10 flores terapêuticas e seus efeitos para melhorar a saúde

Excelente para tratamentos de depressão, insônia e ansiedade, a lavanda é uma das flores terapêuticas mais famosas. Pode ser usada na ingestão de chá ou de forma tópica, massageando as têmporas com o seu óleo essencial. Também é muito usada como analgésico, antibacteriano, antifúngico, anti-inflamatório, antisséptico, podendo ser aplicada em tratamentos para crianças e idosos.

É uma das ervas mais usadas em infusões para tratamentos de insônia, ansiedade, cólicas menstruais, além de gripes e resfriados. Sua ingestão também melhora o sistema imunológico. "Possui efeito calmante e relaxa parte da musculatura, por isso, influencia o sono e as temidas cólicas", explica a florista Juana Martinez, parceira da Flores Online.

Conhecido por seu perfume doce e flores brancas ou coloridas, o jasmim está presente em chás, cosméticos e remédios. A espécie é muito usada para combater o estresse devido ao seu efeito relaxante. Segundo a engenheira ambiental e paisagista Fer Dagrela, o óleo feito a partir das flores de jasmim é indicado para massagens terapêuticas e relaxantes. Mas atenção: ela é uma planta tóxica se for ingerida em sua forma natural.

Na medicina, as folhas e caules triturados do beijo-turco, também conhecido como maria-sem-vergonha, são usados como cataplasma em feridas e queimaduras. Possui ainda aplicações contra dores de garganta, tosse e asma. "Suas folhas e raízes secas, no entanto, devem ser administradas com cuidado, pois possuem propriedades abortivas", alerta a engenheira ambiental e paisagista da Plantae Paisagismo, Tatiana Ferreira.

Embora seja uma planta muito venenosa – tóxica principalmente para pets e crianças –, a hortênsia possui propriedades medicinais quando administrada corretamente em doses terapêuticas. “A raiz da hortênsia tem propriedades medicinais relacionadas a doenças do trato urinário. Já as folhas e as flores são essencialmente ornamentais”, afirma a bióloga e a especialista em paisagismo, Evelyn Freire.

Conhecida mundialmente como ora-pro-nóbis, é uma espécie altamente nutritiva da família Cactaceae, encontrada na Mata Atlântica brasileira, comumente usada como remédio para cicatrização de feridas cutâneas e no tratamento de inflamações. Possui valiosas propriedades nutricionais, incluindo grandes quantidades de proteínas, minerais, vitaminas e fibras, representando um excelente alimento funcional.

A erva-doce pode ser usada para combater má digestão, gases, dor de barriga, cólicas e dor de cabeça. Normalmente, é mais consumida como infusão e é excelente para elevar a imunidade em pessoas com gripes e resfriados.

A fáfia tem muitos benefícios medicinais, como imunoestimulante, calmantes, tônicos e até para tratar úlceras. Ela também ajuda a controlar o colesterol e suas folhas são usadas para baixar febre e como analgésico.

Usada para tratar inflamações e amenizar os sintomas de gripes e resfriados, a equinácea é uma das espécies que podem ser cultivadas em casa. Geralmente, ela é consumida no formato de cápsulas ou chás. "Destaca-se por suas características ornamentais, com belas flores, e também por suas propriedades medicinais anti-inflamatória, antioxidante, laxativa, imunoestimulante e antialérgica", afirma a paisagista e bióloga Thais Lemos.

Tanto as folhas quanto as flores da vinca são usadas para diminuir a febre, tratar caspa e regular a hipertensão. Porém, a paisagista Nana Guimarães alerta que a Catharanthus roseus é uma planta tóxica. “Ela é usada pelas indústrias farmacêuticas. Por ser de uso medicinal, é de suma importância evitar o contato de crianças e de animais de estimação com essa flor. A ingestão pode ser perigosa”, afirma.