorme, mas segure a pressa. O ideal é esperar que o trabalho de parto comece por conta própria, porque isso é uma indicação de que o bebê e o seu organismo estão prontos para o tão aguardado momento do olho no olho.

Bebês que nascem de 37 semanas às vezes precisam de ajuda para respirar, porque os pulmões podem estar imaturos. É por isso que os especialistas, atualmente, preferem que o bebê nasça com pelo menos 39 semanas completas de gravidez — inclusive, este é o marco para a realização de cesáreas eletivas em gestações de risco habitual, como você verá mais à frente.

O bebê se movimenta bastante, apesar de estar apertadinho dentro do útero. A partir de agora é bem difícil que ele mude de posição. Se estiver de cabeça para baixo (cefálico), deve continuar assim, o que facilita o parto. Se estiver sentado (pélvico), essa semana costuma ser considerada a melhor oportunidade para tentar uma manobra para virá-lo, a versão cefálica externa (VCE), feita no hospital.

Com 37 semanas completas, o bebê pesa entre 2,110 e 3,580 quilos e, da cabeça ao calcanhar, mede cerca de 48,5 centímetros — tamanho equivalente ao de uma boneca.

Quando o bebê nasce, ele é colocado em uma balança e pesado, depois do primeiro e precioso contato com a mãe. Já a medida do comprimento pode esperar ainda mais e não é tão importante. Como o bebê estava encolhido dentro da barriga, ele demora a adotar uma posição mais “esticada”. O recém-nascido tende a ficar mais enroladinho.

A mensuração do comprimento é feita com uma régua especial, que é encostada na cabeça do bebê. O profissional de saúde pega uma das pernas do bebê e a estende com cuidado, encostando a outra extremidade da régua no calcanhar da criança.

O peso do útero aumenta e faz pressão sobre as articulações da região pélvica, trazendo desconforto em movimentos, como se virar na cama, por exemplo. Procure se movimentar de forma mais lenta. Você já deve estar fazendo isso mesmo sem perceber. Andar rápido nesse momento é praticamente uma impossibilidade.

A vontade de fazer xixi será cada vez mais frequente daqui em diante, por isso, saiba sempre onde está o banheiro mais próximo! Transpirando muito? Até em clima frio uma grávida pode se sentir acalorada.

Quando faz calor, aumenta o inchaço dos pés. Procure colocá-los para cima sempre que for possível, e use sapatos confortáveis. Talvez você precise pegar emprestado ou comprar algum calçado de tamanho maior. Seus pés vão ficar maiores até pelo menos 15 dias depois do parto, porque vão inchar mais ainda logo depois que o bebê nascer.

As consultas do pré-natal nessa fase devem estar sendo semanais, conforme a orientação do Ministério da Saúde. É a chance para você levar as suas dúvidas sobre sintomas diferentes que possam aparecer. Você pode também procurar atendimento a qualquer momento se tiver alguma preocupação, principalmente de sintomas como:

• Ter dor de cabeça muito forte
• Inchar muito e de repente
• Sentir muito mal-estar e vômitos, quando não estava sentindo mais
• Ter algum sangramento vaginal
• Sentir o bebê muito paradinho

O profissional de saúde que atender você vai medir sua pressão arterial e observar a vitalidade do bebê. O mais provável é que esteja tudo bem e que você possa voltar para casa com mais tranquilidade, com orientações sobre sinais que sejam preocupantes.

É frequente grávidas irem várias vezes ao pronto-atendimento da maternidade nessa reta final da gestação. Não há motivo para se constranger! Encare como um ensaio para quando estiver realmente na hora de o bebê nascer.

Agora é o momento para deixar a mala da maternidade totalmente pronta, com as roupinhas do bebê, as suas e as de quem for acompanhar você no parto. Pense também nos documentos que vai precisar levar e já os deixe separados. Faça uma listinha de coisas que precisam ser levadas de última hora, como:

• Documento de identidade
• Caderneta da gestante
• Celular e carregador
• Dinheiro ou cartão
• Óculos e/ou apetrechos de lente de contato
• Escova de dentes
• Itens de filhos mais velhos, se eles forem ficar com alguém

A partir desta semana, a ansiedade fica bem grande, porque todo dia pode ser “o dia” e o corpo dá vários sinais. Serão muitos dias assim, porque o período em que os bebês mais nascem fica entre 39 e 41 semanas, e a gestação pode ir até 42 semanas (embora no Brasil a maioria dos serviços prefira tomar providências para que o bebê nasça com 41 semanas). Ou seja, pode demorar um mês inteiro ainda.

Curta o friozinho na barriga do melhor jeito que conseguir. Não se surpreenda se o noticiário ou uma série boba fizerem você chorar. Lágrimas são bem frequentes não só nesta fase, mas também nas primeiras semanas depois que o bebê chegar. Parte da culpa é dos hormônios... Mas, com tanta mudança de vida acontecendo, não tem como não ficar emotiva. Coloque os ombros amigos de prontidão, pois com eles tudo fica mais fácil.

Fontes:

• Você e o seu bebê com 37 semanas de gravidez - NHS
• Desenvolvimento fetal: o terceiro trimestre - Mayo Clinic
• 37 semanas de gravidez - NHS
• Caderneta da gestante - Ministério da Saúde
• Gravidez semana a semana: semana 37 - March of Dimes
• Padrões Internacionais de Crescimento Fetal - Universidade de Oxford
• Desenvolvimento fetal - Medline Plus
• Padrões Internacionais de Tamanho Fetal no início da gravidez - Universidade de Oxford