25 dicas definitivas para levar uma vida em sintonia com a natureza

3. Recusar canudos
Segundo a ONU, o plástico corresponde a 80% do lixo no oceano e pode causar a morte de diversas espécies marítimas, que confundem os resíduos com alimentos. Por isso, vale pensar 100 vezes antes de consumir itens de plástico de uso único como os canudos (e também os copinhos, as colherinhas e assim por diante). Você vai notar que, na maioria das vezes, nem precisaria desses itens. Vale ainda pesquisar alternativas. Dá para usar a versão de canudo de papel, ou melhor ainda, carregar sempre o seu próprio, feito de vidro ou metal.

4. Separar o lixo
No caminho para uma vida mais sustentável uma das primeiras coisas que se aprende é que não existe “jogar fora”, tudo vai parar em algum lugar, mesmo o que a gente já considera lixo. Por isso, é tão importante separar o que é reciclável do que não é - e, se possível, entre os recicláveis, o que é papel, vidro, alumínio e plástico. Os segundos a mais que você gasta fazendo essa separação aumentam as chances do seu lixo ser de fato reciclado. Quando o lixo está todo misturado, boa parte do material acaba contaminado por resquícios orgânicos e, por isso, não pode ser reutilizado ou transformado em algo novo.

5. Checar o destino do seu lixo
Cada edifício, bairro, cidade ou estado tem seus próprios processos de reciclagem de lixo. Alguns exigem que os sacos tenham cores diferente, outros não. Alguns aceitam que o lixo reciclável esteja misturado entre si, outros preferem que papel fique em um lugar, vidro em outro e assim por diante. Há ainda os serviços que recolhem lixo reciclável e orgânico no mesmo dia, e os que recolhem em dias diferentes. São detalhes que você tem que conhecer para garantir que seu lixo tenha o destino correto - e que o trabalho que você teve separando, de fato, faça sentido.

6. Começar a compostar
Boa parte do lixo que produzimos é orgânico, composto de restos de alimentos e cascas. Esse material é encaminhado para aterros sanitários e, muitas vezes, acaba se degradando de forma inadequada, atraindo animais que causam doenças e contaminando água e solo com o chorume. Mas os resíduos podem retornar de forma saudável para a natureza com a compostagem. Uma composteira caseira pode ser feita reutilizando baldes, daqueles com tampa, como os de tinta, ou adquirida prontinha para uso em lojas especializadas. O importante é começar a transformar seus resíduos orgânicos em comida de minhoca – e adubo!⠀

7. Fechar as torneiras SEMPRE que não estiver usando
Segundo a ONU, cada habitante do mundo deveria consumir 110 litros de água por dia, mas, no Brasil, a média é de 154 litros. Tá certo que a indústria e o agronegócio tem o seu papel neste índice, maaas, não custa nada dar aquela força e não deixar água correr para o ralo à toa, não é? Um bom começo é molhar a pasta que você colocou na escova e fechar a torneira em seguida, sem deixá-la ligada enquanto escovas os dentes. Também dá para tentar tomar banho ligando o chuveiro apenas quando estiver usando água - e não enquanto se ensaboa ou coloca o shampoo no cabelo, por exemplo. Se conseguir, segundo a Sabesp, você economiza cerca de 90 litros de água por banho.

8. Dar tchau para o absorvente descartável
Diferentes pesquisas estimam que uma mulher usa cerca de 10 mil absorventes durante toda a idade fértil - o que pode gerar até 200 kg de lixo que não é nem reciclável e nem compostável. Já existem calcinhas absorventes supermoderninhas desenvolvidas para serem lavadas e reutilizadas. Isso sem contar os copinhos, que fazem as vezes de absorvente interno. Tudo bem econômico também.

9. Pedir emprestado ou comprar de segunda mão
Combater o descarte precoce de peças de roupas e outros produtos é uma forma eficaz de desenvolver um modo de consumo mais consciente. Vai usar o vestido só em uma festa, por exemplo? Que tal pedir emprestado para uma amiga? Ela não veste o mesmo tamanho que você ou tem um estilo muito diferente? Procure em brechós e opções de aluguel. Com certeza você vai encontrar uma peça linda e muito mais original do que as vendidas nas lojas de departamento.

