Les qualités de cette essence ne sont plus à prouver. La menthe poivrée est en effet reconnue pour ses nombreux bienfaits. Grâce à son odeur et la sensation de fraîcheur qu'elle dégage, elle procure une sensation de bien-être immédiat.
L'huile essentielle de menthe poivrée affiche une couleur très pâle, légèrement jaune. Son parfum frais et très intense se différencie pourtant bien de celui plus camphré de l'eucalyptus. Elle est utile aussi bien contre les petits maux du quotidien, qu'en cas de maladies plus sérieuses et est notamment efficace pour pallier les problèmes de digestion et se révèle très pratique en cas de migraine.
Une huile essentielle aux multiples vertus
En plus d'être tonique, l'huile essentielle de menthe poivrée est l'alliée naturelle par excellence contre les maux de ventre, quelle que soit leur origine. Anti-nauséeuse, elle pourra être utilisée en cas de nausées passagères si l'on souffre du mal des transports.
Elle joue aussi un rôle antibactérien, notamment au niveau de la sphère digestive. C'est pourquoi elle est recommandée pour détoxifier l'organisme et améliorer la digestion, en favorisant l'élimination des déchets.
En cas d'inflammation respiratoire ou intestinale, elle peut se montrer très efficace. Son odeur mentholée lui confère des propriétés stimulantes. Elle peut donc nous aider à retrouver de l'énergie.
La partenaire idéale contre les désordres intestinaux
En effet, elle est également efficace en cas de gastro, de crise de foie, ou simplement après un repas trop copieux. Idéale donc pour la "gueule de bois" des lendemains de fêtes : après un repas difficile à digérer, elle tonifie le foie et aide l'appareil digestif à mieux fonctionner.
On note également que la menthe poivrée est redoutablement utile pour apaiser les ballonnements.
Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée ?
Contre les maux de ventre, l'utiliser en priorité par voie interne. En cas de nausées ou de vomissements dans les transports, mettre une goutte pure directement sous la langue. Si besoin, on peut aussi sentir le flacon : l'odeur soulage. Pour stimuler la digestion après un gros repas ou en cas de crise de foie, prendre une ou deux gouttes d'huile essentielle, sur un sucre ou dans une cuillère de miel ou l'utiliser en massage sur les tempes.
Pour augmenter son efficacité, on peut l'associer à de l'huile essentielle de citron. Attention toutefois, l'huile essentielle de menthe poivrée n'est pas recommandée en diffusion. Très puissante, elle est également interdite aux jeunes enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Pour aller plus loin : Ma bible des huiles essentielles (éd. Leduc.S) de Danièle Festy.
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