Kann ich ohne ständiges Magenknurren Gewicht verlieren? Welche Tricks helfen bei einer Umstellung der Ernährung? Und wie schaffe ich es, eine Diät durchzuhalten? Der Ernährungspsychologe Thomas Ellrott über die besten Methoden, überflüssige Pfunde loszuwerden – und zwar für immer
GEO WISSEN: Herr Dr. Ellrott, weshalb ist krankhaftes Übergewicht so ungesund?
Bei Adipositas liegt in der Regel überdurchschnittlich viel Körperfettgewebe vor. Das ist entweder unter der Haut angesiedelt, oder es bildet sich zwischen und in den inneren Organen im Bauchraum. Insbesondere dieses „viszerale“ Fett ist nicht einfach nur ein Energiespeicher. Es ist vielmehr eine Art komplexes Organ, das aktiv Hormone ausschüttet – und die können der Gesundheit schaden.
Wie wirken diese Hormone?
