Como usar o coletor menstrual: um guia passo a passo

Além disso, o copinho tem sido apontado como uma opção mais higiênica e confortável, já que não causa irritações ou mau cheiro como os absorventes convencionais.

Apesar dos inúmeros benefícios, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como usar o coletor menstrual e algumas até mesmo se sentem pouco atraídas pelo formato do produto.

Por isso, Marie Claire preparou um passo a passo detalhado para ajudá-la a usar o objeto de maneira segura e eficaz, além de esclarecer quaisquer dúvidas ou preocupações que possam surgir.

1. Antes de começar, lave bem as mãos e o dispositivo com água e sabão neutro.

2. Escolha uma posição confortável para inserir o copo. Algumas mulheres preferem ficar em pé, outras acham melhor agachar ou sentar no vaso sanitário.

3. Dobre o coletor menstrual. Existem várias flexões possíveis, então experimente algumas para encontrar a que funciona melhor para você. Alguns exemplos são:
- "C" invertido: Dobre o coletor menstrual ao meio, formando um "C" invertido.
- "S": Flexione o objeto em formato de "S".
- "Triângulo": Dobre o dispositivo formando um triângulo.

4. Com uma das mãos, abra os lábios vaginais e introduza o objeto dobrado na entrada da vagina (é importante lembrar que não se trata da mesma abertura da uretra, o canal por onde a urina é eliminada; a entrada fica entre os lábios menores, que são duas dobras de pele que protegem a abertura vaginal).

5. Use o dedo indicador para empurrar o coletor menstrual para dentro da vagina até que ele esteja completamente inserido. A haste do dispositivo deve ficar para fora da vagina para facilitar a remoção.

6. Verifique se o copinho está bem posicionado. Ele deve estar encaixado na base da vagina e formar um vácuo para evitar vazamentos. Para verificar se o local está certo, tente puxar a haste do coletor menstrual levemente. Se sentir resistência, significa que o vácuo está funcionando corretamente.

Vale dizer que muitas mulheres relatam desconforto ao usar o objeto pela primeira vez — algo semelhante ao que pode acontecer com quem testa, por exemplo, o disco menstrual ou até um absorvente interno comum.

Também é frequente, no entanto, que após alguns poucos usos a prática se torne mais confortável. A maioria das pessoas se acostuma com o dispositivo.

Para remover o coletor menstrual, lave bem as mãos e sente-se no vaso sanitário ou em outro local confortável.

Puxe gentilmente a haste do dispositivo até que você possa alcançar a base do copo. Em seguida, aperte a base do coletor menstrual para liberar o vácuo e retire-o cuidadosamente.

Antes do primeiro uso, lave o objeto com água morna e ferva-o por 10 minutos. Esse processo pode ser feito no micro-ondas ou no fogão. Separe um recipiente específico para isso e manipule o objeto sempre com as mãos limpas.

No final do seu ciclo menstrual, esterilize novamente o coletor antes de armazená-lo. Para esterilizar, ferva-o pelos minutos e no local indicado pelo fabricante. Espere até o dispositivo esfriar, seque-o bem e armazene-o em um local seco.

Em geral, a maioria dos fabricantes recomenda a substituição do coletor menstrual a cada 1 a 5 anos, dependendo do modelo e das condições de uso.

O copo tem capacidade para armazenar entre 20 e 40 ml de fluxo menstrual, o que equivale a 2 ou 3 absorventes convencionais.

A capacidade varia de acordo com o tamanho e modelo do coletor menstrual escolhido. O tempo de uso muda de acordo com o fluxo menstrual de cada mulher, mas em geral ele pode ser utilizado por até 12 horas antes de ser esvaziado e limpo.

No entanto, se o fluxo menstrual for mais intenso, pode ser necessário esvaziar o copo com mais frequência.

É importante ressaltar que, apesar do dispositivo ter maior capacidade de coleta do que um absorvente convencional, é recomendado esvaziá-lo a cada 6 a 8 horas para evitar possíveis riscos de infecções ou irritações — vale ler as orientações do fabricante com atenção antes de iniciar o uso.

Quando usados corretamente, os coletores não aumentam os riscos de infecção. É importante se atentar sobre frequência de troca, higiene adequada, recomendação de uso individual e intransferível, além de escolha do tamanho adequado.

“Os casos de infecção ocorrem principalmente se houver uso inadequado do dispositivo. Há apenas um caso relatado de Síndrome do Choque Tóxico (condição grave associada ao uso de absorvente interno por mais de 8 horas). Quadros de irritação local também podem ocorrer. Apesar da composição da maioria dos coletores ser de silicone hipoalergênico e não látex, é importante verificar junto ao fabricante antes de efetuar a compra, principalmente as pacientes com alergia ao látex”, explica Natália Maria Valenzi Amorim, ginecologista Hospital Felício Rocho em Belo Horizonte, Minas Gerais.

De acordo com Amorim, praticamente todas as mulheres podem usar o objeto, mas existem algumas contraindicações: durante o puerpério (período que dura até 42 dias após parto) e em vigência de tratamentos de infecções vaginais. Não há contraindicação absoluta de uso para pessoas virgens, porém é importante ressaltar que pode haver ruptura do hímen durante a inserção do dispositivo.

“Mulheres em uso de DIU também podem utilizar o coletor, com atenção apenas para não tracionar o fio durante a extração (é algo difícil, mas que pode acontecer). Algumas alterações anatômicas, como septos vaginais ou alterações do colo do útero (como útero didelfo), podem fazer com que a colocação do coletor menstrual cause dor ou desconforto, mas também não é contraindicação absoluta.”

Outras contraindicações, indica Priscilla Rossi Baleeiro Marcos, ginecologista do Hospital Vila da Serra, também localizado em Minas Gerais, são para as mulheres com alterações anatômicas da vagina ou colo ou com sangramentos anormais não investigados.

Quem utiliza o coletor menstrual pode ir ao banheiro normalmente e não precisa retirá-lo para dormir.