22 semanas de gravidez

Os pulmões do bebê ainda não estão aptos para a vida fora da barriga, mas fazem rápido progresso, praticando a respiração. O oxigênio e o gás carbônico para os exercícios de respiração vêm do sangue materno, que chega ao feto através da placenta. Imagine só a diferença que será quando, ao nascer, o bebê respirar pela primeira vez no ambiente fora do útero. Isso costuma ocorrer, mais ou menos, 10 segundos após o parto.

Falando em respiração, o bebê consegue ouvir a sua, assim como as batidas do seu coração e os barulhos do seu estômago. Os olhos estão formados, embora a íris não tenha a pigmentação que definirá se ele vai ter olhos castanhos, azuis ou verdes. Saiba desde já que é comum que a cor dos olhos mude ao longo do primeiro ano de vida. Muitos bebês nascem com olhos acinzentados, que depois se fixam em castanhos.

As papilas gustativas da boca passam por uma fase de desenvolvimento destinada a reconhecer o sabor de alimentos, bebidas e outras substâncias ingeridas. O bebê já consegue identificar se algo é doce ou amargo. Pesquisas indicam que aquilo que a mãe come na gravidez pode influenciar o gosto alimentar da criança no futuro, portanto capriche em uma alimentação bem variada agora!

Com 22 semanas, o bebê tem um peso estimado que pode variar entre 460 a 610 gramas e mede cerca de 28 centímetros da cabeça ao calcanhar, como um maço de acelga.

É importante lembrar que os números que você lê e os números que obtém no ultrassom podem ser diferentes. A equipe que acompanha seu pré-natal — e sabe tanto das circunstâncias genéticas da família como das circunstâncias da gestação — pode melhor avaliar se o desenvolvimento do bebê está diferente do esperado para a idade gestacional. Na dúvida, faça perguntas aos profissionais e tome cuidado com palpites não científicos de gente amadora.

As muitas recomendações para quem está grávida, como prestar atenção no que come, no que bebe, no que faz e até no que não faz, podem causar a sensação de que qualquer descuido prejudicará a gestação ou o bebê. Calma, não é bem assim! O objetivo dos alertas é promover uma gestação saudável — e não deixar a futura mãe doida de preocupação.

Portanto, ouça a equipe médica, informe-se sempre com muitas perguntas e faça boas escolhas na medida do que for compatível com sua vida, mas não pire, achando que tudo pode fazer mal. Procure também filtrar os palpites das pessoas. Se você está tendo um acompanhamento pré-natal adequado, vários riscos já vêm sendo monitorados desde o comecinho da gravidez.

Um desses riscos é o da toxoplasmose, uma infecção parasitária que pode, sim, ser perigosa para o feto em desenvolvimento, principalmente entre a 10ª e a 24ª semana de gravidez, se não for tratada. Pesquisas indicam que a toxoplasmose é a principal causa de cegueira congênita no Brasil.

Como a doença é assintomática, os especialistas recomendam que quem teve IgG e IgM negativos no primeiro exame feito lá no começo da gestação repita a sorologia para toxoplasmose ao longo da gravidez, para que um tratamento, se necessário, possa ser iniciado logo. Para evitar a toxoplasmose, procure:

• Não consumir carne crua ou mal passada;
• Não consumir ovos crus (ou produtos feitos com ovos não pasteurizados, como maionese caseira e algumas mousses de chocolate);
• Não usar os mesmos utensílios que encostam em carnes cruas para outros alimentos na cozinha;
• Beber água filtrada ou previamente fervida;
• Higienizar adequadamente frutas, verduras e legumes (com solução de água sanitária/hipoclorito de sódio, por exemplo);
• Não ter contato com fezes de gato (para quem tem gatos em casa, isso significa pedir para outra pessoa realizar a tarefa de retirar as fezes da caixinha);
• Usar luvas se for cuidar do jardim ou mexer em terra;
• Lavar sempre bem as mãos com água e sabão.

