7 dicas para melhorar a saúde da pele segundo a ayurveda

No quesito beleza, a filosofia aposta nos produtos naturais para manter o equilíbrio do indivíduo consigo mesmo (leia-se corpo, mente e alma), com a natureza e com os outros seres. A médica especialista Nisha Manikantan dá 7 dicas de como cuidar da pele com base nessa ciência milenar. Anote:

1. O óleo de gergelim nutre e hidrata. Aqueça-o em banho maria e depois passe por todo o corpo dos pés à cabeça. Massageie aproveitando o momento para relaxar, depois tome seu banho sem esfregar a pele com sabonete.

2. A ayurveda indica o uso do leite de coco tanto para limpar a pele, quanto para tonificar, devido à gordura presente. Modo de usar: umedeça o algodão no líquido e massageie o rosto. Lave após alguns minutos e pronto.

3. A boa e velha babosa tonifica e cicatriza a pele. Olha o truque da vovó! Segundo Nisha, se você está com alguma inflamação, isso significa que o pitta (dosha perfil baseado em determinadas características de cada indivíduo) está desequilibrado. A dica é aplicar a parte gelatinosa da planta no rosto e deixar agir por alguns minutos.

+ Como fazer um spa em casa? Preparamos um guia completo
+ Esfoliação: 10 dicas pra você esfoliar a pele sem medo de errar!
+ Botox Capilar: Entenda tudo sobre o tratamento que acaba com o frizz

4. Suco de batata? A mistura é ótima para quem tem problema de hiperpigmentação, caso das olheiras. O passo-a-passo é fácil fácil: basta amassar a batata crua, coar o líquido e aplicá-lo na pele.

5. O gengibre também diminui a hiperpigmentação. "Você pode misturá-lo no aloe vera para dilui-lo e não arder na pele", orienta a médica. Em seguida, aplique essa pasta no rosto por alguns minutos e pronto.

6. Açúcar e sal: O açúcar pode ser usado com o pó de café. Na ayurveda, essa mistura é chamada de "esfoliação de café". Caso prefira, também é possível misturar o açúcar com aveia. A dica é misturar quantidades iguais dos dois ingredientes e aplicar no rosto no período noturno.

7. Para renovar a pele misture pó de feijão moyashi com iogurte natural até formar uma pasta. Em seguida, adicione uma colher de mel e aplique no rosto e corpo em movimentos circulares para remover células mortas e hidratar.

Curte o conteúdo da Glamour? Ele está no nosso app e agora também no Globo Mais, o app que é muito mais do que uma banca. Nele você tem acesso a um conteúdo exclusivo em tempo real e às edições das melhores publicações do Brasil. Cadastre-se agora e experimente 30 dias grátis.