A editora de beleza da Glamour Espanha, Agnès Teixidó, conta como foi a experiência de meditar todos os dias – e as consequências que o hábito trouxe para sua vida
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Autocuidado
Psiquiatra comentou e explicou o que chamamos de "segunda-feira azul"
Nossa colunista Carol Tilkian reflete aqui sobre a tendência do auto-aperfeiçoament, e que vai te autorizar a parar de querer ser a sua melhor versão
As pessoas estão escrevendo cartas de manifestação no TikTok, e aqui está como escrever uma que mudará a sua vida. Spoiler: é tão simples!
É hora de lembrar do seu valor e amor próprio!
Nossa colunista, Fernanda Vilarrodona, reflete neste texto sobre sua experiência em retornar para sua escola – agora como mentora de inteligência emocional
Nova pesquisa mostra que 25% das pessoas admite dormir muito melhor quando seu parceiro não está na cama com elas
Colocar sentimentos e angústias no papel pode ser a chave para cuidar da saúde mental, mas a técnica não se trata de um simples diário, ok? O método requer cautela e profissionais para lidar com as feridas e traumas revisitados na escrita
Nas redes sociais, a produtividade – normalmente entendida como alcançar grandes feitos no menor tempo possível – se tornou algo para se gabar. Mas, vale a pena?
Em sua coluna de estreia na Gla, Fernanda relembra como foi o processo de entendimento de sua ansiedade e como aprendeu a lidar com sua saúde mental