Se, por acaso, a grávida é diagnosticada com toxoplasmose em fase aguda, ou seja, uma infecção recente, é iniciado um tratamento profilático com o medicamento espiramicina. Será também necessário investigar se houve contaminação do feto com a realização de uma amniocentese, exame invasivo do líquido amniótico. A partir da confirmação ou não da contaminação fetal, a equipe médica pode mudar a medicação. De toda maneira, a gestante passará a realizar exames frequentes para acompanhamento da toxoplasmose.

Não existe gravidez sem ganho de peso, já que a soma do peso do bebê, da placenta, do líquido amniótico, do maior volume do útero, dos seios etc. traz quilos a mais para qualquer gestante. Dito isso, não é verdade que grávida precisa comer por dois ou que vale comer de tudo na gestação.

O foco do ganho de peso saudável tem que ser uma alimentação equilibrada e variada. Fora a saúde, assim também fica mais fácil perder os quilos extras da gravidez depois do nascimento do bebê.

Os especialistas não recomendam dietas restritivas na gestação, mesmo para quem engravidou bem acima do peso, porque elas privam o bebê em desenvolvimento de nutrientes importantes para a boa formação dos órgãos e ossos. A indicação para toda grávida é de se alimentar de forma nutritiva, praticar exercícios regularmente (a menos que exista contraindicação médica) e dormir bem (pelo menos o quanto der!).

Para você ter uma ideia, um prato de arroz com feijão, verdura e uma proteína como frango ou ovo contém a combinação perfeita de nutrientes para você e o bebê. Frutas, verduras e legumes devem fazer parte das refeições do dia a dia. Já refrigerantes, comida de pacotinho e ultraprocessada, como frituras, fast food e doces, precisam ser evitados. Eles não só fazem mal para o organismo, pelo excesso de sal, açúcar, conservantes, aditivos e outras substâncias químicas, como contribuem para o aumento de peso desnecessário.

Assim como os animais da natureza preparam o ninho para a chegada dos filhotes, o ritual de arrumação das coisas e do quarto do bebê é cheio de significados na vida de uma família. Permita-se curtir essa fase, mesmo que o quarto não seja um quarto em si, mas um cantinho especial no cômodo que for possível.

Esse é um bom período da gravidez para encaminhar os preparativos, porque você provavelmente está com mais disposição do que nos meses anteriores, ainda não tem um barrigão para carregar e há tempo suficiente para que odores de tinta ou de móveis novos se dissipem.

A tradição do rosa para meninas e do azul para meninos ainda é bastante forte no Brasil — e não há nada de errado em utilizá-las para a decoração, se é o que você curte. Mas, antes de fechar a questão das cores e temas da decoração, considere se:

• O ambiente será compartilhado agora ou no futuro com outra criança de sexo ou idade diferente;
• Você achará a mesma graça passada a fase inicial de bebê;
• O clima geral é aconchegante e convidativo para o sono do bebê (um assunto que poderá tirar você do sério daqui a um tempo).

Outro aspecto fundamental para levar em conta desde já é em relação à segurança de móveis e acessórios, como berços, cômodas e elementos decorativos. Protetores de berço, por exemplo, são contraindicados, mesmo aqueles mais fininhos, pelo risco de sufocamento do bebê, que pode “abafar” a cabeça ali. Outro risco dos protetores é, no caso dos bebês maiores, servirem para a criança escalar para fora do berço.

Fontes:

• Grávida de 22 semanas - American Pregnancy Association
• 22 semanas de gravidez: desenvolvimento do bebê, estrias e prevenção de infecções - Tommy's
• Alterações do recém-nascido ao nascer - Medline Plus
• 22 semanas de gravidez - NHS
• Padrões Internacionais de Crescimento Fetal - Universidade de Oxford
• Protocolo de atendimento a gestantes com toxoplasmose - CAISM/UNICAMP
• Toxoplasmose - Febrasgo
• Abordagem da toxoplasmose na gestação - Ministério da Saúde