Alessandra Negrini reflete sobre autoestima e beleza sem filtro: "A liberdade é muito importante para mim"

Alessandra admite que volta e meia se questiona sobre o porquê de sua presença online. Lembra-se, então, do poder de incentivar outras mulheres e meninas a se sentirem bem com elas mesmas, como bem quiserem. "Às vezes eu penso 'por que tenho Instagram? Coisa mais mais fútil'. Mas quando vejo as pessoas falarem isso para mim, tem algum valor. Por defender seu direito de ser quem você é, com a idade que você tem, com o corpo que você tem. Tem uma importância, né? E as pessoas acabam percebendo isso", defende. "Mas eu não fico pensando nisso o tempo todo, claro".

Para Alessandra, a construção e manutenção de uma boa autoestima é um trabalho diário. E é preciso investimento em tempo de qualidade para manter sua saúde mental. "Claro que tenho minhas questões. Não é que eu seja uma pessoa super resolvida. Manter a saúde mental é uma questão contemporânea e sempre presente, mas eu me cuido espiritualmente e faço psicanálise", conta.

"Tenho minhas práticas espirituais, minhas leituras. Tenho bons amigos, preservo o lugar da diversão, do prazer. Faço coisas que me ajudam. Por exemplo, quando estou triste, eu danço. Gosto de ouvir música, faço coisas que me fazem bem. A medida é o meu prazer. Dou muita importância ao que me faz feliz", diz. "Não é uma conquista, é uma coisa diária. 'Ah, estou bem, conquistei minha autoestima', isso não existe", acredita.

Para Alessandra, é importante saber equilibrar seu foco e não se dedicar somente a uma área, como o trabalho, para manter a saúde mental. "A gente vive no mundo capitalista que dá valor só para só para produtividade. Se você pensa assim, realmente você vai ter problemas de autoestima, não tem como não ter", avalia a atriz. "Medir o valor da sua vida pela produtividade é uma coisa muito perigosa e fadada ao fracasso. Eu acredito que o prazer e a alegria são os valores".