BIENESTAR
Salud
BIENESTAR
Beatriz Crespo, doctora en medicina: "Mirarte a los ojos en el espejo, perfumar el coche y otros microh�bitos cambiar�n tu vida"
CULTURA
Una historia de amor y oscuridad: "Mi hijo me salv� de la autodestrucci�n"
SALUD
Mar�a Blasco, directora del CNIO: "Solo entendiendo bien los porqu�s del c�ncer aprenderemos a evitarlo, detectarlo y combatirlo eficazmente"
BIENESTAR
Jennifer Aaker, psic�loga de Standford: "Re�r es como hacer ejercicio, meditar y practicar sexo, todo al mismo tiempo"
BIENESTAR
Max Nieuwdorp, endocrin�logo: "Para que las hormonas funcionen bien lo importante es prevenir el sobrepeso, hacer ejercicio y mantener una higiene del sue�o"
NUTRICI�N
El peligro de las micotoxinas: quitar el moho del queso y comerte el resto es m�s peligroso de lo que crees
SALUD
Menc�a Hermosa, farmac�utica: "La creatina es un arma poderosa para las mujeres en menopausia"
SALUD
Soy endocrin�logo y s� perfectamente por qu� tienes hambre a todas horas
SALUD
Jer�nimo Ors, farmac�utico: "La menopausia es para la piel y para el cabello como una adolescencia al rev�s"
CELEBRITIES
Andrea Levy: "He aprendido a no sentirme vulnerable ante mi debilidad"
NUTRICI�N
Sonia Lucena, psic�loga y nutricionista: "El precio que pagas por las dietas milagro es demasiado alto"
SALUD
Menopausia y cansancio: c�mo afecta y 5 consejos de expertos que ayudan a sentirte mejor
SALUD
Isabel Belasutegui, doctora: "La siesta es un alimento m�s para la flexibilidad metab�lica"
NUTRICI�N
Los alimentos ricos en vitamina D que cuidan de tus huesos y te ayudan a estar de mejor humor
SALUD
Un neurocient�fico desvela los 2 h�bitos que est�n detr�s de las p�rdidas de memoria (y mucha gente ni lo sabe)
BIENESTAR
As� fue la II Gala ben�fica TELVA & La Roche Posay por la investigaci�n del c�ncer
BIENESTAR
Nuestros mejores invitados de la II Gala Ben�fica Fight with Care de TELVA y La Roche Posay por la investigaci�n
CULTURA
Cuatro a�os sin Pau Don�s, Premio LA ROCHE POSAY & TELVA ICONO DE VALENT�A
BIENESTAR
Anabel Albal�, farmac�utica y nutricionista: "Adem�s de la cronol�gica, tenemos 5 edades m�s que interfieren en nuestra salud"
BELLEZA
Los 4 alimentos que ponen a las japonesas una piel sana y uniforme
SALUD
Rosa Mar�a Albaladejo, doctora en nutrici�n: "Es pronto para aseverar si consumir Ozempic es un riesgo para la salud p�blica"
BIENESTAR
Matilde G�mez, ginec�loga: "Si puedes levantarte del sof� sin apoyar las manos o coger una maleta llena, empiezas bien la menopausia"
DIETAS
La cuajada, el alimento recomendado por los nutricionistas que mejora la piel y fortalece los huesos
NUTRICI�N
Qu� es el d�ficit cal�rico, la clave para perder peso con m�s beneficios para tu salud
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Sonia Tejada, neurocirujana: "El cerebro se nutre de glucosa, pero funciona mejor con otras sustancias"
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Leticia Fern�ndez-Friera, cardi�loga: "Cualquier actividad suma beneficio cardiovascular, sea subir cuestas o pasear al perro"
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Marcos V�zquez, entrenador: media hora al d�a y cinco ejercicios b�sicos para vivir entre 8 y 10 a�os m�s
BIENESTAR
6 verdades maravillosas sobre tu memoria (que te alegrar� saber), seg�n uno de los mejores neurocient�ficos
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Vitamina D3 y K2: para qu� sirven y qu� beneficios tienen para las mujeres
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Un neurocient�fico desvela los 2 h�bitos que est�n detr�s de las p�rdidas de memoria (y mucha gente ni lo sabe)
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La infusi�n que necesitas para una piel m�s luminosa y te ayuda a deshincharte
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Virginia Mart�n, endocrina: "Tomar hidratos con prote�na ayuda a ralentizar la absorci�n de glucosa"
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20 alimentos antiinflamatorios que no pueden faltar en tu lista de la compra
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Mar�a Jos� Crisp�n, m�dico nutricionista: "El t� verde ilumina la piel, la hidrata desde dentro y rejuvenece las c�lulas"
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Boticaria Garc�a nos da el secreto de la longevidad: C�mo comer menos sin arriesgar tu salud
SALUD
Silvia P. Gonz�lez, ginec�loga: "Sin hormonas pueden aparecer hasta 100 s�ntomas diferentes en la menopausia"
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Cristina Batres, farmac�utica y nutricionista: "Las almendras y los boquerones ricos en omega 3 ayudan a prevenir y combatir las arrugas"
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El gesto viral de Letizia en el viaje a Holanda: sentada en el besamanos por su dolencia en los pies
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Mar�a P�rez, fisioterapeuta: "Es un mito que los ejercicios de impacto empeoren el suelo p�lvico"
PSICOLOG�A
3 suplementos que toma a diario la psiquiatra Marian Rojas-Estap� para proteger su cerebro de la inflamaci�n
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Cortisol: 5 h�bitos para mantener a raya la hormona del estr�s (y hacer que juegue a tu favor)
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La costumbre espa�ola que forma parte del ritual de longevidad entre los centenarios en Icaria
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Por qu� sientes tanto cansancio y c�mo reducirlo con este remedio natural de los m�dicos espa�oles
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La infusi�n favorita de las francesas para combatir el envejecimiento de la piel y dormir mejor
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Los efectos invisibles de la menopausia: c�mo fortalecer los huesos y aliviar el dolor articular si tienes m�s de 45 a�os
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Qu� es y c�mo preparar la leche dorada, la bebida antioxidante que combate la inflamaci�n y el envejecimiento de la piel
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La alimentaci�n que nos permite vivir m�s a�os seg�n los pilares del envejecimiento activo
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Pedro Rodr�guez, dermat�logo: "Sufrir m�s de 5 quemaduras solares en tu vida dobla el riesgo de melanoma"
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Autofagia, �qu� es y por qu� adem�s de ayudarte a perder peso puede retrasar el envejecimiento?