Tellines sautées à la persillade

Par Cuisine et Vins de France
Publié le
Recette Tellines à l'ail ( ou sautées à la persillade)
Dégustez un plat léger et savoureux avec ces tellines sautées à la persillade, un mets populaire sur les côtes méditerranéennes. Cette recette met en valeur la douceur des tellines, petites coquillages délicats, en les mariant à la fraîcheur de la persillade. C'est un choix parfait pour un apéritif ou une entrée lors d'un dîner estival.
Infos pratiques
  • 4
  • 15 minutes
  • 5 minutes
  • Très facile
  • Abordable

Les ingrédients de la recette

  • 500 g de tellines
  • 3 gousses d'ail, finement hachées
  • Un bouquet de persil plat, haché
  • Le jus d'un demi-citron
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre

La préparation de la recette

  1. Avant de commencer la cuisson, placez les tellines dans un grand bol d'eau salée pendant au moins une heure pour les faire dégorger et éliminer le sable.
  2. Égouttez les tellines et rincez-les à l'eau claire.
  3. Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
  4. Ajoutez l'ail haché et faites-le sauter brièvement jusqu'à ce qu'il devienne parfumé mais sans colorer.
  5. Augmentez le feu à vif, ajoutez les tellines et faites-les sauter pendant environ 3 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
  6. Ajoutez le persil haché et le jus de citron, mélangez bien, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
  7. Servez immédiatement, en veillant à éliminer les coquillages qui ne se sont pas ouverts.
Conseils

Accompagnez d'une salade italienne de fenouil. 

 

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