10. Pintar a unha só quando der muita vontade
Fazer a unha é, para muitas mulheres, um jeito de se divertir e se sentir mais bonita e poderosa. Não temos como discordar. Mas também é difícil negar que este é uma hábito que impacta negativamente o meio ambiente. O esmalte em si não é reciclável e se for lançado no meio ambiente diretamente pode contaminar os lençois d’água e o solo. Além disso, todo o processo gera lixo, como o algodão que deve ir para o aterro sanitário. Se você não conseguir abrir mão do hábito, vale buscar por marcas de esmalte veganas e não-tóxicas e ter sempre mente que a melhor forma de descartar um esmalte é: derramar o resto do produto em um jornal e esperar secar. Depois, limpe o potinho de vidro e o pincel com acetona pra tirar o resto do produto. O pote e a tampa, assim limpinhos, são recicláveis!

11. Substituir a esponja pela bucha vegetal
Seja a esponja do banho, seja a que você usa para lavar louça. Se ela é daquela toda colorida e bem fofinha, provavelmente é feita de plástico - e embora existam programas para reciclá-las, eles, em geral, exigem que você reúna um volume muito grande de esponjas usadas para fazer parte. Uma saída é apostar na bucha vegetal, que serve para todas as funções e, quando estiver velhinha, pode ir para a composteira.

12. Locomover-se sem carro
Não é segredo para ninguém que carros e outros veículos movidos por combustível fóssil soltam uma enorme quantidade de gases causadores do efeito estufa na atmosfera. Só na cidade de São Paulo, os carros são responsáveis por 73% das emissões, embora transportem apenas 30% dos passageiros da cidade. Uma quantidade que poderia ser menor se, ao menos, as distâncias mais curtas fossem feitas a pé, de bicicleta ou até de patinete. O meio ambiente também agradece se, quando não tiver jeito, você optar pelo transporte coletivo ou combinar caronas. Se você e sua amiga forem juntas para a próxima balada, já é uma viagem a menos na conta do planeta!

13. Comprar a granel
Embalagens descartáveis compõem boa parte do nosso lixo. Às vezes elas são até recicláveis, mas como nem sempre é possível de fato reciclá-las, o melhor é sempre apostar na redução. Uma forma de fazer isso é comprar a granel. Nesse caso, frutas e verduras podem ser guardados diretamente em eco bags ou sacos de tecido - afinal você vai lavá-las quando chegar em casa. Já os grãos e as farinhas podem ser armazenadas em potes de vidro. Além de gerar menos lixo, este novo hábito ajuda evitar desperdícios, afinal você só compra o que precisa.

14. Recusar sacolas plásticas
A gente sabe que você nem sempre as joga fora de primeira. Às vezes elas viram lixinho de banheiro, por exemplo. Mas a verdade é que as sacolinhas plásticas são muito nocivas ao meio ambiente. No Brasil, por exemplo, são distribuídas cerca de 1.5 milhão por hora! Finas e leves, as sacolinhas não trazem muito retorno para as cooperativas e, por isso, raramente são recicladas e acabam indo parar ou nos oceanos ou nos lixões. O melhor mesmo é evitá-las ao máximo e contribuir de alguma forma para diminuir a distribuição deste item. Como? Aposte nas eco bags, existem de vários tamanhos e formatos. Quanto ao lixinho no banheiro, dá para fazer de papel.

15. Investir em guardanapos de pano
Papéis são mesmo altamente recicláveis, mas precisam cumprir alguns critérios. Aqueles que ficam sujos com restos de comida, como guardanapos, coadores de café, papéis toalha e caixas de pizza, por exemplo, não passam pelo crivo. Por isso, embora seja difícil excluir todo o papel da sua vida, dá para dar alguns passinhos nesta direção. Um deles é adicionar ao seu kit lixo zero, que já conta com um copinho próprio, um guardanapo de pano. Além de mais sustentável, muitas vezes, é mais eficaz do que os que você vai encontrar por aí.

16. Rever o método da depilação
Se você é do grupo das mulheres que se depilam, vale parar para refletir quanto lixo esse hábito está criando. Barbeadores descartáveis, além de serem feitos de plástico, como o próprio nome diz, são trocados com muita frequência, criando um enorme volume de lixo. A cera também não é reciclável e tem 95 % de sua composição baseada em petroquímicos - que além de poluentes podem ser tóxicos. Mas calma, há alternativas! Além do barbeador de metal, daqueles da época da vovó, você pode usar máquinas depiladoras ou até mesmo testar o sugarir, uma técnica de depilação caseira a base de açúcar e limão.

