Como superar um relacionamento? 6 dicas infalíveis

Mas antes que toda essa mistura de sentimentos negativos continue sabotando sua autoestima, aqui estão alguns hacks para começar esse processo de cura.

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Contato zero

O pior erro para superar um relacionamento é manter-se em comunicação com seu ex. Tome distância e não responda às mensagens nem às chamadas. É importante não envolver sentimentos novamente e manter-se firme para não se confundir.

Vá à terapia

Enfrentar um rompimento não é nada fácil. Para alguns pode ser mais complicado do que para outros; se for o seu caso, não hesite em pedir ajuda. Não tenha medo de se sentir "julgado", lembre-se de que está tudo bem em não estar bem.

Priorize seu bem-estar

Coloque-se em primeiro lugar! A melhor forma de superar um relacionamento é focar no seu bem-estar. Dê-se a oportunidade de fazer aquele mestrado que adiou por muitos anos ou de fazer aquela viagem que nunca teve coragem.

Mantenha a mente ocupada

Medite e faça uma lista de objetivos a cumprir; seja ficar em forma, conseguir aquele emprego que tanto deseja ou começar um clube de leitura, o que quer que venha à sua mente, esta é a melhor forma de começar!

Não se esforce para parar de pensar nele

Sim, como você leu. Não se pressione para se curar rapidamente e não se culpe se ainda não consegue esquecer seu ex. O processo de superar um rompimento leva tempo, por favor, seja paciente consigo mesmo, dê-se permissão para se curar no seu próprio ritmo.

Aceite a realidade

Bem dizem que “o tempo cura tudo”. Sobretudo porque, aos poucos, com a ajuda da terapia, de chorar e externar sua dor, e de desabafar completamente, a realidade começa a ficar mais clara. Você perceberá que é possível seguir em frente e que pode voltar a se apaixonar. O fato de um relacionamento ter falhado não significa que sempre será assim.

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