Les idées reçues autour de la crème solaire persistent et n’ont jamais été autant d’actualité. Aujourd’hui, les "anti-sunscreen" (des personnes sur les réseaux sociaux qui diabolisent l’utilisation d'une protection solaire, NDLR) pullulent. Un mouvement dangereux menant à une vague de désinformation.
Parmi les fausses croyances les plus redondantes arrive celle de l'incompatibilité entre le bronzage et la crème solaire. Nombreuses sont les personnes à ne pas l'utiliser, car cette dernière "empêcherait de bronzer". Qu’en est-il vraiment ? La réponse de Quentin Douce, co-fondateur de la marque de cosmétiques Pers.
Peut-on bronzer avec de la crème solaire ?
"La protection solaire n’empêche pas de bronzer", assène d’emblée Quentin Douce. En effet, la crème solaire joue un rôle de filtre en absorbant certains rayons UV émis par le soleil (ou en les reflétant pour les filtres minéraux). Ces phénomènes de réflexion ou d'absorption des filtres permettent donc de bronzer progressivement.
"Aucun produit solaire, même de très haute protection, ne peut garantir une protection à 100 %, il est donc impossible d’être totalement protégé même avec les indices les plus élevés", indique l’expert qui rappelle que les crèmes solaires n’empêchent pas non plus le risque de coups de soleil, de vieillissement prématuré de la peau ni de maladies liées au soleil dont les cancers cutanés.
Les astuces pour bronzer sans danger
Si la crème solaire agit comme un rempart face aux rayons néfastes du soleil, elle ne garantit pas pour autant une session bronzage sans danger.
C’est pourquoi il est important de rappeller les bons gestes à faire pour bronzer en toute sécurité :
- Les premiers jours de vacances, limiter le temps d’exposition au soleil pour habituer la peau et suivre les recommandations des médecins et dermatologues en appliquant régulièrement une protection SPF à large spectre UVA et UVB (toutes les 2 heures minimum en exposition directe au soleil) ;
- éviter l’exposition pendant les heures les plus chaudes de l’été (entre 12 h et 16 h) ;
- en ville ou sur la plage, la protection solaire avec des indices élevés reste toujours indispensable, et ce toute l’année ;
- les rayons UVA qui passent à travers les nuages ou les vitres pénètrent plus profondément dans la peau et sont les premiers responsables du vieillissement prématuré de la peau et des dommages à long terme, on se protège contre ces derniers même en cas de nuages.
Comment bien choisir une protection solaire ?
"Il faut toujours choisir les indices les plus élevés, surtout avec une exposition directe au soleil", note l’expert. Le choix de la crème solaire dépend aussi du phototype de peau. Une peau claire (phototypes 1 et 2) optera pour un indice élevé, tandis qu’une peau plus foncée ou noire (phototypes 3 à 4) pourra se contenter d’une protection plus faible, mais tout de même à renouveler régulièrement.
À noter qu’un indice élevé de protection ne garantit pas une protection élevée pour autant. Pourquoi ? "Car pour avoir une protection identique à ce qui est indiqué sur le packaging de la crème solaire (50+ par exemple), il faudrait appliquer la même quantité de crème que celle utilisée lors des tests en laboratoires (l'équivalent de la quantité de crème que l'on peut mettre sur la dernière phalange de votre doigt sur une surface de peau qui correspondrait à la surface de la paume de notre main)", détaille Quentin Douce.
Et d’ajouter : "Or, sur la plage, on étale souvent deux ou trois fois moins de crème qu'on ne le devrait. En conséquence, l'indice de protection du produit que l'on applique réellement est souvent bien inférieur à ce que l’on imagine, faute d'en avoir mis assez. Résultat ? Une crème indice 50+ devient un indice 15 ou 20." Il est donc indispensable d'en appliquer une quantité généreuse, sur le visage et le corps.
Quant à la formule, choisissez celle qui vous encourage à une application régulière. Une gelée (comme celle proposée par Pers) permet une application plus agréable pour les peaux mixtes à grasses ; le stick est quant à lui plus ludique pour les retouches au cours de la journée ; et le spray est plus facile à réappliquer n'importe où.