17. Usar o celular para tudo
Isso mesmo, além de usar o celular para trocar mensagens, tirar fotos e postar nas redes sociais, vale lembrar que ele pode ser uma arma poderosa contra o uso excessivo de papel. Agendas, livros, contas bancárias e até a segunda via do cartão pode vir em versão digital e ficar ali, bem guardada, sem gerar nenhum lixo extra. A substituição das versões em papel ajuda a salvar não só algumas árvores, mais muita água também. Para se ter ideia, segundo o Instituto Akatu, são necessários 540 litros de água para produzir 1kg de papel.

18. Preferir alimentos orgânicos
Consumir alimentos orgânicos não significa apenas dar preferência para alimentos sem agrotóxicos, mas também consumir alimentos que são produzidos a partir dos princípios agroecológicos, que contemplam o uso responsável do solo, da água, do ar e dos demais recursos naturais.Ou seja, cada vez que você investe em um produto deste, investe também no desenvolvimento de um modelo de produção que impacta menos o meio ambiente.

19. Substituir o algodão
Elas parecem puras e inofensivas, mas a maior parte das bolinhas de algodão quimicamente tratadas, são transgênicas, poluentes e viram lixo de banheiro, indo direto para o aterro sanitário. Dá para evitar tudo isso optando pelos discos reutilizáveis de algodão - que nada mais são do que rodinhas de crochê. A linha recomendada é 100% algodão, mas dessa vez a matéria prima será usada várias e várias vezes. Além de sustentáveis, dizem que os pontos do crochê até ajudam a tirar melhor a make. Que tal correr para testar?

20. Tornar seu pet mais sustentável
Cuidar de pet gera muito lixo, fraldas de chão, saquinho e areia para gato. Vale rever o consumo e dar preferência para opções sustentáveis.

21. Repensar os produtos de limpeza
produtos de limpeza gastam muita embalagem, consomem muita água e, ao serem descartados, despejam um enorme volume de produtos químicos no meio ambiente. Muitos ativistas de sustentabilidade tem reparado que, na maioria das vezes, um só produto dá conta de limpar quase tudo na sua casa - e ele ainda pode ser feito na sua cozinha, com produtos naturais. As receitas de detergentes e sabões caseiros estão aos montes pela internet, mas se você não é muito fã do “faça você mesmo”, também pode buscar por marcas que oferecem produtos orgânicos.

22. Comprar perto de casa
Que atire a primeira pedra quem não tem no armário uma peça vinda de muito, mas muito longe. Quem nunca agradeceu a internet por conseguir trazer aquele vestido lindo, que antes só era vendido em outra cidade, estado ou até país. Mas sempre que der essa vontade, vale lembrar que entre os custos ambientes de um ítem novo tem também o transporte - que quanto mais longe, polui mais o meio ambiente. Para se ter uma ideia, apenas uma viagem de avião deixa uma pegada de duas toneladas de CO2 na atmosfera.

23. Consertar tudo que puder
Segundo Babette Porcelijn, autora do livro The Hidden Impact (o impacto escondido), um dos principais inimigos do meio ambiente é o consumo. Uma sociedade que consome muito, tem que produzir muito e, provavelmente, descarta um volume de produtos muito alto. Por isso, o primeiro passo que temos que dar para reduzir o nosso impacto no planeta é repensar o consumo. Neste sentido, a dica é, de roupas a eletrônicos, se o item está velho, quebrado ou apresenta qualquer outro defeito, tente consertar ou customizar, antes de descartar.

24. Cozinhar em casa
A gente sabe, pedir comida é muito prático. Dois ou três cliques no celular, e pronto, uma refeição gostosa bate à sua porta. Mas o delivery não é dos serviços que causam menos impacto no meio ambiente. Tem o transporte, a embalagem, os itens descartáveis - isso sem contar os excessos de comida. Um significativo impacto que pode ser evitado se você tomar coragem e começar a se aventurar na cozinha - e você ainda pode comer melhor e de forma mais saudável.

25. Desligar tudo o que puder
As luzes de casa e do escritório, o computador, o carregador do celular, o elevador, a máquina de café... Muitos equipamentos ao nosso redor consomem energia e são deixados quase que o tempo todo ligado. Tanto desperdício exige uma produção ainda mais intensa desse bem tão precioso, impactando significativamente o meio ambiente. Uma situação que podemos aliviar com atitudes simples tipo apagar todas as luzes antes de sair de casa e subir até o primeiro ou segundo andar de escada e não de elevador.