Sport
Tour de piste des championnes qui vont nous faire vibrer dans quelques jours.
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Sport au féminin
Les substances dopantes se trouvent partout dans le quotidien des athlètes, notamment dans les médicaments et dans l’alimentation. Exposé au risque en permanence, ils redoublent de vigilance.
Au cas où vous seriez passé à côté, cet été, le monde entier aura les yeux tournés vers la France pour vibrer avec les plus grands champions et championnes, lors des Jeux olympiques de Paris 2024. Alors que les athlètes sont dans les starting-blocks, il est temps de réviser nos classiques avec ces livres sur le sport féminin.
Après s'être exercées à l'équilibre, l'adresse et la précision, nos deux combattantes vont relever le défi lancé par Pauline : un match contre la médaillée olympique ! Qui remportera la partie ?
Pratiques sportives
Comment bien vous reposer lorsque vous vous entraînez beaucoup ou que vous êtes très occupée ?
Avec les astuces d’Anais Arbite, coach sportive, L’Appart Fitness et Aurélie Tetzlaff, nutritionniste.
"Quoi de plus pratique que la marche comme activité à intégrer dans sa routine ?"
Entraînement et Fitness
L'activité physique est indispensable pour être en bonne santé, mais il ne faut pas en abuser, car faire trop de sport a des conséquences physiques et psychologiques. Voici les signes d'une addiction au sport.
Vous pouvez très bien les travailler, allongée sur un le dos, comme nous l'explique Cyrielle Bonnin, masseur-kinésithérapeute, spécialisée dans la rééducation abdominale.
"L'entraînement à la résistance avec des charges lourdes à l'âge de la retraite peut avoir des effets à long terme sur plusieurs années", relate la nouvelle étude.
Les plus populaires
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