7 itens essenciais de bem-estar que Gisele Bündchen sempre carrega na bolsa

Abaixo, Vogue revela alguns dos acessórios de bem-estar que Gisele mantém com ela o tempo todo.

Gisele conhece muito bem o poder do olfato para o nosso bem-estar. Além de gostoso, a inalação de um óleo de aromaterapia pode afetar diretamente o sistema límbico do cérebro, responsável pelas respostas emocionais e comportamentais. O perfume que você usa afetará esse sistema de diferentes maneiras, seja para acalmar ou animar. “Eu tenho um monte deles, para situações diferentes”, diz ela. “Tenho alguns com hortelã-pimenta, mas o de hoje é mais ylang ylang e lavanda.” 

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Um ingrediente comum em armários de beleza no mundo todo, Gisele também não é estranha à arnica. “Eu sou uma pessoa muito atlética, então a arnica é ótima para isso… se você tem lesões, é muito útil”, diz ela. Desde suavizar contusões até aliviar dores musculares e reduzir inflamações. Se você ainda não conhece arnica, é um tratamento tópico para se familiarizar.

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É uma boa forma de tornar o ambiente aconchegante e quente, e também o parceiro perfeito para seus rituais matinais e noturnos. “Começo o dia com a meditação e a prática dos asanas, que é o movimento da ioga, e sempre acendo um incenso ou uma vela”, diz ela. “À noite, eu sempre rezo.”

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Café? Gisele não bebe mais. “Adoro chá – tomo o dia todo”, ela se entusiasma, exibindo um saquinho de chá de gengibre e camomila. “Eu bebia cafeína quando tinha vinte e poucos anos e ficava ansiosa.” Ela não bebe mais cafeína, mas adora chá de ervas em todas as suas formas.

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A supermodel é conhecida por ter uma dieta predominantemente baseada em vegetais, livre de laticínios e qualquer tipo de alimento processado. Então, não é surpresa que ela ande com suas vitaminas – sobretudo a vitamina D3 e K2. “Acredito que, por mais que devamos nutrir nosso corpo primeiro através da comida, podemos suplementar com vitamina D ou zinco, ou coisas diferentes que também são boas para nós”, diz ela.

Embora não seja tecnicamente um bem-estar essencial, todos nós precisamos, às vezes, de uma ajudinha para alcançar um brilho saudável na pele. “Se você sente que está parecendo cansada…” ela diz, segurando o Cheek Clean Cream Blush, Beautycounter, que oferece um acabamento transparente aos lábios e bochechas. “Você pode colocá-lo em seus lábios, em suas bochechas, e tem um pequeno espelho.”

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Da prática do jiu jitsu à yoga, Gisele vive um estilo de vida ultra ativo – então, não é à toa que ela carrega uma faixa de resistência na bolsa. “Eu fiz uma cirurgia no ombro, então adoto pequenas pausas ao longo do dia e faço meus exercícios”, diz ela. “Esta pequena faixa é incrível.” Levando cinco minutos para fazer um mini-treino, ela o usa para ativar os músculos do corpo e abrir os ombros. 

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