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O desejo por uma pele bronzeada e radiante muitas vezes leva as pessoas a explorarem diversas opções para alcançar o tão desejado tom dourado, desde a exposição solar e o uso de autobronzeadores até técnicas como a aplicação a jato. Recentemente, uma alternativa se juntou ao time e está ganhando destaque: as pílulas de bronzeamento, um nutricosmético que promete proporcionar bronzeado à pele sem a necessidade de se expor ao sol. O suplemento ganhou popularidade após vídeos que promovem as pílulas de bronzeamento começarem a circular no TikTok.
A Vogue procurou a opinião de duas dermatologistas para discutir a eficácia, os riscos e as recomendações relacionadas ao uso dessas pílulas de bronzeamento.
O que é a pílula de bronzeamento?
As pílulas de bronzeamento, também conhecidas como "cápsulas bronzeadoras", contêm substâncias que supostamente estimulam a produção de melanina, o pigmento responsável pela coloração da pele. Entre os ingredientes comuns na composição destes produtos estão o betacaroteno, um precursor da vitamina A, que pode contribuir para um tom de pele mais dourado. "As pílulas de bronzeamento são compostas basicamente por substâncias carotenoides, como o betacaroteno, licopeno, luteína e costumam conter também ativos antioxidantes como vitamina C e E, entre outros.", explica a dermatologista pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) Ana Carolina Sumam.
Como funciona a pílula de bronzeamento?
O betacaroteno, presente no suplemento, quando ingerido, é convertido em vitamina A pelo organismo. Acredita-se que essa vitamina, em combinação com outros compostos presentes nas pílulas de bronzeamento, estimule a produção de melanina, proporcionando um bronzeado gradual e uniforme. "As pílulas de bronzeamento geralmente contêm ingredientes que estimulam a produção de melanina na pele, enquanto os produtos tópicos como cremes e sprays autobronzeadores têm agentes de coloração que reagem com a camada externa da pele para proporcionar um tom bronzeado temporário", explica a dermatologista Michele Kreuz, especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.
As pílulas de bronzeamento funcionam?
A eficácia das pílulas de bronzeamento pode variar entre cada indivíduo, segundo as dermatologistas, que explicam a importância de ressaltar que seu resultado não é tão pronunciado como algumas pessoas acreditam. "Isoladamente, as pílulas de bronzeamento não vão conseguir promover o bronzeamento que a maioria das pessoas deseja. É necessária a exposição solar para que a pele fique bronzeada. Porém, é importante lembrar dos efeitos deletérios da radiação solar na pele, como as queimaduras, câncer de pele, manchas e envelhecimento cutâneo, e devemos sempre fazer uso do protetor solar antes da exposição ao sol", destaca a médica Ana Carolina.
Quais os riscos e contraindicações das pílulas de bronzeamento?
"O uso prolongado de pílulas de bronzeamento pode predispor a um tom artificialmente alaranjado da pele, além disso, também podem causar reações alérgicas. É sempre recomendável consultar um médico antes de usar suplementos de bronzeamento por longos períodos", alerta a médica Michele, que recomenda o consumo de alimentos ricos em carotenoides ao invés de optar pelas pílulas. "Cenoura, laranja, manga, mamão e abóbora podem ajudar."
Segundo as dermatologistas, gestantes e lactantes devem evitar o uso de pílulas de bronzeamento, pois os efeitos colaterais destes suplementos durante a gravidez não foram completamente estudados, e há preocupações com a segurança. "É crucial consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento, especialmente durante a gravidez, para garantir a segurança tanto para a mãe quanto para o bebê", finaliza Michele.
