Apesar de ser comum sentir-se inchada na gravidez, algumas vezes, esse deve ser um sinal de alerta. Isso porque, enquanto algumas mulheres sofrem com o problema por terem mais tendência, para outras, a mudança indica algo mais sério. Normalmente, o inchaço surge nos pés, tornozelos, mãos e dedos. Por isso, anéis apertados e sandálias que não fecham direito pedem uma conversa com o obstetra. Em alguns casos, ele pode recorrer a exames, como de sangue, testes físicos, aferição da pressão e até ultrassonografia.
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Se o inchaço ocorre no início da gestação sem motivo aparente é sinal de alerta. Segundo a ginecologista e obstetra Fabiane Sabbag Corrêa, do Hospital e Maternidade São Luiz (SP), o especialista deve investigar com cautela, já que pré-eclâmpsia, pressão alta, trombose ou algum outro problema vascular podem estar por trás do problema.
Por outro lado, o edema no fim da gestação é mais comum e acontece porque o útero comprime as vias abdominais, o que resulta em uma retenção de líquido para os membros inferiores, que acabam inchando. "Meia elástica, drenagem linfática, atividades físicas (se a paciente puder fazer), redução do sódio na alimentação e muito líquido são medidas que ajudam a amenizar o inchaço", diz Fabiane.
Abaixo, veja o que mais você pode fazer:
- Não fique de pé por muito tempo. Procure sentar-se periodicamente, com as pernas elevadas;
- Se você trabalha sentada, opte por meias elásticas e não se esqueça de levantar e caminhar vez ou outra ao longo do dia;
- Evite usar roupas e sapatos apertados;
- Beba muito líquido para ajudar a eliminar o excesso;
- Se as suas mãos incharem, levante-as acima da altura do coração, em vez de deixá-las para baixo.
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