Plus de 90% des femmes sont concernées par la cellulite, autant dire la grand majorité d'entre nous. Disgracieux, l'effet "peau d'orange" qu'elle génère sur le corps peut être vécu comme un véritable fardeau. Aussi son éradication totale fait bien souvent partie des souhaits les plus chers en matière de bien-être. Pour en venir à bout et l'éliminer, une solution : adopter les stratégies adaptées à son type de cellulite.
Déterminer les raisons de l'apparition de la cellulite pour l'éliminer efficacement
Tout d’abord, il convient de déterminer quel type de cellulite nous concerne pour ensuite appliquer les bons gestes, suivre l’alimentation qu’il convient et pratiquer les sports adéquats à son élimination.
Ainsi, si l'on a tendance à faire de la rétention d’eau, que l'on se sent invariablement gonflée en période de règles, il se pourrait bien que notre peau d’orange soit le résultat d’une cellulite aqueuse. Dans ce cas précis, consommer des fruits et légumes riches en antioxydants et pratiquer des sports d’eau type aquagym ou aquabike se révèlent idéaux pour gommer les capitons efficacement.
La peau est douloureuse au touché et des irrégularités sont constamment visibles ? Il s'agit certainement de cellulite fibreuse. Mauvaise nouvelle, il s'agit du type de cellulite le plus coriace et donc le plus difficile à déloger. « À cœur vaillant rien d’impossible » cependant ! Dans un premier temps, on élimine tous les sucres industriels dans la journée ainsi que les sucres lents et rapides le soir. On privilégie les légumineuses, les fruits et les légumes frais ainsi que les aliments sources de calcium et de zinc. En parallèle, on fait du yoga ou de la marche à pied pour un impact maximum !
Enfin, dernier cas de figure possible, la cellulite qui apparait suite à une prise de poids. C’est ce que l’on appelle de la cellulite adipeuse. Pour la faire disparaître, exit les graisses cuites et le sucre, bonjour produits frais, sources de minéraux et de vitamines. Côté sport, les activités de fitness et d’endurance doivent être réalisées régulièrement.
La cosmétique comme alliée pour dégommer les capitons
Des rituels de beauté sont également à mettre en place pour atténuer la cellulite. Le maître mot : drainage. Ainsi, on optera pour des crèmes formulées avec des plantes drainantes telles que l'Escine, la vigne rouge ou encore le marron d'Inde, à appliquer quotidiennement sur les zones concernées.
Pour un résultat optimal, on s'appliquera également à un auto massage de type palper-rouler qui facilitera le déstockage.
En institut, des cures de "anti-cellulite" réalisées à l'aide d’appareils de type Cellu M6 de LPG, permettent également de lutter efficacement contre les capitons et de retrouver un épiderme plus lisse et tonique.