Toutes nos recettes pour s'initier à la cuisine provençale

Par Sonia Kordjani
Mis à jour le
Recettes de cuisine provençale
Pour beaucoup, la cuisine provençale est synonyme de vacances d'été, de soleil et de repas conviviaux pris à l'extérieur avec ses proches... Entre produits de la mer, légumes du soleil et fruits du verger, cette gastronomie colorées est l'occasion de mettre à l'honneur les beaux produits de la région. Découvrez notre sélection de recettes typiques !

La région Provence-Alpes-Côte d’Azur, bordée au sud par la Méditerrannée, séduit par ses paysages variés, entre montagnes, plaines et littoraux. La région produit de l'ail, des olives, du poisson comme le chapon, la poutargue ou encore la poutine. Elle produit également la truffe noire de Provence, le coing, le miel de Provence, l'oursin violet mais également les herbes de Provence et certains vins comme le muscat de Beaume-de-Venise. Elle est aussi riche de fruits et légumes du potager et du verger comme le citron de Menton par exemple. Autant de beaux produits qui sont mis à l'honneur dans les recettes de cuisine provençale !

Des entrées provençales ensoleillées

Que ce soit sur des toasts à l'apéritif ou en guise de sauce pour vos entrées, les dips et tartinades vous permettent de mettre à l'honneur des produits locaux : caviar d'aubergines, tapenade d'olives noires ou vertes, confit de tomates, anchoïade, rouille ou sauce aïoli. En été, vous vous laisserez facilement tenter par une salade niçoise à base de poivron vert, tomate, févette, artichaut violet, oeuf dur, anchois et thon.

Si vous préférez une entrée provençale chaude, cuisinez des artichauts barigoule aux aromates, lardons et vin blanc. Pour une ambiance conviviale et authentique, vous pouvez aussi opter pour la traditionnelle soupe au pistou à servir à table. Très parfumée, elle est composée de petites pâtes, haricots rouges, haricots verts, carottes, courgettes, pommes de terre et d'une sauce au basilic frais, ail et huile d'olive. Au printemps, pensez aussi aux fleurs de courgettes en beignets ou farcies au fromage frais et aux herbes.

Vidéo - Plats familiaux

Des plats provençaux riches en couleurs et en saveurs

C'est le moment de mettre à l'honneur tous les trésors de la Méditerranée dans des plats provençaux uniques et conviviaux comme la bouillabaisse, la bourride provençale ou encore le grand aïoli marseillais qui mélangent divers poissons, coquillages et crustacés. Pour des repas à l'extérieur faciles à emmener partout, succombez pour une pissaladière à base de pâte à pain, fondue d'oignons, anchois et olives noires ou pour le célèbre pan bagnat, un sandwich garni de légumes du soleil, thon et oeuf dur.

Pour les carnivores, vous pouvez aussi réunir vos proches autour d'un plat de petits farcis niçois ou d'une belle pièce de viande locale rôtie au four avec des herbes de Provence, fraîches ou sèches. L'agneau de Sisteron, protégée par une Indication Géographique Protégée, est une viande de qualité exceptionnelle qui s'y prêtera à la perfection. Vous pourrez alors l'accompagner de tomates à la provençale, d'un tian de légumes du soleil, d'une ratatouille ou de galettes régionales à base de farine de pois chiches comme les panisses ou la socca.

Les fruits de la région à l'honneur à l'heure du dessert

Si les vergers de la région abondent en fruits frais gorgés de soleil à préparer en salades colorées, elle fut aussi longtemps réputée pour ses fruits confits qui étaient ainsi plus faciles à conserver et qui sont venus agrémenter de nombreuses spécialités et confiseries locales. On peut citer les calissons d'Aix à base de pâte de melon confit et amandes, les mendiants au chocolat noir, noisettes, amandes, figues sèches, raisins secs et orange confite ou encore la galette des rois provençale à base de pâte à brioche et fruits confits mélangés.

Pour finir, on ne peut évidemment dissocier la région PACA de sa riche production d'agrumes ! Citrons, oranges, clémentines, pamplemousses... ils apportent vitamines, fraîcheur et pep's aux desserts provençaux mais aussi beaucoup d'arômes. Leur zeste viendra subtilement parfumer des navettes provençales ou la traditionnelle pompe à l'huile du Noël provençal qui mettent aussi à l'honneur l'eau de fleur d'oranger. Pour plus de modernité, optez pour une belle tarte au citron de Menton.

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De anonyme
"La région Provence-Alpes-Côte d’Azur est bordée au sud par la Méditerrannée, A L’OUEST PAR L’ITALIE, au Nord par la région Rhône-Alpes et A L’EST PAR LE LANGUEDOC-ROUSSILLON."
Les régions frontalières sont inversées ou mes notions en géographie sont erronées.