Criar novos hábitos e abandonar antigos, investir mais no autocuidado e autoconhecimento são metas comuns com a virada do ano. Afinal, conhecer a si mesmo pode oferecer insights valiosos sobre seus valores, motivações, forças e fraquezas. E alguns livros podem ajudar nessa missão, entre eles estão "A Coragem de Não Agradar", em que são discutidos temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade; e ''O Poder do Agora'', que, como sugere o título, ensina o passo a passo para viver no presente.
Já em ''Os Quatro Compromissos'', o autor mexicano Don Miguel Ruiz compartilha os principais ensinamos da sabedoria Tolteca, que aprendeu com sua família, e se aprofunda na ideia de quatro compromissos básicos: seja impecável com sua palavra, não leve nada para o lado pessoal, não tire conclusões e sempre dê o melhor de si. Abaixo, selecionamos cinco best sellers para quem quer dar um passo em direção à sua melhor versão.
![A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja — Foto: Reprodução/Amazon](https://cdn.statically.io/img/s2-vogue.glbimg.com/Qb60fraiSlk7v8MT4R8v-eKzD9Y=/0x0:1080x1080/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_5dfbcf92c1a84b20a5da5024d398ff2f/internal_photos/bs/2024/f/r/q4eUbmQzmo2PcEYUlLHQ/4.png)
Confira a sinopse: Inspirado nas ideias de Alfred Adler – um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung –, o livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo. Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade. Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos. Assim como nos diálogos de Platão, em que o conhecimento vai sendo construído através do debate, o filósofo oferece ao rapaz as ferramentas necessárias para que ele se torne capaz de se reinventar e de dizer não às limitações impostas por si mesmo e pelos outros. Compre por este link
![O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual — Foto: Reprodução/Amazon](https://cdn.statically.io/img/s2-vogue.glbimg.com/mqfk13HQ_CqSHqOW5u6z7NHH7Xo=/0x0:1080x1080/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_5dfbcf92c1a84b20a5da5024d398ff2f/internal_photos/bs/2024/f/h/J4IObnRLi91a7i3iqxFQ/2.png)
Confira a sinopse: Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante, quando conseguiremos tudo o que desejamos e seremos, finalmente, felizes. Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Compre por este link
![A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é — Foto: Reprodução/Amazon](https://cdn.statically.io/img/s2-vogue.glbimg.com/uFRK4VyOTBuGqrXwuu9ZtQ9LU-8=/0x0:1080x1080/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_5dfbcf92c1a84b20a5da5024d398ff2f/internal_photos/bs/2024/e/9/EJv5i1TyyLlChslerJOw/5.png)
Confira a sinopse: Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem (...) Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos. Compre por este link
![Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca — Foto: Reprodução/Amazon](https://cdn.statically.io/img/s2-vogue.glbimg.com/gzp1eUcJRolE-UCOyLs4Cta5PjA=/0x0:1080x1080/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_5dfbcf92c1a84b20a5da5024d398ff2f/internal_photos/bs/2024/N/1/6ERy5VRUKeoahwYIWHeQ/3.png)
Confira a sinopse: Os quatro compromissos apresenta a possibilidade de uma nova vida, repleta de energia, felicidade genuína e amor. Sua abordagem tem base no pensamento dos antigos toltecas, povo que habitava a região do atual México. Don Miguel Ruiz acredita que, para conquistar essa nova vida, basta estabelecer e honrar quatro compromissos básicos: seja impecável com sua palavra, não leve nada para o lado pessoal, não tire conclusões e sempre dê o melhor de si. Compre por este link
![Caderno de exercícios para cuidar de si mesmo — Foto: Reprodução/Amazon](https://cdn.statically.io/img/s2-vogue.glbimg.com/NBq8sBmMaho1wdTbsCPe6O183zs=/0x0:1080x1080/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_5dfbcf92c1a84b20a5da5024d398ff2f/internal_photos/bs/2024/m/u/FCAQnnS7AHlPhbfKjkCA/1.png)
Confira a sinopse: Será que eu consigo ser bondoso(a) comigo mesmo(a)? O que vão pensar de mim se eu passar a cuidar de mim mesmo(a)? Será que ninguém vai ficar ressentido por causa disso? Será que eu não vou me tornar egoísta? Acontece com cada um de nós de se colocar tais perguntas sem realmente obter respostas claras sobre essa questão. Que neste pequeno caderno de exercícios você consiga encontrar algumas. Compre por este link
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