Parfois il suffit de pas grand chose : un doigt et voilà.
Dans son ouvrage référence Jouissance Club, une cartographie du plaisir ainsi que dans le coffret “La boîte Jouissance Club : 200 cartes pour engager la discussion et passer à l'action !” (Ed. Marabout), Jüne Pla propose des techniques masturbatoires pour tou.te.s, dont certaines peuvent faire atteindre l’orgasme seulement avec un doigt (le sien ou celui d’un.e partenaire).
Pouce, index… à vous de voir et de tester. Car ces propositions ne sont que des guides pour vous faire explorer votre propre plaisir, dans le respect et le consentement, cela va sans dire.
Tapoter le clitoris avec son majeur
Commençons doucement par une stimulation du clitoris, par un léger tapotement régulier de la pulpe du majeur. Toc, toc, toc, toc… Et vous voilà émoustillée.
Vous pouvez aussi dessiner des ronds autour du gland du clitoris avec le même doigt ou celui de votre choix.
Stimuler la prostate avec un doigt
Cette technique s’adresse aux propriétaires de prostate ou à leurs partenaires.
Pour stimuler la prostate, il suffira d’un doigt : “enfonce-le lentement dans le même sens que sur l’illustration (il faut qu’il soit dirigé vers l’avant du bassin”, écrit Jüne Pla sur la carte découverte “Prostâte-toi”.
Avant d’ajouter : “L’idée n’est pas d’appuyer dessus ou de la masser ; au début, je conseille de simplement l’effleurer”.
Masser le clitoris avec son pouce
Pas évident de prime abord de se masturber avec son pouce. Mais masturber sa partenaire par contre est totalement possible.
Pour cette technique-là, vous pouvez (devriez ?) utiliser l’autre main posée sur le mont du pubis pour étirer légèrement la vulve vers le haut pour dégager l’accès au gland du clitoris. Humecter ensuite un doigt de la main libre, le pouce au hasard, et faites des va-et-vient en vertical.
Se masturber avec son pouce (ou celui de son.sa partenaire)
En parlant de pouce, voici une nouvelle technique jouissive : il suffit de lécher votre pouce et de le poser sur le gland du clitoris de votre partenaire. Et prenez votre temps avant de bouger et de le masser.
Titiller le verso de l’anus avec son doigt
Voici une technique moins connue, citée dans l’ouvrage de Jüne Pla : le titillement de l’envers de l’anus. Il se trouve au tout début du vagin : “en insérant le doigt en crochet dans le vagin”, vous sentirez une petite boule.
C’est pile-poil ce que vous cherchez à stimuler.
Stimuler la tige du clitoris avec un doigt
Connaissez-vous la tige du clitoris ? C’est une zone qui se trouve juste au-dessus du clitoris. Vous pouvez sentir cette tige en effleurant le dessus du gland, comme une paille sous la peau. Certaines sont très sensibles, d’autres pas du tout : le mieux c’est encore d’essayer.