La peau sensible et réactive s’emballe pour un rien, tout ça à cause d’une couche cornée altérée et d’une barrière cutanée défaillante. Sans bouclier efficace pour la protéger des agressions externes et internes (froid, vent, soleil, pollution, stress, variations hormonales…), elle passe la plupart de son temps en alerte rouge. Très fragile, ce type de peau nécessite donc d’être traité avec une bonne dose de douceur et des soins répondant parfaitement à ses besoins.
“La première précaution à prendre en cas de peau sensible et réactive est de rester le plus simple possible”, assure le Dr. Marie-Thérèse Bousquet, médecin généraliste et esthétique à Paris. On évite les routines à rallonge et les formules saturées d’ingrédients pas toujours utiles pour l’épiderme. À l’heure de la transparence, de plus en plus de marques simplifient leurs étiquettes et précisent clairement la fonction de chaque actif utilisé. On en profite pour mieux repérer les soins à privilégier… et ceux à bannir !
Nettoyage/démaquillage : gare aux actifs irritants
Une peau sensible et réactive a besoin d’être débarrassée de toutes les petites impuretés qui la titillent : traces de maquillage, poussières, pollution… “Mais il faut faire attention à ne pas fragiliser davantage le film hydrolipidique en utilisant un nettoyant agressif”, prévient le Dr Marie-Thérèse Bousquet. En tête des produits à mettre sur liste rouge ? Tous ceux qui contiennent des tensioactifs sulfatés. “Ces produits vont permettre de faire mousser mais, automatiquement, ils vont aussi irriter l’épiderme et détruire la barrière cutanée”. On se méfie également des lotions micellaires, parfois trop décapantes. “Si on se tourne vers ce type de produits parce qu’ils sont pratiques et faciles à utiliser, il est indispensable de choisir une formule spécialement développée pour les peaux fragiles et réactives”, souligne notre experte. Du côté des options à privilégier : un lait démaquillant à la composition douce, que l’on peut rincer avec de l’eau thermale reconnue pour ses propriétés apaisantes, puis sécher à l’aide d’un mouchoir en tapotant et jamais en frottant.
Quant à la lotion tonique, qui suit l’étape du nettoyage/démaquillage dans une routine beauté “classique”, elle peut être mal supportée en cas de peau sensible et réactive. “C'est surtout vrai pour celles contenant de l’alcool, car ce conservateur antimicrobien assèche et agresse la peau”, complète le Dr Marie-Thérèse Bousquet.
Sérum : attention aux soins trop ciblés
Soin phare de la routine beauté, le sérum se décline aujourd’hui à l’infini : éclat, anti-taches, fermeté, anti-rides, restructurant… “Toutes ces promesses sont alléchantes mais elles ne sont malheureusement pas toujours adaptées aux peaux sensibles et réactives qui ont juste besoin d’un sérum hydratant”, précise la spécialiste.
Certains actifs doivent tout particulièrement être éclipsés dans une routine peau sensible. C’est le cas de l’acide glycolique “qui reste beaucoup trop irritant pour une peau fragilisée, même s’il favorise la synthèse de collagène, améliore la luminosité et le grain de peau”, ajoute le Dr Marie-Thérèse Bousquet. À proscrire également : tous les topiques rétinoïdes, qui sont des formes actives de la vitamine A. “Bien que le rétinol soit mieux toléré que les rétinaldéides, son utilisation demeure compliquée sur des peaux vraiment réactives”, assure notre experte.
Soin visage : sans parfum et sans conservateurs
Maintenir une bonne hydratation est un enjeu crucial pour les peaux sensibles et réactives dont la couche cornée et le film hydrolipidique sont altérés. L’application quotidienne d’une crème est donc indispensable pour protéger la peau des agressions extérieures face auxquelles elle réagit au quart de tour. Le produit idéal ? Celui qui ne contient ni parfum, ni conservateurs, réputés très irritants. Mieux vaut privilégier les textures légères, infusées d’actifs hydratants comme l’acide hyaluronique ou d’ingrédients apaisants comme l’aloe vera.
Une fois que l’on a trouvé la bonne crème, on évite les infidélités. “Je rencontre beaucoup de peaux réactives qui supportent mal le changement", raconte le Dr Marie-Thérèse Bousquet. "Lorsqu’elles essaient un nouveau soin, elles accusent immédiatement le coup et ont beaucoup de mal à récupérer une peau apaisée par la suite."
Gommage : qui s’y frotte s’y pique
Exfolier une peau réactive est un pari osé. “Car dans la quasi totalité des cas, l’épiderme ne supporte pas ce geste”, affirme notre experte. L’ennemi le plus redoutable est évidemment le gommage à action mécanique, c'est-à-dire le gommage à grains, trop abrasif pour ce type d’épiderme. Le gommage enzymatique qui agit de façon chimique est réputé beaucoup plus doux, “mais une vraie peau sensible ne le tolérera pas non plus”, ajoute le Dr Marie-Thérèse Bousquet.
Et le masque ? On peut tenter l’expérience avec un masque hydratant estampillé “peau sensible” ou “réactive”. Les masques en tissu sont en revanche fortement déconseillés car susceptibles de provoquer des frottements et des irritations.
Petit rappel : quand la peau est sensible et réactive au point de vous gâcher la vie, une consultation chez un.e dermatologue s’impose pour mettre en place un traitement parfaitement adapté à votre peau et retrouver du confort au quotidien.