Quelle est la chanson que vous n’entendez jamais une personne narcissique chanter au karaoké ? Probablement Anti-Hero, de Taylor Swift.
Les paroles "Je suis le problème" ne sont en effet jamais prononcées par un narcissique, tant elles sont l’antithèse de ce qu’il croit de lui-même. Quelque soit le type de personnalité narcissique, elle n’est jamais le problème : tout le monde l’est.
Mais cette victimisation est parfois difficile à repérer, comme un signe qui pointe du doigt une personne malveillante. Voici comment apprendre à la repérer chez nos proches.
Le syndrome de la victime, un outil de manipulation pour le narcissique
Natalie Jambazian, thérapeute américaine et spécialisée dans les abus narcissiques, explique au site Well + Good la définition du "syndrome de la victime" chez la personne narcissique.
"Il se produit lorsque des individus narcissiques agissent de manière innocente et manipulent des situations pour recevoir de la sympathie, détourner leur responsabilité et/ou se présenter comme injustement traité". Une personne narcissique atteinte de ce syndrome n’acceptera jamais la faute. C’est une façon pour elles d’exercer leur pouvoir et de contrôler leurs relations.
"Ils agissent toujours comme si le monde en avait après eux, que tout ne leur arrive qu’à eux, plutôt que d’assumer la responsabilité de leurs actes ou de la situation", explique Corissa Stepp, coach certifiée en traumatologie somatique.
Jouer la victime leur permet également d’obtenir la validation dont ils rêvent. "Si les autres ne valident pas et ne reconnaissent pas publiquement à quel point ils sont spéciaux, ou ne maintiennent pas leurs représentations irréalistes - et souvent fausse - de ce qu’ils sont, ils se déconnectent ou s’effondrent, explique Antionette Bonafede, thérapeute. La victimisation n’est qu’un moyen parmi d’autres pour un narcissique d’utiliser la manipulation pour maintenir son récit en vie".
Comment repérer ce syndrome ?
Plusieurs signaux d’alarme peuvent alerter sur la présence du syndrome de la victime chez une personne narcissique.
Premièrement, comme précédemment vu, elle blâmera toujours les autres. Elles agissent également comme si elles étaient innocentes, en utilisant des commentaires trompeurs afin de déformer la réalité, et de vous confondre. Elles n’accepteront aucune critique constructive, car aucune ne leur conviendra. "Elles l’interprètent comme une attaque contre leur personnage, et peuvent réagir en se déchaînant, ou en se fermant complètement", explique Natalie Jambazian.
Elles seront également en permanence sur la défensive, et pratiqueront souvent le gaslighting. Elles pourront également vous amener à vous excuser à leur place. "Elles ont des droits de contrôle, et aiment entendre la confirmation qu’elles ne sont pas en faute", précise la thérapeute.
Pour contrer ces situations, fixez-vous des limites et respectez-les du mieux que vous le pouvez. Vos émotions et sentiments sont légitimes, et n’ont pas à être remis en cause de façon permanente. "Restez fidèle à votre vérité, et reconnaissez que vous avez le droit d’avoir des besoins", conclut Antionette Bonafede.